क्या आपके पास जिम जाने का समय नहीं है? फिर एक एलिप्टिकल ट्रेनर घर ले आइये और अपनी सुविधा से एक्सरसाइज कीजिये! भारत में उपलध 10 सर्वश्रेष्ठ एलिप्टिकल और क्रॉस ट्रेनर (2020)

एक व्यायाम मशीन जो एक निश्चित स्थान पर रहती है और इसका उपयोग सीढ़ियां चढ़ने, दौड़ने, चलने आदि जैसी एक्सरसाइज करने के लिए किया जाता है, जिसे एलिप्टिकल ट्रेनर कहा जाता है। इस मशीन का उपयोग करने के बारे में अच्छी बात यह है कि इस मशीन पर एक्सरसाइज करने से आपको बहुत अधिक दबाव या आपके जोड़ों किसी प्रकार का दर्द महसूस नहीं होता है और आपको किसी भी तरह की चोंट भी नहीं लगेगी। चिकित्सक आमतौर पर लोगों को एलिप्टिकल ट्रेनरों का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि यह गैर-प्रभावकारी हृदय संबंधी कार्य प्रदान करता है।

आप अपनी पसंद की गति पर और फिट रहने के लिए आसानी से पावर एक्सरसाइज या लो इंटेंसिटी एक्सरसाइज कर सकते हैं। जब आप एक एलिप्टिकल ट्रेनर पर एक्सरसाइज करते हैं, तो आप कड़ी मेहनत करते हैं, लेकिन यह आपको महसूस नहीं होती हैं क्योंकि आपके पास कम रिलेटेड पर्सेंटेड एक्सर्टियन है। यह वृद्ध लोगों या खेल व्यक्तियों के लिए बहुत अच्छा है, जिन्हें किसी भी तरह की चोट लगी हो। ये एलिप्टिकल ट्रेनर ऊपरी और निचले शरीर पर काम करते हैं। वे उपयोगकर्ता द्वारा उत्पन्न गति या इलेक्ट्रॉनिक कंसोल जैसी विविधता में आते हैं।

एलिप्टिकल ट्रेनरों को आसानी से पैरों से चलाया जा सकता है और कुछ में लीवर होते हैं। आप हैंडल पकड़ सकते हैं और अपनी बाहों को शक्ति के एक माध्यमिक स्रोत के रूप में उपयोग कर सकते हैं। इन एलिप्टिकल ट्रेनरों की मदद से यदि आप सही तरीके से अभ्यास करतें है तो बिना किसी नुकसान के आप संतुलित व्यायाम कर पाएंगे हैं।

वेलकेयर का एक अद्भुत एलिप्टिकल ट्रेनर है और अतिरिक्त वजन को कम करने का एक अच्छा तरीका है वह भी खुद को कोई तनाव दिए बिना। यह एक डिजिटल मॉनिटर के साथ आता है जो आपके आँकड़ों को LCD डिजिटल मॉनिटर के माध्यम से रिकॉर्ड करता है जो अभ्यास के दौरान कवर किए गए समय, गति और दूरी को दर्शाता है। इसकी घर्षण रहित प्रतिरोध प्रणाली आपको कसरत को समायोजित करने देती है; यह कोई शोर नहीं करता है ताकि आप अपना पसंदीदा टी.वी शो देखते हुए अपना अभ्यास कर सकें। इसके 8 स्तर और 16 "स्ट्राइड हैं।

वेलकेयर एलिप्टिकल क्रॉस ट्रेनर में भी एक अंतर्निहित, दोहरी पकड़ मॉनिटर है जो आपको अपने लक्ष्य क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने देता है और आपको तेजी से परिणाम देता है। यह 5 किलोग्राम के फ्लाई व्हील के साथ आता है और सीट को क्षैतिज या लंबवत रूप से समायोजित किया जा सकता है। ट्रेनर मशीन 1 साल की वारंटी के साथ आता है। आप 25,780 रुपये में अमेज़न.इन से वेलकेयर एलिप्टिकल क्रॉस ट्रेनर खरीद सकते हैं।

