यहाँ शीर्ष 10 प्राकृतिक घरेलू उपचार हैं, ये आपको देंगे एक साफ और गोरी त्वचा। गर्मियों में त्वचा की समस्याओं के घरेलू उपचार के साथ। (2021)

आपकी रसोई प्राकृतिक घटकों का खजाना हो सकती है, अगर आप इसका उपयोग अपनी स्वस्थ और दमकती त्वचा पाने के लिए करेंगे तो| विभिन्न प्रकार के रसायनों और त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले घटकों से बने काउंटर पर मिलनेवाले उत्पादों जिससे आपकी त्वचा सूखने के साथ जलन या त्वचा की एलर्जी हो सकती है,उनकी तुलना में घर में मिले प्राकृतिक तेल और नुस्खें कहीं अधिक बेहतर और शुद्ध होते हैं| वैसे तो ,आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से तेल का उत्पादन करती है जिसे सीबम के रूप में जाना जाता है; जो त्वचा को नमी की कमी से बचाता है। हालांकि, एक उपयुक्त त्वचा दिनचर्या,जिसे आप त्वचा के लिए नियमित रूप से पालन करते है , उसके बिना त्वचा आपकी कल्पना के पहले ही जल्दी सूख सकती है। मॉइस्चराइजिंग का लाभ देनेवाले प्राकृतिक घटक और तेलों के उपयोग से आप पौष्टिक मास्क और एक्सफ़ोलीएटिंग रब मृत त्वचा निकालने वाले ब्रश तैयार कर सकते हैं जो आप की त्वचा को चमक और सुरक्षात्मक कवच बहाल कर सकते हैं। आप एक क्लींजर और मॉइस्चराइज़र के रूप में जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं, एक घरेलु मलाईदार एवोकैडो मास्क तैयार कर सकते हैं , चीनी के रगड़ के साथ जैतून के तेल के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं, ओटमील बाथ सोक या घर का बना ओटमील + शहद का मास्क बनाकर चेहरेकी मृत त्वचा निकाल सकते हैं |

बाजार में मिलने वाले ढेर सारे मॉइस्चराइज़र के अलावा, घर में ही प्राकृतिक रूप से हाइड्रेटिंग करनेवाले तत्व होते हैं, जो आपको आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। नारियल / जैतून / अरंडी या जोजोबा तेलों से स्वाभाविक रूप से शहद का उपयोग कर के कंडीशनिंग कर सकते हैं | उनका उपयोग एक प्राकृतिक साबुन और नमी जैसा है, क्योंकि वे त्वचा में गहराई से प्रवेश कर सकते हैं और इसे मॉइस्चराइज कर सकते हैं, इसकी प्राकृतिक चमक को बहाल कर सकते हैं। एलोवेरा जेल में विटामिन ई और विटामिन ए जैसे पर्याप्त पोषक तत्व होते हैं, सुजन विरोधी गुणों वाले स्टेरॉयड वाले पौधें , होल मिल्क या छाछ त्वचा के जलयोजन के लिए समान रूप से फायदेमंद होते हैं और झुर्रियों को कम करते हैं। एवोकैडो का उपयोग सभी सूखे और परतदार पैच को खत्म करने में मदद कर सकता है, त्वचा को पोषण दे सकता है और इसे मुक्त रैडिकल से होनेवाली क्षति से बचा सकता है। कोको मक्खन आपकी त्वचा की लोच को बढ़ाता है और इसे पोषण देता है, सूर्य के संपर्क में आने से त्वचा की क्षति को उलट देता है और इससे एंटी-एजिंग का लाभ भी होता है।

रूखी त्वचा से बचने के लिए, अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या का एक जरुरी हिस्सा है, मॉइस्चराइजिंग करना और त्वचा के अनुकूल अन्य स्नान स्वच्छता में भी शामिल होना है। गर्म शोवर लेने से बचें और अपने स्नान के समय को 10 मिनट तक सीमित करें, सूखने वाले साबुन के बजाय हल्के शरीर धोने के साबुन का उपयोग करें। जैसे ही आप शॉवर से बाहर आते हैं, काफी मात्रा में मॉइस्चराइज़र लगाए | कठोर रसायनों से अपनी त्वचा का सम्पर्क करने से बचें और खूब पानी पिएं। धूप में जलन या त्वचा के कैंसर को रोकने के लिए गर्मियों में सनस्क्रीन का उपयोग करने के अलावा, जिस तरह से आप कपड़े पहनते हैं उसी तरह से सूखेपन और झंझनाहट को रोकने के लिए भी सावधान रहें।

