क्या आप अपच के कारण होने वाली गैस और एसिडिटी से लगातार परेशान (2021)?  पाचन के लिए 10 आयुर्वेदिक उपचार ,साथ में कुछ आयुर्वेदिक दवाएं जो पाचन को मजबूत रखने में आपकी मदद करेगी।

क्या आप अपच के कारण होने वाली गैस और एसिडिटी से लगातार परेशान (2021)? पाचन के लिए 10 आयुर्वेदिक उपचार ,साथ में कुछ आयुर्वेदिक दवाएं जो पाचन को मजबूत रखने में आपकी मदद करेगी।

पाचन हमारे शरीर के अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन यदि आपको अपचये की समस्या है और पाचन को संतुलित रखने में असमर्थ हैं,तो आयुर्वेदिक उपचार एलोपैथिक गोलियों की तुलना में आपकी समस्या का अधिक समाधान प्रदान करते हैं।यहां आपके पाचन में सुधार के लिए सर्वोत्तम आयुर्वेदिक उपचारों की एक मार्गदर्शिका है।

आयुर्वेद के साथ पाचन संबंधी समस्याओं का इलाज क्यों एक अच्छा विचार है ।

कोई दुष्प्रभाव नहीं ।

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आयुर्वेदिक उपचार और दवाओं के बहुत कम या कोई बड़े दुष्प्रभाव नहीं होते हैं :- हालांकि, विशेष रूप से एलोपैथिक दवाओं के मामले में, विभिन्न दुष्प्रभाव तुरंत और लंबे समय में भी देखे जा सकते हैं जैसे कि चकत्ते, पाचन संबंधी समस्याएं, गुर्दे की समस्या या अन्य एलर्जी भी। लेकिन कृपया ध्यान दें कि यदि आप किसी एलर्जी से पीड़ित हैं, तो आपको कोई भी दवा (आयुर्वेदिक या एलोपैथिक) शुरू करने से पहले इसकी जांच करवानी चाहिए।

स्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं ।

पाचन के लिए कई आयुर्वेदिक उपचार एलोपैथिक की तुलना में आपकी समस्या को ठीक करने में अधिक समय ले सकते हैं :- हालाँकि, ऐसा इसलिए है क्योंकि आयुर्वेदिक उपचार एलोपैथिक गोलियों की निष्क्रिय क्रियाओं की तुलना में आपकी समस्या का अधिक स्थायी और मजबूत समाधान प्रदान करते हैं, जो उस तत्काल समय के लिए काम करती है। आयुर्वेदिक उपचार न केवल आपके जरूरी मुद्दे पर काम करते हैं बल्कि अंतर्निहित समस्या को दूर करने और आपकी जीवनशैली में सुधार करने में भी मदद करते हैं।

महंगे नहीं होते ।

इसमें कोई शक नहीं है कि आयुर्वेदिक दवाएं और उपचार बाजार में उपलब्ध एलोपैथिक या अन्य गोलियों की तुलना में काफी सस्ते हैं :- आयुर्वेदिक दवाएं न केवल उपभोग करने के लिए सुपर सुरक्षित हैं बल्कि वे काफी सस्ती भी हैं। जब आप एलोपैथिक दवाओं का सेवन कर रहे होते हैं, तो आप जानते हैं कि आपका शरीर भी इसके साथ रसायनों का सेवन करता है जिससे कुछ अन्य समस्याएं हो सकती हैं। कभी-कभी कोई आयुर्वेदिक उपाय इतना आसान और सस्ता होता है कि सारी सामग्री आपके घर पर ही उपलब्ध हो जाती है।

पुरानी बीमारी ठीक करने के लिए भी काम करता है ।

एलोपैथी ने अभी भी पुरानी स्थितियों जैसे बवासीर, पीलिया, गठिया और कई अन्य के लिए दवाएं विकसित नहीं की हैं :- इतना महंगा होने के बावजूद और इतनी सारी गोलियां और दवाएं लेने के बाद भी, आप इनमें से कुछ पुरानी बीमारियों का इलाज नहीं कर सकते हैं। हालाँकि, जब पाचन समस्या या किसी अन्य बीमारी के लिए आयुर्वेदिक उपचार की बात आती है, तो यह अद्भुत काम करता है और आपके शरीर को भीतर से ठीक करता है।

