इस 12 महत्वपूर्ण आदतों के साथ इस मानसून में अपनी त्वचा की देखभाल करें, जिसे आपको अपनी मानसून त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करना चाहिए(2021)।

मानसून ज़ोरदार गर्मी के बाद राहत का एक बड़ा घूँट है। ठंडी हवा, बारिश की मादक गंध, गर्म स्नैक्स और इसके साथ जब बारिश ज़मीन से टकराती है तो सभी कुछ लुभावना हो जाता हैं। लेकिन, मानसून के मौसम में ज्यादातर लोग परेशान होते हैं। मौसम में बदलाव का आपकी त्वचा पर कई प्रभाव पड़ता है। बदलते मौसम के अनुरूप आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है।

मानसून हमारे लिए अलग तरीके की दिक्कतें लेकर आता है। यह गर्मियों की तरह नहीं है जब गरम सूरज आपकी त्वचा पर चुभता है और टेनिंग छोड़ जाता है। मॉनसून में त्वचा को सुखा और खींचा हुआ बना देती है। "इससे भी बदतर है, जब तेल स्राव भी बढ़ जाता है। नमी को मिला कर ऐसे बहुत से हैं कारण है जो खाद्य पदार्थों की बढ़ती खपत में बढ़ावा करते है नतीजन जो इन परेशानियों को जन्म दे सकते हैं। उन शीर्ष कारणों को जानें जो मानसून के दौरान आपको एक सभ्य त्वचा देखभाल शासन का पालन करने के लिए मजबूर कर सकते हैं।

"क्या आपने कभी गौर किया है कि आप मानसून के दौरान अत्यधिक पसीने की समस्या का सामना करते हैं? यह उच्च आर्द्रता के कारण होता है। पसीने के कारण शरीर से पानी की कमी से परतदार और शुष्क त्वचा हो सकती है। आपने अक्सर पढ़ा होगा कि आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण चीज है। आपको कम से कम 8 गिलास पानी पीने की जरूरत है खास करके यदि आप एक गर्म स्थान पर काम करते हैं या सामान्य रूप से दूसरों की तुलना में बहुत अधिक पसीना आता हैं। यदि आप अपनी त्वचा पर सही तरीक़े से नमी संरक्षित करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, तो जल्द ही त्वचा की समस्याओं की एक श्रृंखला शुरू हो सकती है।
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अक्सर, त्वचा की देखभाल चेहरे के साथ ख़तम हो जाती है। आपकी त्वचा शरीर में सबसे बड़ा अंग है, और इसकी हर हिस्सा नमी बढ़ने के कारण प्रभावित हो सकता है। नमी बैक्टीरिया और कवक को पनपने में मदद करती है। इसके अलावा, अगर आपने कुछ घंटे बारिश में भीग कर बिताए हैं तो भी आपकी त्वचा में इंफेक्शन या संक्रमण फैल सकता है।। खुजली, लाल और सूखी त्वचा एक्जिमा, त्वचा विकार का एक प्रकार का परिणाम है। दमा रोगियों को इस प्रकार के संक्रमण का खतरा होता है।

"जब आप मानसून के दौरान दिन में कम से कम तीन बार अपना चेहरा नहीं धोते हैं, तो आपके चेहरे पर इसका कु प्रभाव दिख सकता है। इन सभी में, ब्लैकहेड्स बहुत आम हैं। यह अत्यधिक तेल और पसीने की वजह से होते है। छिद्रों में तेल इकठ्ठा होता है। गंदगी और धूल की वजह से वे छिद्रों में बस जाता हैं, जिससे ब्लैकहेड्स का निर्माण होता है। इसके अलावा, बारिश में भीगने से त्वचा रूखी हो सकती है और तेल का स्राव मानसून में आपके लिए चीजों को गड़बड़ कर सकता है।