मनुष्य जिन फलों को खाता है उनमेंसे सबसे पुराने फलों में से एक, अंजीर के असंख्य लाभ हैं। चाहे आप उन्हें खाते हैं या उसका लेप लगाते हैं| अंजीर त्वचा के कायाकल्प के लिए महान हैं, ये झुर्रियों को रोकते हैं, फोड़े और मस्सों को हटाते हैं और आपकी त्वचा को नरम और कोमल बनाते हैं। उनमें विटामिन सी की अतिरिक्त मात्रा के साथ, अंजीर एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करता है जो त्वचा का वर्ण हल्का करता है और इसे समान रूप देता हैं | आपकी त्वचा से विषाक्त पदार्थों को हटाने और प्राकृतिक चमक के लिए अंजीर फेस पैक के एक शानदार तरीके का आप उपयोग कर सकते हैं ;और इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए नियमित रूप से लगा सकते हैं। चिकनी पेस्ट बनाने के लिए 5 अंजीर का मिश्रण और उसमे एक चम्मच ओटमील, दूध और ½ टीस्पून सूखे अदरक के पाउडर को मिलाएं| सभी की एक चिकनी पेस्ट बनाएं और फिर नरम और मुलायम त्वचा के लिए हफ्ते में दो बार पैक का उपयोग करें।

आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइज़र में से एक माना जाता है, दूध ! यह स्वस्थ और चमकती त्वचा के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचारों में से एक है। यह न केवल त्वचा को पोषण देता हैऔर इसे नरम बनाता है , बल्कि उसका धुप से आया सावलापन हटाकर इसे चिकना भी बनाने में भी मदद करता है। दूध टायरोसिन स्राव ,जो मेलेनिन हार्मोन को नियंत्रित करता है और अतिरक्त स्त्राव से त्वचा को काला करता है, उसपर काबू रखता है। दूध में बसे प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन सी और संतृप्त वसा जैसे त्वचा के अनुकूल घटकों की वजह से ,दूध त्वचा के लिए एक सदियों पुराना सौंदर्य उपाय है। कच्चा दूध भी त्वचा के तेल और जमी हुई मृत त्वचा को साफ़ करता है|त्वचा के जादा लाभों के लिए दूध को शहद या चंदन के साथ मिलाया जा सकता है। हालांकि आप दूध और अन्य सामग्रियों के साथ कई प्रकार के फेस पैक बना सकते हैं, यहाँ हम एक दे रहें हैं जो आपको एक टोंड, चिकनी और चमकदार त्वचा देता है। कच्चे दूध के साथ 2/3 चम्मच बेसन मिलाएं और मिश्रण में गुलाब जल और शहद की कुछ बूंदें मिलाएं, द्राव को अच्छी तरह घोलें | पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाएं, 10-15 मिनट के लिए रखें और फिर गुनगुने पानी से धोएं |

जैतून या जैतून का तेल बहुत पहले से अपने स्वास्थ्य और त्वचा के लिए लाभकारी जाना जाता है।यह तेल विटामिन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो एंटी-एजिंग, एंटीऑक्सिडेंट और त्वचा की नमी केलिए स्क्वैलिन का एक स्रोत से भरा पूरा है| यह स्वस्थ त्वचा और बालों के लिए तथा नाख़ून के लिए भी फायदेमंद है| क्षतिग्रस्त त्वचा के उपचार के लिए जैतून का तेल काफी फायदेमंद है| यह झुर्रियों और सूखापन को कम करता है, और त्वचा को स्वस्थ बनाता है | चमकती त्वचा के लिए आप कई किचन की सामग्री के साथ जैतून के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, नींबू के रस के साथ मिलाया गया ऑलिव ऑयल, एक बेहतरीन फेस पैक बनाता है, जो एस्ट्रिंजेंट और एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है और ब्लीचिंग गुणों के साथ त्वचा में निखार लाता है,या फिर शहद के साथ जैतून के तेल का उपयोग बेजान और शुष्क त्वचा के लिए एक बेहतरीन उपाय है। जैतून तेल आपकी त्वचा की लोच और चिकनाई पर काम करता है, जिससे यह स्वस्थ चमक के लिए हाइड्रेटेड रहता है। आप जैतून का तेल और हल्दी / अरंडी का तेल / नारियल तेल, या सिरका के साथ फेस पैक भी बना सकते हैं। ये सभी उपाय प्राकृतिक रूप से लाभकारी हैं और नियमित उपयोग से आपकी त्वचा में चमक लाते हैं|