पाचन के लिए आयुर्वेदिक उपचार: आजमाए हुए नुस्खे आप आज ही आजमा सकते हैं ।

घी ड्रिंक ।

  • यह पाचन के लिए एक अज्ञात आयुर्वेदिक उपाय है : आपने कभी इस अनोखे घी पेय के बारे में सुना होगा जो आपके कब्ज को ठीक करने में मदद कर सकता है। कब्ज इतनी खराब हो सकती है कि यह काफी परेशान कर सकता है और यह आपको अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति भी नहीं देता है।
  • अब समय आ गया है कि आप इस जादुई पेय के साथ इसे अलविदा कहें : आपको बस इतना करना है कि 200 मिलीलीटर गर्म पानी लें और उसमें 1 चम्मच घी और थोड़ा नमक मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाएं और इस पेय को रोज सुबह खाली पेट सेवन करें।
  • आयुर्वेद के अनुसार घी आंत के अंदरूनी हिस्से को चिकनाई देता है : जबकि नमक बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा, घी में ब्यूटायरेट एसिड होता है जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव होता है जो अपच के इलाज के लिए बहुत अच्छा होता है। घी आंत और कोलन की सूखापन और खुरदरापन को दूर करता है और इसलिए कब्ज को ठीक करने में मदद करता है।

हींग ।

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  • हींग पाचन के लिए इतना शक्तिशाली और प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय है : इसका उपयोग छोटे बच्चों के लिए भी किया जा सकता है। बहुत लंबे समय से, रोते हुए बच्चे के पेट में हींग का पानी उनके पाचन संबंधी समस्या को ठीक करने के लिए लगाया जाता है और यह काम करता है हर बार एक आकर्षण की तरह।
  • अपच के लिए हिंग का उपयोग करना काफी सरल है : बस 5 ग्राम हींग को एक गिलास गर्म पानी में मिलाएं। आप इसके स्वाद को बेहतर बनाने के लिए चीनी या शहद मिला सकते हैं और जब भी आपको पेट में परेशानी हो तो इसका सेवन धीरे-धीरे करें।
  • आयुर्वेद के अनुसार, हिंग में एंटीबायोटिक, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं : जो न केवल हमारे पाचन तंत्र के लिए बल्कि श्वसन और प्रजनन प्रणाली के लिए भी फायदेमंद होते हैं। आयुर्वेद दृढ़ता से पाचन के लिए हिंग के उपयोग की सलाह देता है और इसलिए यह भारतीय रसोई में एक सर्वोत्कृष्ट वस्तु बन गया है।

त्रिफला ।

  • आपने पाचन के लिए सबसे अच्छे आयुर्वेदिक उपचारों में से एक होने के कारण त्रिफला चूर्ण का नाम कई बार सुना होगा :यदि आप तीव्र कब्ज से पीड़ित हैं तो त्रिफला निश्चित रूप आपके के लिए बेहतरीन उपाय है। यह एक प्राकृतिक रेचक के रूप में काम करता है और इसका कोई दुष्प्रभाव भी नहीं है ।
  • यह न केवल कुछ समय के लिए आपके आंत्र का इलाज करता है : बल्कि लंबे समय तक मल त्याग में भी सुधार करता है। त्रिफला का उपयोग हजारों वर्षों से पाचन उपचार के उपाय के रूप में किया जाता रहा है।
  • इसमें तीन औषधीय पौधे शामिल हैं जो आंवला, हरीतकी और बिभीतकी हैं : आपको बस इतना करना है कि सोने से पहले 1 चम्मच त्रिफला को गर्म पानी के साथ सेवन करें। इसका उपयोग आयुर्वेदिक दवाओं में वर्षों से किया जा रहा है और यह दंत गुहाओं का भी इलाज कर सकता है और यहां तक ​​कि वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है। सुनिश्चित करें कि इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें अन्यथा यह दस्त का कारण भी बन सकता है ।

