घर पर आसानी से घने बाल पाने के शीर्ष 10 सिद्ध और स्वस्थ तरीके। साथ में, 4 हेयर स्टाइल जिससे आपके बाल मोटे दिखते हैं (2021)

हर कोई एक न एक दिन अच्छे घनत्व के साथ स्वस्थ दिखने वाले मोटे घने बाल चाहते है। घने बाल आपके लिए विभिन्न प्रकार के केश विन्यासो, गहरी परतें और कई ब्रेडिंग विकल्पो का मार्ग खोल देते है। इस प्रकार का शानदार लुक पाने के लिए आपको बहुत मेहनत करनी पड़ती है। चलिए कुछ साधारण घरेलू सुझावों के बारे में जानते है जिसका इस्तेमाल आप शानदार बाल पाने के लिए कर सकते है। इससे पहले, चलिए बालो के पतले होने के करने के बारे में जानते है ।

अंडो में भरपूर्ण मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और वसा पाया जाता है जोकि घने स्वस्थ बालो को आकर देने के लिए महंतपुर्ण होता है। अंडे की जर्दी में भरपूर्ण मात्रा में सल्फर पाया जाता है जोकि आपके बालो के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है और इसमें बहुत अधिक मात्रा में वसा होता है जो आपके बालो को नरम बना सकता है। अंडो के सफेद भाग मे प्रोटीन और विटामिन पाया जाता है जो आपके बालो के विकास को बेहतर बना सकते है। आप में कुछ को अंडो से एलेर्जी हो सकती है, तो आप लोगो को इस बालो के उपचार से दूर ही रहना है। इस उपचार का सप्ताह में एक या दो बार इस्तेमाल करना आपके बालो की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में आपकी सहायता कर सकता है

जैतून का तेल बालो को मजबूत करने के अपने गुणों के लिए उल्लेखनीय है। इसका नियमित इस्तमाल, आपके बालो को नरम बनता है और आपके बालो के विकास को भी बेहतर बनाता है।

अरंडी का तेल एक उछत्तम चिपचिपा तेल होता है जिसे वर्षो से बालो के विकास को बेहतर बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।इसमें भरपूर मात्रामे विटामिन ई और ओमेगा वसा अम्ल पाया जाता है और यह त्वचा और बालो दोनों के लिए एक उत्तम मॉइस्चराइजर है । इसमें सूजन रोधी गुण भी है जो संक्रमण और अन्य सिर की त्वचा की समस्या जैसे कि डैंड्रफ, सुखी सिर की त्वचा आदि को दूर रखता है ।

एलो वेरा को विभिन्न प्रकाश की समस्याओ के समाधान के लिए इस्तेमाल किया जाता है जैसे कि गंजापन, बालों का पतला होना, सिर की त्वचा में जलन और डैंड्रफ इत्यादि। इसमें आपके बालो के विकास को बेहतर बनाने के साथ नमि की पूर्ति करने और कंडीशनिंग गुण भी होते है। यह आपके बालो में चमक लाता है और आपके घुंगरालेपन को ठीक करता है। यह विटामिन, एमिनो एसिड, खनिजों, फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्वो का उत्तम स्त्रोत है ।

शोधो ने यह सिद्ध किया है कि सिर की त्वचा पर मालिश रक्त परवाह को बेहतर बनती है और तनाव स्तर को भी कम करती है । यह आपके बालो के विकास को बढ़ा सकती है और बालो को घाना बना सकती है। प्राकृतिक तेलों से मालिश करना आपके बालो में जल पूर्ति करती है और बाल कूपिक विकास को स्त्रावित करती है।

हम में अधिकतर लोग बालो के पतले होने की समस्या का अनुभव उनके आहार में पोषण की कमी के कारण महसूस करते है। हम में से प्रत्येक की आहार आवश्यकता अलग अलग हो सकती है और ऐसा कहा गया है कि आहार में समायोजन के साथ, आप बालो के विकास में अंतर देख सकते है। एक स्वस्थ संतुलित आहार आपके बालों के स्वास्थ्य को फिर से पुनःजागृत करने के लिए पर्याप्त प्रभाव दाल सकता है। बालो का निर्माण 99% प्रोटीन से होता है और इसीलिए प्रोटीन और एमिनो एसिड का पर्याप्त पूर्ति बालो के विकास को बेहतर बना सकती है। उम्र के बढ़ने के साथ साथ, व्यक्ति का पोषण स्तर भी प्रभावित होता है और इसीलिए बालो का विकास भी धीमा पड़ जाता है।