एक और जबरदस्त एलिप्टिकल क्रॉस ट्रेनर है: रीच C 3105, यह आपको अपने जोड़ों पर जोर दिए बिना प्रबल कार्डियो प्रशिक्षण देता है। यह आपके घर के जिम में रखने के लिए एक बढ़िया मशीन है क्योंकि यह शून्य शोर करता है और जब आप व्यायाम करते हैं और अध्ययन करते हैं तो यह आपके बच्चों को परेशान नहीं करेगा। यह एक विद्युत चुम्बकीय उपकरण पर आधारित है, जो आपके वर्कआउट को आसानी के साथ करता है।

रीच एलिप्टिकल ट्रेनर में एक रियर ड्राइव है जो आपको एक द्रव प्रक्षेपवक्र देता है और आपकी कसरत को आसान बनाता है। इसमें हार्ट रेट मॉनीटर, 7 किलो फ्लाई व्हील, 8 लेवल का मैग्नेटिक रेजिस्टेंस, एंटी स्लिप पैड, 17 ​​"स्ट्राइड और एक टैबलेट होल्डर होता है। मशीन आपकी स्पीड, डिस्टेंस, कैलोरी, पल्स और टाइम पर अवलोकन करती रखती है जो कि एलसीडी मॉनिटर पर प्रदर्शित होती है। रीच C 3105 फ्लिपकार्ट.कॉम पर 27,285 रुपये का आता है।

आपने लोगों को कहते सुना होगा, की दर्द अच्छी तरह से परेशान करता है,लेकिन यदि आप विवा फिटनेस से एलिप्टिकल ट्रेनर का उपयोग कर रहे हैं तो यह सच नहीं है। यह एलिप्टिकल ट्रेनर पोर्टेबल है और आप इसे आसानी से इसके पहियों पर एक कमरे से दूसरे कमरे में ले जा सकते हैं। यह नॉन स्लिप पैडल के साथ आता है और आपके जोड़ों को प्रभावित किए बिना आपको एक चिकनी कसरत देता है। इसमें एक डिजिटल मॉनिटर है जो आपको गति, समय, स्कैन, हृदय गति और जले हुए कैलोरी की मात्रा को पढ़ने देता है।

वीवा फिटनेस एलिप्टिकल ट्रेनर में आपके लिए चुनने के लिए 4 कार्यक्रम और लगभग 40 प्रतिरोध स्तर हैं। मशीन एक टच स्टार्ट बटन से शुरू होती है। आप इस एलिप्टिकल ट्रेनर को इम्फिटइंडिया.कॉम से 1,50,000 रुपये में खरीद सकते हैं।

कार्डियो मैक्स एलिप्टिकल क्रॉस ट्रेनर अत्यधिक टिकाऊ है और एक बड़े एलसीडी और 6 किलो के फ्लाईवेट के साथ आता है जो शांत रूप से साइकिल चालन व्यायाम प्रदान करता है और तेजी से कैलोरी जलाता है। इसमें तनाव नियंत्रक के 8 स्तर हैं और एक मोबाइल धारक के साथ आता है। इसमें ग्लाइडिंग परिवहन पहियों की मदद से इसे घर के भीतर घुमाया जा सकता है। इसमें एक नॉन-स्किड पेडल और एक समायोज्य पैर का पट्टा भी होता है।

कार्डियो मैक्स एलिप्टिकल क्रॉस ट्रेनर एक साल की जेएसबी राष्ट्रीय वारंटी के साथ आता है और इसे आसानी से एक यूट्यूब वीडियो गाइड या इंस्ट्रक्शन मैनुअल के माध्यम से स्थापित किया जा सकता है जो मशीन के साथ आता है। आप इस मशीन को जेएसबीहेल्थकेयर.सीओ.इन से 16,999 रुपए में खरीद सकतें है।