सौंफ ।

  • आप पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए विभिन्न आयुर्वेदिक उपचारों की जांच कर सकते हैं : आप हमेशा गर्म पानी को सामान्य कारक के रूप में पाएंगे। पाचन के लिए एक और दिलचस्प आयुर्वेदिक उपाय जिसे आप आजमा सकते हैं वह है सौंफ के बीज।
  • सौंफ का उपयोग कई वर्षों से पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है : यह वजन घटाने में भी मदद करता है। सौंफ के बीज फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो विषाक्त पदार्थों को दूर करने और आपके पेट को साफ करने में बहुत अच्छा है।
  • सौंफ की चाय बनाने के लिए 1 कप उबले पानी में सिर्फ 1 चम्मच सौंफ के बीज मिलाएं : कुछ ट्विस्ट के लिए आप इसमें ताजा अदरक और थोड़ा सा सेंधा नमक भी मिला सकते हैं। मल त्याग को बढ़ावा देने के लिए इस चाय को अपने भोजन के बाद धीरे-धीरे पिएं। अपने सेवन को दिन में 2-3 कप तक सीमित रखें अन्यथा यह आपके शरीर के लिए बहुत अधिक हो सकता है।

कड़ी पत्ता ।

  • यह विश्वास करना कठिन है, लेकिन पाचन में सुधार के लिए सबसे दिलचस्प आयुर्वेदिक औषधि में से एक है करी पत्ते : यह एक और भारतीय रसोई प्रधान है जो आयुर्वेद के अनुसार आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के लिए सुपर फायदेमंद है।
  • यह सुगंधित है और इसमें एंटी-बैक्टीरिया और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं : जो मधुमेह के इलाज, पाचन को बढ़ाने और यहां तक ​​कि खराब कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने के लिए काफी प्रभावी होते हैं। वजन घटाने के लिए भी आप करी पत्ते से डिटॉक्स ड्रिंक बना सकते हैं।
  • पाचन के लिए 20-25 ताजे करी पत्तों को ठंडे पानी से धोकर उनका रस निकाल लें : अब इस करी पत्ते के रस में 1 कप पानी, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। मतली, पेट फूलना, उल्टी और अपच के इलाज के लिए इस मिश्रण का सेवन करें। यदि आप एक सरल प्रक्रिया चाहते हैं तो आप अपने पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए सुबह सबसे पहले कुछ करी पत्तों को चबा सकते हैं।

शंख भस्म ।

  • आपने शंख भस्म के बारे में नहीं सुना होगा, लेकिन यह शंख से बना एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधि है :वास्तव में, आयुर्वेद वात और पित्त दोष को संतुलित करने के लिए शंख भस्म के उपयोग की दृढ़ता से काम करता है। यह विभिन्न पाचन विकारों जैसे पेट दर्द, जठरशोथ, कुवशोषण सिंड्रोम आदि के इलाज के लिए उपयोग किया जाने वाला एक उत्तम उपाय है. यह कैल्सीनेशन की प्रक्रिया का उपयोग कर के बनता हैं। शंख भस्म एक एंटासिड के रूप में काम करता है जिसमें एंटी-डायरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटीमैटिक गुण होते हैं।
  • आयुर्वेद के अनुसार शंख भस्म एक प्राकृतिक क्षारीय है जो अम्लता को कम करने में प्रभावी है : शंख भस्म न केवल आपके पाचन तंत्र का इलाज करता है बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। आप प्रतिष्ठित आयुर्वेदिक ब्रांडों से शंख भस्म के कैप्सूल पा सकते हैं। आपको अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार या पैक पर बताए अनुसार इसका सेवन करना चाहिए।