घने बालों को पाने का सबसे आसान एक तरीका है थीकनिंग या वोलुमाईजिंग शैम्पू का इस्तेमाल करना। हलाकि, इनमे से प्रत्येक की अपनी लाभ और हानियाँ है। कुछ थिकनिंग शैम्पू जो भारत में उपलब्ध है उनमे एरोमा मैजिक त्रिफला शैम्पू, बायोटिक बायो वालनट बार्क बॉडी बिल्डिंग शैम्पू, बब्लूनट फूल ऑन वॉल्यूम शैम्पू, तवख हेयर थिकनिंग शैम्पू, नॉट योर मदर’स प्लम्प फॉर जॉय थिकनिंग शैम्पू, जोवीस हर्बल टामारिंड वोलुमाईजिंग शैम्पू, दी बॉडी शॉप रेनफॉरेस्ट वॉल्यूम शैम्पू, फारेस्ट एस्सेंसिअल्स भृंगराज हेयर क्लीन्ज़र, हिमालय हर्बल्स वॉल्यूम एंड बाउंस शैम्पू और दी नेचर’स को सैंडलवुड हेयर क्लीन्ज़र आदि शामिल है।

तनाव एक ऐसी चीज है जिनका लोग विभिन्न करने से सामना करते है और यह एक सिद्ध तथ्य है कि एन्ड्रेलिन स्तर, आहार और आपके रोगप्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित करके बालो के झड़ने का एक कारन है। तनाव के कारण टेलोजेन एफ्लुवियम (अत्यधिक मात्रा में दैनिक बाल झड़ना), खालित्य आर्या (क्षेत्र विशिष्ट रूप में बालों का झड़ना), एंड्रोजेनिक खालित्य (बालों का पतला होना) और ट्राइकोटिलोमेनिया (बाल उखड़ना) होता है। बालो के झड़ने की समस्या से लड़ने के लिए तनाव को संभालना और इसे कम करने के रास्ते ढूँढना महत्वपूर्ण है, तनाव को एक दिनचर्या का पालन करके कम किया जा सकता है जिसमे ध्यान, योग, घूमना, आभार का अभ्यास, यात्रा आदि शामिल है। आपकी मानसिक शांति से महत्वपूर्ण कुछ नहीं हो सकता है इसीलिए अधिक तनाव न ले और इसे उभरने के लिए सकारात्मक रास्ते अपनाये।

बालो का निर्माण प्रोटीन से होता है और इसको भी आपके शरीर की तरह ही पोषण की आवश्यकता होती है। जब रसायन युक्त उत्पादों का इस्तेमाल किया जाता है, तो यह बालो के दस्ते में चला जाता है और उसके बाद इसे त्वचा द्वारा अवशोषित कर लिया जाता है जोकि शरीर को प्रभावित कर सकता है। शैम्पू और कंडीशनरो में अत्यधिक मात्रा में इत्र का उपयोग इसमें संयोजित रसायन को छुपाने के लिए किया जाता है। इसका मतलब है कि अधिक रसायनों के साथ और एफडीए खुशबू को विनियमित नहीं करता है, यह हमारे शरीर के लिए विषाक्त हो सकता है। प्राकृतिक रूप से बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद सुरक्षित होते है और त्वचा पर खुरदुरेपन और जलन नहीं होने देते है।

अधिकतर उत्पादों पर जैविक या प्राकृतिक लिखा हुआ होता है, लेकिन यह सत्य नहीं है। उत्पादों में प्राकृतिक सामग्रियां जैसे नारियल तेल, एलो वेरा, जैविक शीया मक्खन, बीटा ग्लूकॉन और जैविक टी ट्री आयल आदि की जांच करे। इनमें बालों की वृद्धि उत्तेजक गुण होता है, यह आपके बालों में चमक लाता है, और इसमें प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले और एंटीसेप्टिक गुण होते है जो त्वचा की जलन को शांत करती है। साथ ही,इन कुछ रसायनो की जांच कीजिये जिनसे आपको दूर रहना है जैसे सिलोक्सानेस , सोडियम लॉरिल सल्फेट्स, अमोनियम लॉरिल सल्फेट्स, म्यूरेट सल्फेट, लॉरेल अल्कोहल के डेरिवेटिव, प्रोपलीन ग्लाइकोल, और ओलेफिन सल्फोनेट्स आदि शामिल है।

हेयर मास्क बाजार में उपलब्ध रेडीमेड उतपादो के स्थान पर एक प्राकृतिक घरेलू उपचार हो सकते है। ये आपको एक नरम और स्वस्थ दिखने वाले घने बल प्राप्त करने में सहायता करते है। ये कुछ मानव केराटिन पाउडर से बने हेयर मास्क हैं जो आपके बालों को इसकी वास्ताविक मोटाई को बहाल करने में सहायता करते हैं।

पतले बाल एक केशविन्यास पर पकड़ बनाये नहीं रख पाते है जिनसे आप अच्छा दिखने की आशा रखते है। हालांकि, एक रास्ता है और वह है एक नया केश विन्यास जो आपके पतले बालो को दिखने में घना बना सकता है। केशविन्यास बालो को दिखने में घने बना सकते है लेकिन आपके बालो की बनावट, घनत्व और आकर को बदलने के लिए उपयुक्त देखभाल और पोषण आपका लक्ष्य होना चाहिए।