तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए 7 घरेलु उपचार जो आपकी त्वचा को सुंदर बनाये रखने में सहायक है ।(2021)

तैलीय त्वचा होना हर लड़की के लिए एक हादसा होता है क्योंकि इससे निपटना बड़ा मुश्किल होता है :- त्वचा साफ़ करने के बाद कुछ घंटों में ही फिरसे चिपचिपी हो जाती है । मेकअप लगाया तो जादा देर टिकता नहीं है ,इसलिए तैलीय त्वचा के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। तैलीय त्वचा के कारण हैं मानसिक तनाव, मौसम, हार्मोन में बदलाव , त्वचा में सीबम का अतिउत्पादन, बहुत जादा या बहुत कम सफाई क्लींजिंग और जीवनशैली |

वैसे तैलीय त्वचा होना कुछ अस्वास्थ्कर बात नहीं है :- लेकिन त्वचा में सीबम का अतिरिक्त उत्पादन होकर वह मृत कोशिकाओं के साथ मिश्रित होता है और यह मिश्रण त्वचा के छिद्रों को बंद करता है और फलस्वरूप मुहांसे पैदा होते है| ऊपर से त्वचा नमी और हाइड्रेट रखने के लिए प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करती है, लेकिन हार्मोनल असंतुलन के कारण और अन्य कारणों से इन प्राकृतिक तेलों के उत्पादन के कारण त्वचा तैलीय होती है।

इस स्थिति में सही त्वचा उत्पादों का उपयोग करके और संतुलित आहार का पालन करके तैलीय त्वचा पर नियंत्रण हो सकता है :- कई लोग तैलीय त्वचा से निपटने के लिए घरेलू उपचार का भी उपयोग किया जाता है। यद्यपि तैलीय त्वचा के लिए घरेलू उपचार प्रभावी हो सकते हैं, इस बात के वैज्ञानिक प्रमाण हैं , लेकिन यह कितना प्रभावी है यह व्यक्तिगत अनुभव है।

इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि, उच्च वसा वाले आहार के कारण त्वचा तैलीय बनती है :- हालांकि, अगर खाने में बहुत जादा चीनी है, तो यह कुछ लोगों में तैलीय त्वचा को पैदा कर सकती है क्योंकि वे इसके प्रति संवेदनशील होते हैं |

सभी त्वचा अलग होती है और उस पर इलाज भी अलग अलग होते हैं :- जरुरी नहीं कि, त्वचा को बार बार एक्सफ़ोलिएशन करना चाहिए| इसके लिए समय की रचना ,त्वचा इसे किस तरह प्रतिक्रिया देती है इसका निरिक्षण करके तय करना चाहिए | त्वचा की प्रतिक्रिया को मद्धे नजर करते हुए नमूने के लिए हफ्ते में एक या दो बार ही एक्सफ़ोलिएशन करने की सिफारिश की जाती है|

जितना हम त्वचा को सुखा रखना चाहते है उतना त्वचा में तेल का उत्पादन बढ़ता है :- इसलिए हमेशा नॉन कोमेडोजेनिक मोइश्रारायजर का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि इससे मुहांसे पैदा नहीं होती| वैसे सब प्रकार की त्वचा को मोइश्चरायजर की जरुरत होती है ,लेकिन आपको कौनसा सूट होता है वही खरीदना चाहिए|

ऐसा लगता है कि, धुप में त्वचा सुखी हो जाती है लेकिन इसकी क्षतिपूर्ति जादा तेल का उत्पादन करने में होती है :- इसलिए, ये गलत है कि, सूरज की धुप से ऑयली त्वचा बढ़ती है । हमेशा सनस्क्रीन लगाना सुनिश्चित करें ।

रोज एक्सफ़ोलिएशन किया तो इसका परिणाम बेहिसाब एक्सफ़ोलिएशन में होगा :- जो ऑयली त्वचा को रुखा सुखा करके उस पर जुलुम करेगा । रुखी त्वचा अपना प्राकृतिक तेल का भरमार उत्पादन करती है और स्थिति को और बदतर बनाती है। ऑयली त्वचा के लिए उत्तम उपाय यह है कि, हफ्ते में एक या दो बार एक्सफोलिएत करना और स्क्रब से रगड़ना । इससे त्वचाका सब मैल निकल जाता है।

तैलीय त्वचा को संभालना आसान नहीं है :- इससे अलग सी चुनौतियों जैसे मुँहासे फटना और चमकदार रंगरूप का सामना करना पड़ता है| हालांकि,त्वचा की देखभाल उपयुक्त आहार लेकर आप पूरे दिन तरोताजा और साफ़ सुथरे चेहरे से तैलीय त्वचा को नियंत्रण पर रख सकते हैं। तैलीय त्वचा वंशानुगत भी हो सकती है, लेकिन इसपर तनाव, मौसमी परिवर्तन, पर्यावरण और हार्मोन का भी प्रभाव होता है। इसलिए, डेली स्किनकेयर की दिनचर्या का पालन करने से आपकी त्वचा साफ, स्वस्थ और चमकदार रहेगी।