वेलकेयर एक और महान एलिप्टिकल क्रॉस ट्रेनर प्रदान करता है जिसमें 4 किग्रा फ्लाई व्हील है जो दो साइड रोटेशन के साथ होता है यह आपके घुटनों पर कोई दबाव नहीं डालता है और व्यायाम की गति बढ़ाता है। इसकी बड़ी एलसीडी स्क्रीन आपकी स्कैन, हृदय गति, दूरी और कैलोरी की जांच करती है, जब आप अपना व्यायाम करते हैं। पल्स रीडर हाथ की पटरियों पर हैंड पल्स मॉनिटर के माध्यम से पढ़ता है और इसमें एक आसान कसरत के लिए मैनुअल चुंबकीय प्रतिरोध नियंत्रण के 8 स्तर हैं।

मशीन बहुत मजबूत है और लगभग 80kgs वजन का समर्थन करती है। आप आसानी से घर में कहीं भी मशीन को आसान पहियों पर धकेल कर ले जा सकते हैं। वेल्कम WC6044 मशीन 1 वर्ष की वारंटी के साथ आती है और आप इसे अमेज़न.इन से 14,950 रुपये में खरीद सकते हैं।

वीवा फिटनेस केएच 960 एक महान व्यावसायिक एलिप्टिकल ट्रेनर है। यदि आप अपने जोड़ों को नुकसान पहुंचाए बिना वजन कम करने की दिशा में काम कर रहे हैं तो वीवा फिटनेस केएच 960 एलिप्टिकल ट्रेनर खरीदना एक अच्छा विकल्प है। मशीन में 2 स्तरों के साथ 20 "स्ट्राइड लंबाई है और एक एलसीडी जो आपको आरपीएम, दूरी, नाड़ी, बीएमआई, बीएमआर, कैलोरी जलाती है और समय बताती है।

इसमें 15 कार्यक्रम और आसान निगरानी के लिए एक हाथ में पल्स सेंसर भी है। इसका फ्लाईव्हील 10 kgs का है और यह मैनुअल टेंशन कंट्रोल सिस्टम के 8 स्तरों के साथ आती है। यह मशीन आपको कुछ ही समय में परिणाम दिखा देगी। आप इसे स्पोर्ट्स4चेंज.कॉम से 72,250 रुपये में खरीद सकते हैं।

डॉमयोस EL 100 क्रॉस ट्रेनर वसा कम करने का एक शानदार तरीका है, आप घर पर आराम से बैठकर सभी फिट रह सकतें है। इसका मतलब यह है कि यदि आप अपनी मांसपेशियों की एक्सरसाइज करना चाहते हैं तो आपको व्यापक आंदोलनों की आवश्यकता है। यह एलिप्टिकल ट्रेनर बिल्कुल वैसा ही करता है, यह 31 सेमी की रेंज के साथ आता है जो आपके निचले और ऊपरी अंगों, पीठ, धड़ और कमर सभी पर काम करता है और यह आपको एक तीव्र कार्डियो रूटीन प्रदान करता है जिसके परिणामस्वरूप कम समय में कैलोरी बर्न होती है।

मशीन का फ्लाईव्हील 3 किग्रा है यही कारण है कि यह ईएल 100 क्रॉस ट्रेनर अन्य मशीनों की तुलना में शांति से काम करती है। यह मशीन 2 वर्ष धातु भागों पर और 5 वर्ष की रखरखाव और मरम्मत वारंट के साथ आती है। आप इस डोमॉयस एल 100 क्रॉस ट्रेनर को डेकथ्लोन.इन से 12,999 रुपये में खरीद सकते हैं। ।