क्या तरीका सही है? सबसे अच्छी बात यह समझना है कि मानसून के दिनों में आपकी त्वचा की ज़रूरत क्या है। मानसून त्वचा की देखभाल मुश्किल नहीं है। बस आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपकी त्वचा को आवश्यक देखभाल दी जाए।" यह मत भूलो कि आपकी त्वचा की स्थिति अक्सर आपकी नॉर्मल सेहत का एक संकेत है। यहां आपको मानसून में ट्राई करने के लिए 12 महत्वपूर्ण त्वचा देखभाल युक्तियाँ दी गई हैं। हर दूसरे दिन सब कुछ नहीं किया जाना चाहिए। हर दिनचर्या का अपना ब्रेक है।

"आपकी त्वचा को साफ़ रखना स्वस्थ रहने के लिए पहला कदम है। गर्मी के दिन या मानसून के दिन, यह आवश्यक है कि आप त्वचा को एक हल्के क्लीन्ज़र से साफ़ करें। यह दिन भर में त्वचा पर जमा गंदगी और धूल को हटाता है।" पिंपल्स को रोकता है और ब्लैक हेड्स को दूर रखने में मदद कर सकता है जब भी आप काम के बाद घर पहुँचते हैं।

"सप्ताह में कम से कम तीन बार अपने चेहरे को एक हल्के टोनर या एक प्राकृतिक टोनर से टोन करें। एक टोनर आपकी त्वचा से सभी गंदगी और धूल को साफ करने में मदद करता है। क्लीन्ज़र गंदगी के दैनिक संचय को हटा देता है जो आपकी त्वचा पर जमा रहता है और इसे निकालने के लिए एक कठिन प्रयास की आवश्यकता होती है। यदि आपके चेहरे की त्वचा के खुले छिद्र हैं, तो टोनर का इस्तेमाल बहुत ही आवश्यक है। यह छिद्रों में बसे हुए गंदगी को साफ करता है, और आपकी त्वचा को धब्बा मुक्त रखता है।
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"एक मॉइस्चराइज़र त्वचा से खोए हुए प्राकृतिक तेल को वापिस लाने में मदद करता है। उच्च आर्द्रता, प्रदूषण और जीवन शैली हर दिन प्राकृतिक तेलों के नुकसान का कारण बन सकती है। ये तेल त्वचा को लोचदार रखने के लिए आवश्यक हैं, और यह कोमल भी है। मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने में आना कानी करते हैं तो, आप अपनी त्वचा को युवा दिखने की संभावना से इनकार कर रहे हैं। कई लोगों को लगता है कि मॉइस्चराइज़र का उपयोग गर्म दिनों के लिए होता है। इसके विपरीत, मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना आपकी दैनिक त्वचा की देखभाल की दिनचर्या होनी चाहिए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्राकृतिक सामग्री का इस्तेमाल करें।

"मानसून में त्वचा की देखभाल के बारे में एक और गलत फेहमी है कि जब कोई सूरज न हो आपको सनस्क्रीन लोशन का उपयोग नहीं करना चाहिए, या जब बादल छाए हों तब इसको इस्तेमाल नहीं होगा। बादल हानिकारक यूवी किरणों के लिए कोई बाधा नहीं हैं। इसके विपरीत, ये आपकी त्वचा में आर्द्रता जोड़ सकते हैं, और त्वचा को खराब कर देते हैं। हमेशा उजागर त्वचा पर सनस्क्रीन का उपयोग करें। फिर भी आपको गर्मियों के मुकाबले कम एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करना सही रह सकता है। लेकिन, सबसे अच्छी बात यह है कि आप उसी का उपयोग करते रहे जिसका उपयोग आप कर रहे थे।

"एक्सफोलिएशन किसी भी तरह की त्वचा की देखभाल शासन का प्रारंभिक चरण है। यदि आपको हर दिन इसके लिए समय नहीं मिलता है, तो कम से कम इसे दिन में तीन बार करें। एक्सफोलिएटर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देते हैं, पूरी गंदगी को हटा देते हैं। एक्सफ़ोलिएशन, क्लींजिंग, टोनिंग, और मॉइस्चराइजिंग स्किन केयर रिजीम के 4 चरण हैं। कभी भी एक्सफ़ोलीएटिंग न छोड़ें क्योंकि आपको गर्मी या किसी भी तेल के स्राव का एहसास नहीं होने देता है। प्राकृतिक अवयवों से बने एक्सफ़ोलीएटर की एक रेंज मौजूद है।