1. चेहरा धोना :- थोड़े थोड़े समय के बाद मुहँ धोने से आपकी त्वचा का तेल कम हो सकता है। हालांकि,ऐसी सिफारिश की जाती है कि, सिर्फ सौम्य साबुन और गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें| साबुन में जो कठोर रसायनों, मॉइस्चराइज़र, और सुगंध होते हैं उनसे सख्ती से बच के रहिये|, क्योंकि यह त्वचा को रुखी सुखी कर सकता है या त्वचापर बुरा असर हो सकता है| इसके अलावा, वॉशक्लॉथ और खुरदरे स्पंज से बचे रहे , क्योंकि उनके घर्षण से अधिक तेल उत्पन्न करने के लिए तेल ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकता है। औषधीय उत्पाद जिनमें सैलिसिलिक एसिड, बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड और बेंज़ोयल पेरोक्साइड शामिल हैं, वे तैलीय त्वचा से भी निपट सकते हैं।

2. टोनर :- विच हेज़ेल जैसे प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट का उपयोग करना सबसे अच्छा है क्योंकि रसायनों पर आधारित टोनर में अल्कोहल हो सकता है जो और सूखापन पैदा कर सकता है। इसके अलावा, प्राकृतिक जड़ी बूटियों में सुखदायक गुण होते हैं और बढ़े हुए छिद्रों को कम कर सकते हैं और मेकअप और अन्य उत्पादों को हटा सकते हैं जो छिद्रों को बंद सकते हैं। हालांकि, अगर आपको प्राकृतिक एस्ट्रीजंट से एलर्जी है, तो बेहतर है इससे बचे रहें|

3.कम से कम उत्पादों को अपनाएं :- तैलीय त्वचा वालों को ढेर सारे स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करने से बचना चाहिए और अपने रोज के मेकअप में भी कुछ बदलाव लाने चाहिए। लिक्विड फौंडेशन , प्राइमर में सिलिकोन होते हैं जो छिद्रों को बढ़ा सकते हैं और बंद कर सकते हैं जिससे वाहिकाएं खराब हो सकती हैं। इसलिए, प्राकृतिक अर्क और लैक्टिक एसिड वाले उत्पादों का उपयोग करें | इसके अलावा, कई स्किनकेयर उत्पाद जो तैलीय त्वचा की समस्याओं को ठीक करने का दावा करते हैं, वे वास्तव में और खराब हालत कर सकते हैं, क्योंकि उनमें से अधिकांश में कठोर तत्व होते हैं। इसलिए , जैविक और प्राकृतिक उत्पादों को चुनें जो आपकी त्वचा की नमी को न छीनें।

कोनझिक स्पंज को पौधे के प्राकृतिक फाइबर से बनाया गया है जिसे शैतान की जीभ के रूप में जाना जाता है :- जो कि जापान, चीन और कोरिया में व्यापक रूप से उगाया जाता है। यह अपनी सौम्य एक्सफ़ोलीएटिंग और क्लींजिंग प्रॉपर्टी के लिए जाना जाता है। इस स्पंज का उपयोग अक्सर त्वचा विशेषज्ञों द्वारा छिद्रों को बंद करने के लिए किया जाता है, जो तैलीय त्वचा वालों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। यह अतिरिक्त जलन पैदा नहीं करता है और संवेदनशील त्वचा को छोड़कर लगभग सभी प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित है।

अनूठी बनावट मृत त्वचा कोशिकाओं, तेल, गंदगी और यहां तक ​​कि मेकअप को हटाने में मदद करती है :- जो आपकी त्वचा को चमकदार और स्पर्श करने के लिए नरम बनाती है। अधिक मात्रा में सूखापन हो सकता है और इसलिए हर दिन स्पंज का उपयोग करने से बचें। छिद्रों को साफ रखने और अतिरिक्त सीबम उत्पादन की जांच के लिए सप्ताह में दो बार इसका उपयोग करें। ये स्पॉन्ज 100% बायोडिग्रेडेबल हैं, इसलिए आपको हर बार इसे छोड़ने के लिए दोषी महसूस करने की जरूरत नहीं है। एक अच्छी गुणवत्ता वाला स्पंज लगभग 3 महीने तक चलेगा।

कोनझिक स्पंज अलग-अलग रंगों में उपलब्ध है :- जो कि इसमें डाली गई सामग्री जैसे कि ग्रीन टी, लैवेंडर, चारकोल, क्ले आदि के आधार पर उपलब्ध है। इसे इस्तेमाल करना आसान है, आपको बस इतना करना है कि स्पंज को कुछ मिनटों के लिए गर्म पानी में भिगोएँ। स्पंज पर कुछ क्लींजर निचोड़ें और अपनी त्वचा को परिपत्र गति में मालिश करें। उपयोग करने के बाद, कुल्ला और अतिरिक्त पानी को हटा दें और इसे सूखने दें।फ्लिपकार्ट पर उपलब्ध एलीट मॉडल कोनजैक एलो वेरा स्पंज 664 रुपए एलोवेरा के साथ यह धोने योग्य और पुन: प्रयोज्य स्पंज सामान्य प्रकार की सूखी त्वचा के लिए उपयुक्त है।