यदि आप एक महान एलिप्टिकल ट्रेनर की तलाश कर रहे हैं जिसका उपयोग घर पर नियमित वर्कआउट के लिए किया जा सकता है तो आपको फाइटर्स क्रॉसर सीआर -4 एक्स खरीदना चाहिए यह बिलकुल उपयुक्त है। संयुक्त जोड़ों या किसी भी तरह की चोट से पीड़ित लोगों के लिए मशीन महान है। इसमें 24 समायोज्य स्तर हैं जिन्हें आप सीधे कंसोल से चुन सकते हैं। चक्का 8 किलो का है। मशीन का वजन लगभग 31 किलोग्राम है और यह आपके घर में घूमने के लिए पर्याप्त कॉम्पैक्ट है। आपके पास दो अलग-अलग प्रकार के हैंडल बार हैं जो आपको वर्कआउट करते समय बेहतर पकड़ बनाने देते हैं।

मशीन की अन्य महान विशेषताओं में से कुछ निम्न हैं :7 फ़ंक्शन, 20 प्रोग्राम, एक एलसीडी स्क्रीन जिसमें मूलभूत संकेतक, पल्स सेंसर सुविधा, नॉन स्लिप पेडल, 28 सेमी स्ट्राइड और पहियों को आराम से स्थानांतरित करने के लिए। आप इस मशीन को ट्रैनइन्.कॉम से 18,186 रुपए में खरीद सकतें है।

कामची मैग्नेटिक क्रॉस ट्रेनर CT-500 मैनुअल स्पेसिफिकेशन के साथ आता है और विशेष रूप से पेशेवर ग्राहकों के लिए बनाया गया है। मशीन रियर ड्राइव सिस्टम के साथ आती है और गति, कैलोरी, समय और दूरी की जांच करती है।

इसमें 8 लेवल का टेंशन कंट्रोल है। आपको इसे इस्तेमाल करना बहुत आसान लगेगा और साथ ही यह काफी आरामदायक भी है। गहन कसरत के दौरान आप इसकी गद्देदार सीट पर आराम कर सकते हैं। आप इस मशीन को स्कैटरा.कॉम से 14,994 रुपए में खरीद सकतें है।

कॉफ़िट ईबी 1201 क्रॉस ट्रेनर एक और आश्चर्य चकित करने वाली मशीन है जिससे आपको बड़े आराम से वर्कआउट करने में मदद मिलती है। यह एक डिस्प्ले स्क्रीन के साथ आती है,जो आपको गति, दूरी, कैलोरी की मात्रा और आपके पल्स रेट के बारे में जानकारी प्रदर्शित करती है। व्यायाम के दौरान आपके दिल की धड़कन पर नियंत्रण रखने के लिए मशीन में 5 पूर्व निर्धारित योजना हैं और हृदय गति नियंत्रण की योजना भी है।

इसकी लंबाई 30.48 सेमी है, जो कठिन अभ्यास को आपके लिए आसान बनाता है। इसके 8 गहन स्तर भी हैं, लेकिन इसे एक मशीन में 4 कहना ही सही होगा। आप एक ही मशीन पर वॉकिंग, रनिंग, सीढ़ी चढ़ना और पुशअप्स कर सकते हैं और इसका आनंद भी ले सकते हैं। कॉफिट ईबी 1201 मोटर और अन्य सभी हिस्सों पर एक साल की वारंटी के साथ आता है और इसकी कीमत 11,999 रुपये है। आप इसे फ्लिपकार्ट से खरीद सकते हैं।

हम सभी फिट और स्वस्थ रहना चाहते हैं लेकिन आज की रफ्तार जिंदगी में हम शायद ही कभी जिम जाते हैं और पसीना बहाते हैं। अब यह एलिप्टिकल क्रॉस ट्रेनर्स के माध्यम से आपके लिए आसान हो गया है। ये प्रशिक्षक महान मशीनें हैं जिन्हें आपके बेडरूम के ठीक अंदर रखा जा सकता है और जब भी आप चाहें तो बाहर काम कर सकते हैं। ये मशीन आपके शरीर पर विशेष रूप से जोड़ों पर कोई दबाव डाले बिना वजन कम करने में आपकी मदद करती हैं। कुछ चीजें हैं जो आपको जानना जरूरी है इससे पहले कि आप बाहर जाएं और अपने लिए एक खरीदें।