अपने छुपे हुए घटक, एंजाइम पपैन से आगे चलकर त्वचा को उजला करता है और दिखने वाले दाग/धब्बे और निशान को कम करता है| पपीता न केवल आपकी त्वचा को पोषण देता है बल्कि मृत त्वचा कोशिकाओं और निष्क्रिय प्रोटीन को हटाने में मदद करके चेहरेका कायाकल्प करता है| तुरंत चमक के लिए, आप एक कप कटा हुआ पपीता और 2टेबल स्पून शहद का घोल याने एक चिकनी पेस्ट कर सकते हैं,और इसे समानता से अपने चेहरे और गर्दन पर लगाइये , इसे लगभग 20 मिनट तक रखें और फिर ठंडे पानी में धोएं । पपीता में बसा पोटेशियम घटक त्वचा को हाइड्रेट करता है,और इसके फ्लेवोनोइड्स एक उत्कृष्ट एंटिफंगल और जीवाणुरोधी एजेंट हैऔर कोलेजन उत्पादन में मदद करता है जिससे त्वचा नरम और कोमल हो जाती है। आप त्वचा को चमकाने के लिए नींबू के साथ पपीता मिला सकते हैं, टैन हटाने के लिए टमाटर और बेदाग और चिकनी त्वचा के लिए मुल्तानी मिटटी के साथ पपीता मिला सकते हैं| ।

त्वचा को मुलायम बनानेवाला एक उत्कृष्ट एजेंट, ब्राउन शुगर स्क्रब त्वचा की एक्सफोलिएशन और प्राकृतिक चमक के लिए उपयोग करने के लिए जाना जाता है। यह ग्लाइकोलिक एसिड का एक अच्छा स्रोत,और सबसे छोटे एएचए में से एक, इसके अणु त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं, त्वचा कोशिकाओं के बंधन को ढीला करते हैं और नयी कोशिकाओं का विकास को बढ़ावा देते हैं। एक प्राकृतिक आर्द्रता पूरक के रूप में काम करते हुए, ब्राउन शुगर पर्यावरण से नमी खींचता है और इसे आपकी त्वचा में डालता करता है, इसे नरम और हाइड्रेटेड रखता है। दानेदार चीनी से मुलायम और नमक नरम बेहतर, ब्राउन शुगर त्वचा को एक स्वस्थ और चमकदार चमक देता है, त्वचा का टैनिंग कम करता है और उससे बचाता है | अगर एलोवेरा के साथ ब्राउन शुगर मिलाया तो त्वचा की रंगत कोऔर उजला करने में मदद करता है| नारियल / जैतून या बादाम के तेल के साथ मिलाया तो त्वचा को मुलायम कर देता है और शहद के साथ इस्तेमाल किया तो त्वचा को एक चमकमिल जाती है |

एलो वेरा के सुंदरता, स्वास्थ्य, औषधीय और स्किनकेयर के लिए गुणों को देखते हुए, ऐसा लगता है कि, एलो वेरा सभी प्रकार की त्वचा और शरीर के बिमारियों पर एक सार्वभौमिक समाधान है। एंटी-वायरल, एंटिफंगल और कोशिकाओं के पुनरुज्जीवन गुणों से , मुसब्बर वेरा सनबर्न को ठीक करने, त्वचा की जलन को दूर करने, त्वचा को मॉइस्चराइज करने, मुंहासों को रोकने और धब्बा हटाने में सहायता देने , उम्र बढ़नेकी गति को धीमा करने, त्वचा को साफ करने और त्वचा को एक्सफोलिएट करने और स्वस्थ और उज्जवल चमक देने का काम करता है | 1 टेबल स्पून एलोवेरा जेल को एक चुटकी हल्दी, एक टीस्पून शहद और कुछ बूंदें गुलाब जल के साथ मिलाएं, इसे समान रूप से चेहरे और गर्दन पर लगाएं और लगभग 20 मिनट तक रखें । इसे गुनगुने पानी से धो लें और एक साफ तौलिये से थपथपाकर सुखा लें। यह फेस पैक ग्लोइंग और रेडिएंट स्किन के लिए आदर्श है, यहां तक कि स्किन टोन सामान बनाता है और वर्ण अधिक उज्जवल करता है।

हल्दी में कुरकुमिन , एक बायोएक्टिव घटक होता है जो हल्दी को सुजन विरोधी और एंटीऑक्सिडेंट दोनों सुविधाओं के साथ चिकित्सा के लाभ के लिए जाना जाता है| यह आगे चलकर त्वचा की चमक और उज्वलता को बढ़ाने में सहायता करते हैं। यह अपनी प्राकृतिक चमक को बाहर निकालकर त्वचा को पुनर्जीवित करने में भी मदद करता है। हल्दी के प्रयोग से त्वचा पर पीले दाग पड़ सकते हैं, इसलिए इसे अन्य प्राकृतिक और त्वचा के अनुकूल घटकों के साथ मिश्रित करना सबसे अच्छा है। आप तुरंत फेस पैक के लिए 1/4 टीस्पून हल्दी एक टीस्पून शहद और 1 टीस्पून दूध के साथ मिला सकते हैं, इसे अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं, इसे लगभग 25 मिनट तक रखें और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। यह पैक आपकी त्वचा वर्ण सुधारता है और आपकी प्राकृतिक चमक देता है ।