तुलसी और अन्य जड़ी बूटियां ।

  • तुलसी में अद्भुत आयुर्वेदिक गुण होते हैं और इसका उपयोग हमारे पूर्वजों ने कई वर्षों से विभिन्न प्रयोजनों के लिए किया है : तुलसी को पाचन के लिए आयुर्वेदिक उपचार के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। तुलसी न केवल अम्लता के लिए बल्कि एसिडिटी के लिए भी काफी प्रभावी हो सकती है। मासिक धर्म में ऐंठन का भी इलाज सकती है ।
  • अपने पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए आपको तुलसी के साथ कोई फैंसी ड्रिंक बनाने की जरूरत नहीं है :बस कुछ तुलसी के पत्तों को सौंफ या लौंग के साथ डालें और जब तक आप इसे चबा सकते हैं ।
  • तुलसी में महान एसेंशियल तेल होते हैं जो आपके पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छे होते हैं : तुलसी की चाय बनाने के लिए बस 1 कप पानी में कुछ तुलसी के पत्ते उबाल लें। भारी भोजन के बाद इस चाय को पियें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको पाचन संबंधी कोई समस्या नहीं है।

नींबू और शहद ।

  • एक पुरानी कहावत है कि "खट्टा स्वाद मज़ेदार बनाता है : जाहिर है, नींबू का खट्टा स्वाद शहद की मिठास के साथ मिलकर अम्लता, अपचन और अन्य पाचन मुद्दों के इलाज के लिए एक मजबूत और तत्काल प्रभावी पेय बन सकता है।
  • नींबू का खट्टा स्वाद वात दोष को कम करता है और इसलिए अम्लता के लिए अच्छा काम करता है : शहद के लिए, यह कसैले घटक के साथ आता है जो कफ दोष को धीमा कर देता है। ये दोनों जब एक साथ मिल जाते हैं तो आंतों की वनस्पतियों को सामान्य करता है और हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में भी मदद करता है।
  • इसके लिए आप 1 गिलास गर्म पानी लें और उसमें 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच शहद मिलाएं : इन सबको अच्छी तरह मिला लें और अपच का अचूक इलाज आपके लिए तैयार है। अपनी सुबह की दिनचर्या शुरू करने के लिए आप इसे सुबह सबसे पहले पी सकते हैं।

अदरक की चाय ।

  • अदरक एक बहुत खास मसाला है जो भारतीय रसोई में काफी प्रमुख है और इसमें महान औषधीय गुण हैं : अदरक में शोगोल और जिंजरोल जैसे यौगिक होते हैं जो पेट के संकुचन को उत्तेजित करने में मदद करते हैं और इसे खाली करने में सहायता करते हैं।इसके अलावा, अदरक मतली, सूजन, गैस, अपच और ऐंठन के इलाज में भी मदद करता है। न केवल पाचन बल्कि अदरक सर्दी और खांसी के इलाज में भी मदद करता है।
  • अदरक की चाय बनाने के लिए आपको उबलते पानी में अदरक को कद्दूकस करना होगा : इसे छान लें और इसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर घूंट लें। अदरक शहद की चाय एसिड रिफ्लक्स का सबसे अच्छा उपाय है और अपच की समस्या को भी ठीक करती है। आप प्राकृतिक सामग्री जैसे तुलसी, नींबू आदि का उपयोग करके अपने स्वाद के अनुसार अदरक की चाय भी बना सकते हैं।

दही ।

  • दही को आयुर्वेद में इसके जादुई गुणों के लिए स्टार माना जाता है : आयुर्वेद का उपयोग पाचन के लिए विशेष रूप से लंबे समय तक करने के लिए काफी प्रभावी है क्योंकि इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। आप दस्त, अपचन और एसिडिटी के इलाज के लिए हमेशा ताजा दही का उपयोग कर सकते हैं।
  • दिन में एक कटोरी दही खाने से आपके पेट के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत अच्छा है : ताजा दही में सक्रिय बैक्टीरिया होते हैं जो न केवल पाचन में मदद करते हैं बल्कि हानिकारक वायरस को भी मारते हैं।सूजन को तुरंत कम करने के लिए भी दही काफी फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद हर दिन ताजा दही बनाने की खास सलाह देता है। आप दही में भुना जीरा और नमक मिला सकते हैं या फिर दही में कुछ अजवायन भी मिला कर एसिडिटी का इलाज कर सकते हैं. सर्वोत्तम परिणामों के लिए दोपहर के भोजन के साथ एक कटोरी दही लें।