घर पर उपलब्ध प्राकृतिक फेस पैक आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा काम करते हैं। मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक एक बढ़िया विकल्प है। यह त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है, और इसमें एक्सफोलिएटिंग, क्लींजिंग और मॉइस्चराइजिंग की सभी अच्छाईयां होती हैं। मुल्तानी मिट्टी के 2 चम्मच एक पेस्ट बनाने के लिए गुलाब जल के साथ मिलाएं। चेहरे पर लगएं , और 20 मिनट के बाद धो लें। आप अन्य प्राकृतिक फेस पैक जैसे हरे चने का पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं, चावल पाउडर, या नींबू के रस के साथ दही का उपयोग कर सकते हैं। मॉनसून के दौरान स्वस्थ और चमकती त्वचा पाने के लिए आप प्राकृतिक क्लींजर के रूप में गुलाब जल का उपयोग भी कर सकते हैं। इससे चेहरे पर एक चमक आती है, और स्टोर से वाणिज्यिक उत्पादों की तरह कोई हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं होते हैं।

मॉनसून वह समय है जब आपको मेकअप पर आसानी से लेना चाहिए। वास्तव में, यहां तक ​​कि अगर आपको मेक अप करना बहुत जरूरी है, तो आपको केवल न्यूनतम सामान का उपयोग करने की ज़रूरत होती है। मेकअप आपके छिद्रों में बंद हो सकते हैं और आपको मुँहासे , ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स हो सकते हैं। । यदि आपको वास्तव में सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो पानी आधारित मेकओवर उत्पाद अच्छे विकल्प हैं। फिर भी, उन्हें कम से कम इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

यदि आप त्वचा के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, तो आपको संक्रमणों से दूर रहना होगा। बाहर से घर पहुंचने के बाद अपने आप को धो लें। गर्म पानी का उपयोग करें। टिनिया अल्बा और कैंडिड वायरस जैसे फफूंद संक्रमणों को आर्द्र परिस्थितियों के प्रेमी हैं । वे ऐसी ही परिस्थितियों में पनपते हैं।कवक और बैक्टीरिया नस्ल, अंडरआर्म्स, जांघों और कोहनी के जोड़ों में पनपते आप उनके लिए कुछ हल्के साबुन और वाशेस का उपयोग कर सकते हैं हैं। किसी भी संक्रमण को रोकने के लिए जिन क्षेत्रों में कम हवा और गर्मी होती है, या पूरे दिन कपड़ों के नीचे कवर होते हैं उनकी अच्छे से सफाई की जानी चाहिए।

"यदि कोई बात हो जो सभी मौसमों के लिए त्वचा देखभाल शासन के लिए अच्छा है, तो पानी पीना है। जब आप पर्याप्त पानी नहीं लेते हैं, तो रक्त का संचलन प्रभावित होता है। केवल उचित और पर्याप्त पानी पीने से आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रह सकती है और स्कैल्प स्वस्थ हो सकता है।शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए पर्याप्त पानी का उपयोग करना चाहिए। यदि आप इसे पर्याप्त नहीं पाते हैं, तो शरीर आपकी त्वचा और बालों के माध्यम से चेतावनी संकेत दिखाएगा।

यह काफी स्वाभाविक है कि आपका हैंडबैग गर्मियों में टिश्यू से भरा रहता है। गर्मी और पसीने कि वज़ह से आप लगातार इनकी मांग करते हैं।लेकिन आपको मानसून में भी इन वाइप्स की आवश्यकता होती है। आर्द्रता से पसीने और तेल का स्राव हो सकता है। इसके अलावा, अक्सर उनका उपयोग न करें। दिन में 4 से 5 बार, जब आपको लगता है कि चेहरा सुस्त है या पसीना आपके चेहरे को खराब कर रहा है।

"ऐसे साबुन या फेस वाश का प्रयोग न करें जो रसायनों से भरे हुए हैं। हल्के साबुन का उपयोग करें। स्ट्रॉन्ग आपकी त्वचा पर अच्छे से अधिक नुकसान करता है। कठोर रसायन त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, और यही कारण है कि आप अधिक मुँहासे हो सकते हैं। और चेहरे को अच्छी तरह से धोने के बाद भी पिंपल ब्रेकआउट हो ही जाता है। वे आपकी त्वचा को रूखी छोड़ सकते हैं। इसलिए जब मानसून का समय होता है और आप कई बार अपना चेहरा धोने की ज़रूरत महसूस करते हैं, तो आप समस्या को बढ़ा देते हैं!