आजकल चेहरे के तेल का उत्पादन नियंत्रित करने का दावा करने वाले कई उपकरण उपलब्ध हैं :- लेकिन उनमें से कई काम नहीं करते हैं। एक अच्छी त्वचा देखभाल के लिए आहार का पालन करने के बावजूद, टी-ज़ोन दोपहर तक तैलीयता विकसित करता है। ब्लॉटिंग पेपर ये सोखने वाले कागज होते हैं, जो विशेष रूप से त्वचा से तेल निकालने के लिए बनाए जाते हैं।

यद्यपि वे सीबम उत्पादन को कम नहीं करते हैं,मगर यह सुनिश्चित करते हैं :- अतिरिक्त तेल को हटा दें और आपकी त्वचा कम तैलीय दिखा दें । अतिरिक्त-शोषक सामग्री से बना जिसमें कपास, सन बीज और चावल जैसे प्राकृतिक तत्व शामिल हैं, वे तेल जादुई तरीके से अवशोषित करते हैं और आपकी त्वचा कम तैलीय दिखाती हैं और आपको यह एहसास होता है।

आप इन रुमालों का उपयोग केवल उन्हीं विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए करें :- जिन्हें आप चाहते हैं कि वे तैलीय न दिखें ।ये रुमाल उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक है, ले जाने के लिए आसान है और सबसे अच्छी बात यह है कि यह आपके मेकअप को बाधित नहीं करता है। वे पॉकेट -फ्रेंडली भी हैं। एक साफ़ सुथरा वर्ण दिखने लिए आप इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

न्याका पर उपलब्ध पल्लदियो राइस पेपर में एक इनोव्हेतिव्ह डिजाइन है :- पल्लाडियोके ये रुमाल त्वरित टच-अप के लिए एकदम सही हैं। यह पूरे दिन की तैलीयता को खत्म करने में मदद करता है। शीट में दो बाजुएँ होती हैं, एक पाउडर वाली बाजु जो टच-अप और कम तैलीयता के लिए उपयोगी बाजू जो तैलीयता को दूर करने में मदद करता है। इस ब्लॉटिंग पेपर की कीमत 499 रुपए है ।

हालांकि आपके सीबम ग्रंथियों से अतिरिक्त तेल के उत्पादन को रोकने के लिए कोई इलाज नहीं है :- लेकिन निश्चित रूप से कुछ तरीके इसे नियंत्रित कर सकते हैं| नियमित सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग के अलावा, तैलीय त्वचा वालों ने नियमित रूप से एक्सफोलिएशन भी करना चाहिए| आपकी त्वचा को रगड़ने से मृत कोशिकाएं हट जाती है और आपके रोमछिद्र खुल जाते हैं| सप्ताह में कम से कम 2 या 3 बार एक्सफोलिएट करने सेतैलीयता निर्माण को रोकने में मदद मिलती है।

आमतौर पर सेबकेसीयस ग्रंथियां त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए कुछ तेल का स्राव करती हैं :- हालांकि, तैलीय त्वचा के प्रकार वाले लोगों के मामले में ये ग्रंथियां ओवरटाइम काम करती हैं। तैलीय त्वचा पर आसानी से पर्यावरण की गंदगी और अशुद्धियां चिपक जाती हैं| एक अच्छा फेस मास्क त्वचा की सतह पर मौजूद तेलों को साफ़ और अवशोषित कर सकता है। शुद्ध और प्राकृतिक घटकों से भरे फेस मास्क सबसे अच्छे होते हैं, क्योंकि यह छिद्रों को या हाइड्रेशन को रोकते नहीं हैं।

क्या आप उटपटांग उपचार और स्किनकेयर उत्पादों से थक चुके हैं और कुछ सस्ती मगर प्रभावी चीजों की तलाश कर रहे हैं? योग में वही है, जो आपको चाहिए :- स्वस्थ शरीर और मन के इलाज के अलावा, नियमित योग अभ्यास भी आपकी त्वचा को चमकदार बना देता है । आपअन्दर से और बाहर से दोनों तरफ़ से स्वस्थ दीखते हैं| आपको योग के सकारात्मक लाभों का अनुभव करने के लिए दिन में एक घंटे की अवश्य बिताना चाहिए । योगासन रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में भी मदद करते हैं।

बेदाग त्वचा पाने के लिए, व्यक्ति को बहुत ध्यान देने की आवश्यकता होती है :- वास्तव में साफ़ सुथरी त्वचा को बनाए रखना यह एक चुनौती है। तैलीय त्वचा एक हादसा होता है, लेकिन इस मुद्दे से निपटने के कई तरीके हैं और इसमें एक उपाय है सही खाना| जब यह हमारी त्वचा के स्वास्थ्य का विचार आता है, तो आहार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह जानना महत्किवपूर्ण होता है की, क्या खाना चाहिए और क्या नहीं|