बेहतर पाचन के लिए आयुर्वेदिक दवाएं ।

यदि आपके पास इन आयुर्वेदिक उपचारों को स्वयं बनाने के लिए पर्याप्त समय नहीं है :- तो हमारे पास पाचन के लिए आयुर्वेदिक दवा के रूप में आपके लिए एक बेहतर विकल्प है। ये दवाएं प्रतिष्ठित ब्रांडों द्वारा बनाई गई हैं जो पाचन से संबंधित आपकी सभी समस्याओं के लिए पूरी तरह से आयुर्वेदिक समाधान तैयार करती हैं। आप इनमें से कुछ दवाओं को नीचे देख सकते हैं।

ग्रह्यवती गोलियां ।

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ग्रहावती आपके सभी आंतों के रोगों के लिए एक अद्भुत आयुर्वेदिक दवा है :- जिसमें पुरानी दस्त, अपचन, पेट की मरोड़ इत्यादि शामिल हैं। इस दवा में सनथ, धनिया, कुटज, बिलीगर्भ, धवनी फूल, सौंफ और जीरा जैसे तत्व शामिल हैं। आपको बस इतना करना है कि भोजन के बाद दिन में तीन बार 1 गोली लें और कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा। इसे आप डरवैद्यास.कॉम पर 450 रुपये में खरीद सकते हैं।

कायोस स्टोमेक ईजी टी ।

कायोस नेचुरल्स आपको पेट को आराम देने वाली चाय प्रदान करता है :- जो विशेष रूप से केवल पाचन संबंधी समस्याओं के लिए ही तैयार की गई है। इस चाय में सभी हर्बल तत्व होते हैं जो न केवल अपच बल्कि कब्ज, सूजन और नाराज़गी पर भी काम करते हैं। इस चाय में नद्यपान, त्रिफला, दालचीनी, तेजपत्ता आदि जड़ी-बूटियाँ होती हैं जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं। इस चाय को आप सेनिओरिटी.इन पर 389 रुपये में खरीद सकते हैं।

डाबर सितोपलादी चूर्ण ।

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डाबर द्वारा निर्मित सितोपलादि चूर्ण पाचन के लिए सबसे प्रभावी आयुर्वेदिक उपचारों में से एक माना जाता है :- इस चूर्ण में वंशलोचन, पिप्पली, मिश्री, त्वक और अन्य प्रमुख आयुर्वेदिक तत्व शामिल हैं जो पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए बहुत प्रभावी हैं। इसके अलावा, इस दवा का उपयोग खांसी, सर्दी और हाथ और पैरों में जलन के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। इसे आप 1 एम्जी.कॉम पर 628 रुपये में खरीद सकते हैं।

श्री श्री तत्त्व विरेचन वट्टी ।

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श्री तत्व द्वारा विरेचन वटी में गोलियां होती हैं :- जिनका सेवन कब्ज, गैस, पेट फूलना आदि के इलाज के लिए किया जा सकता है। इस दवा में प्रमुख तत्व सोनमुखी, एरंडा तेल, हरीतकी आदि हैं। न केवल छोटी पाचन समस्याएं, बल्कि यह दवा परेशानियों में भी कारगार है। बवासीर और फिशर जैसी समस्या। इसे आप 1एम्जी.कॉम पर 360 रुपए में खरीद सकते हैं।

From our editorial team

पाचन शक्ति को बनाये रखने में संतुलित भोजन महत्वपूर्ण भूमिका रखता है।

अपने पाचन शक्ति को बनाये रखने के लिए एक स्वस्थ और संतुलित भोजन के पैटर्न को पालन करना अनिवार्ये है। इसके लिए सही प्रकार के खाद्य पदार्थों का चयन करना महत्वपूर्ण है। साथ ही अपना भोजन प्रतिदिन नियमित समय पर करें। यदि आप एक समय अधिक भोजन करते हैं और दिन के दूसरे भोजन को छोड़ देते हैं, तो यह पाचन में बाधा डालता है।