चमकती त्वचा पाने के लिए एक अनिवार्य पहलू यह है कि, इसे हाइपरपिग्मेंटेशन से बचाया जाए| नींबू एक ऐसी किचन सामग्री है जो विटामिन सी से भरपूर होता है और त्वचा को ब्लीच करने, टैन हटाने और त्वचा को चमकदार और प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने में मदद करता है। नींबू मृत त्वचा कोशिकाओं, जिससे त्वचा सुस्त और थकी हुई दिखती है,उनको हटाने में भी मदद करता है । एक चम्मच नींबू का रस, 1 टीस्पून शहद और 1 टेबल स्पून मिल्क पाउडर को मिलाकर लगभग 15 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर लगाने से दमकती त्वचा मिलती है | आप हर दिन इस फेस पैक को लगा सकते हैं और इसे ठंडे पानी से धो सकते हैं। वैकल्पिक रूप से 2 टीस्पून नींबू के रस को 2 टीस्पून चीनी के साथ मिलाएं, उन्हें अच्छे से घोलें और अपने चेहरे पर लगाएं। एक गोलाकार गति में स्क्रबिंग के बाद लगभग 10 मिनट के लिए पैक रखें और गुनगुने पानी से धो लें | आप इस स्क्रब को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।

इसके सुखदायक गुणों के अलावा, आपके आहार में स्वस्थ लाभ, खीरा भी आपके सौंदर्य की दिनचर्या में मदद कर सकती है! इसमें आपकी त्वचा के समान पीएच का स्तर होता है और त्वचा के सुरक्षात्मक और स्वाभाविक रूप से अम्लीय आवरण की क्षतिपूर्ति करने में सहायक होता है जो चमक और तेज को बढ़ावा देता है। अपने एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ, यह न केवल वर्ण में सुधार करता है, बल्कि सूजन को कम करता है और बेजान त्वचा को फिर से जीवंत करता है। एक उज्ज्वल और चमकती त्वचा के लिए, 2-3 बड़े चम्मच दही के साथ कसा हुआ एक छोटा खीरा मिलाएं और अपने चेहरे और गर्दन पर लगाइए । इसे 5 मिनट के लिए या सूखने तक रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें। आप इस पैक को हर 2-3 दिन में लगा सकते हैं।

हरफन मौला आलू को त्वचा के लिए भी अच्छी तरह के लाभ के लिए जाना जाता है| इसमें प्राकृतिक विरंजन गुणों का एक एंजाइम होता है और आलू का रस लगाने से त्वचा पर एक चमक पैदा होकर मुँहासे और काले धब्बों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। इसके साथ ही आलू के रस के लाभ से बिमारी का इलाज होता है || साथ हीआलू का रस त्वचा की सूजन को कम करता हैं, सूजी हुई आँखों को कम करने में मदद करता हैं, उम्र बढ़ने की गति को धीमा करते हैं और झुर्रियों को हटाते हैं। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण सूर्य के संपर्क से सुरक्षा प्रदान करते हैं और प्रदूषकों और अन्य पर्यावरणीय एलर्जी से नुकसान होनेसे रोकते हैं। एक प्राकृतिक चमक को देने के लिए, आप 2 चम्मच आलू का रस, 2 चम्मच नींबू का रस और 1/2 टीस्पून शहद का उपयोग कर सकते हैं, इसे अच्छी तरह से ब्लेंड कर्रें और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाइए । पैक को लगभग 15 मिनट के लिए रखे और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।

ग्रीष्मकाल / गर्मी की छुट्टियाँ आता/ आती है तब आप पर्यटन का आनन्द लेने के लिए काफी समय प्राप्त कर सकते हैं| मगर इसके साथ ही यह आपकी त्वचा के लिए त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले जोखिम, अवरुद्ध छिद्रों, त्वचा पर चकत्ते और बहुत कुछ समस्याओं के साथ आता है! गर्मी से होनेवाले रैशेस बहुत कष्टदायी और काफी बेचैन करनेवाले हो सकते हैं। यहाँ कुछ गर्मियों में होने वाली बिमारियों को शांत करने में आसान घरेलू उपचार हैं ।