अक्सर अपने चेहरे को छूना क्या आपको पसंद है?कृपया इसे रोकें। यह आपके हाथों से गंदगी और सूक्ष्मजीव को आपके चेहरे तक पहुंचा सकता है। आपके हाथ हर जगह जाते हैं, और आपको बाकी शरीर की त्वचा चेहरे की त्वचा की तरह नाजुक नहीं है। इसे साफ करना एक अच्छा विचार है। ये सही है कि आप अपने हाथ धोते रहें पर फ़िर भी उनके चेहरे पर बार बार नहीं लगाए। यह सामान्य रूप से सच है, लेकिन विशेष रूप से मानसून में।अपनी इस आदत में सुधार करें।

यहां कुछ मानसून में त्वचा की देखभाल के लिए उत्तम उत्पाद हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। वे आपकी त्वचा की देखभाल के लक्ष्यों को आसानी से प्राप्त करने में मदद करते हैं। यह संकलन कुछ उत्पादों का है जिन्हें आपको इस मौसम में अपनी अलमारी को स्टॉक करने की आवश्यकता है।

"फूलों के रस और मेथी के बीज की अच्छाई इस मॉइस्चराइज़र में मिश्रित है। त्वचा के प्राकृतिक तेल विभिन्न कारणों से खो जाते हैं, जिसमें प्रदूषण और जीवनशैली ख़ास कारक हैं जो शामिल हैं। इस मॉइस्चराइज़र के ये घटक त्वचा में रिसते हैं और प्राकृतिक तेलों की जगह लेते हैं। यह त्वचा को चिकना और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। आप इस बायोटिक मॉर्निंग नेकटर स्किन मॉइस्चराइजर के लिए फ्लिपकार्ट.काम पर ऑर्डर दे सकते हैं। यह 280 रुपये की कीमत में आता है।

"मानसून के कारण मुंहासे और ब्लैकहेड्स के बाद बहुत सारे ब्लमिश हो सकते हैं। आपको त्वचा को निखारने के लिए विटामिन सी की प्रचुरता की आवश्यकता होती है। ब्लीमिश और स्पॉट को साफ करने के अलावा, खादी ग्लोबल सीरम बारीक लाइनों और झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है। एक बेहतरीन त्वचा, और एक भी त्वचा को टोनिंग भी देता है। खादीग्लोबलस्टोर.काम इस सीरम को 515 रुपये में पेश करता है।

जब आप उच्च आर्द्र परिस्थितियों में बाहर जाते हैं तो आपको स्क्रब की आवश्यकता होती है। यह त्वचा से गंदगी को हटाता है। यह त्वचा को हाइड्रेट करता है और अशुद्धियों को समाप्त करता है। यह त्वचा को चिकना और कोमल कर देता है। ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को दूर रखने का एक शानदार तरीका है। हिमालय ब्रांड के इस सौम्य एक्सफोलिएटिंग स्क्रब का उपयोग कर रहा है। इसके लिए अमेज़न.इन पर जाएं, जहां इसकी कीमत 122 रुपये है।

यह प्राकृतिक अवयवों से बना एक फेस क्लींजर पाउडर है, जो मानसून की त्वचा की देखभाल के लिए एक अच्छा विकल्प है। इसमें हरे चने और चंदन मौजूद हैं। जैसा कि यह सभी प्राकृतिक अवयवों से बना है, उत्पाद संवेदनशील और क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए काफी अनुकूल है।क्लींजर में बादाम त्वचा को चिकना और कोमल बनाए रखते हैं। इसे कमाया. कोमा. कॉम से 650 रुपये में खरीद लें।