कैसे घर के कामों में अपने परिवार की मदद ले(2020)? सफाई और अन्य घर के कामो में बच्चों और बड़ो की मदद के लिए कुछ उपाय।

यह देखकर बहुत बुरा लगता है की कोने में कपड़ो के ढेर पड़ा है, रसोईघर के काउंटर पर बर्तनो के ढेर रखे है और फर्नीचर धूल मिटटी से ढके पड़े है। जब आपका पूरा घर ही अस्त व्यस्त और गन्दा हो तो आप भी सोच में पड़ जाते होंगे की किस कोने से काम शुरू करे। ऐसा कई बार होता है जब हमने ऐसे दृश्य देखे होंगे, और कोई भी इसे अकेला साफ करना नहीं चाहता है। यह वह समय होता है जब आप चाहते है कि पूरा परिवार घर के काम में आपकी सहायता करे और हर कोई थोड़ी भी मदद करता है तो पूरी साफ सफाई बहुत आसानी से और जल्दी से हो जाती है। और किसी को भी अकेले घंटो तक साफ सफाई का बोरिंग काम अकेले नहीं करना पड़ेगा।

अच्छा, इससे पहले कि सब बहाने बनाने लगे और घर के कामो से बचने कि कोशिश करने लगे, आप उन्हें समझाना होगा कि ये उनका भी घर है और उनका भी घर के प्रति कुछ फर्ज है, और उन्हें भी घर के कामो में आपकी मदद करनी चाहिए। दूसरा, आप उन्हें बता सकते है कि आज रात आप एक स्वादिस्ट भोजन बनाने कि तैयारी कर रहे है। इसलिए, उन्हें भी कुछ छोटे मोटे काम करने है ताकि आपको उनकी पसंदीदा व्यंजन बनाने और उसकी तैयारी के लिए थोड़ा अधिक समय मिल जायेगा।

आपके पति उनका पसंदीदा मैच देखने में व्यस्त है और आपके बच्चे अपनी छुट्टियों का आनंद ले रहे है। सबको आराम की आवश्यकता होती है और इसलिए आपको भी है! कई बार आपको यह लगता है की सब काम आपको खुद ही करना चाहिए क्योकि आपके पति और बच्चो को नहीं पता होता की ये कैसे करना है और आपके पास इतना धैर्य नहीं है की आप उन्हें सीखा सके। पूरा भार अपने ऊपर लेने की बजाए, मदद मांगने में संकोच न करे, क्योकि अगर आप शाम तक बहुत ज्यादा थक जाती है तो पूरा परिवार एक साथ आनंद नहीं कर पायेगा। कुछ योजनाए बनाये जैसे दोपहर के खाने के बाद इंडोर गेम, मूवी या शाम को एक लॉन्ग ड्राइव, सबको यह बताये कि साफ सफाई का यह काम जल्दी से खत्म करना होगा और बाद में सब मिलकर मजे कर पाएंगे।

जब बात घर के काम जैसे साफ सफाई या स्टैकिंग की आती है आपके पति और बच्चे आपके जितने काबिल शायद नहीं हो, लेकिन आप उनके साथ घर के काम के वे छोटे छोटे तरीके साँझा कर सकते है जिन्हे आपने वक़्त के साथ अभ्यास कर कर के महारथ हासिल की हो। साफ सफाई एक विशेषता है जिसे बच्चों को सिखाया जाना चाहिए, यह स्वाभाविक रूप से नहीं आता है। अपने बच्चो को सीखिए कि कपड़ो कि सही तय कैसे की जाती है, गंदे कपड़ो को कैसे अलग लांड्री बैग में रखा जाता है और कैसे किताबो को शेल्फ में सजा कर रखते है। उन्हें अपनी अलमारी के अलग-अलग हिस्सों में अपने जूते, परिधान और खिलौने रखने के लिए शिक्षा दे। यदि जरुरत हो, स्टिकी, चुंबकीय बोर्ड या पॉइंटर्स का उपयोग करें ताकि अगली बार उन्हें ये आसानी से याद आ जाये। ऐसे ही, अपने पति को झाड़ू और साफ सफाई के आसान तरिके और रसोई के शिंक को साफ करने के तरिके सिखाये।

जब आप अपने परिवार के हर सदस्य को एक निश्चित कार्य देंगे, तो सम्भावना यह है कि वे उस कार्य के प्रति नखरे करने लग सकते है। इस समस्या से निपटने के लिए, उन्हें दो या तीन कामो के विकल्प दीजिये और उन्हें अपने पसंद के अनुसार चुनने दीजिये कि वे कौनसा काम पूरा कर सकते है। अब बाकि के काम घर के अन्य सदस्यों को दीजिये, अब अगर आपके पास एक आपको न पसंद आने वाला काम भी बचता है तो भी आप अपना दिन बचा लेते है।

साफ सफाई के काम को जल्दी और समझदारी से करने के लिए, इसे एक टास्क बना ले और इसके लिए एक निश्चित समय तय कर ले। इसे एक मजेदार खेल बना दे और जितने वाले को पुरुस्कार में चॉकलेट देने कि घोषणा कर दे (फिर हर कोई जीतेगा)। 10 मिनट का समय दीजिये; एक छोटे हिस्से को बिना टूटे और भगदड़ के साथ सफाई करने जैसे कुछ निर्देशों दीजिये। जब आपका परिवार यह देखेगा कि 10 मिनट के टीम वर्क से कितनी अच्छी सफाई होती है, तो अगली बार से वे खुद आपकी मदद करना चाहेंगे और फिर धीरे धीरे उन्हें इसकी आदत हो जाएगी। इस तरह, अगली बार से आपको किसी भी दिन में कम गन्दगी साफ करनी होगी।

यदि आपके बच्चो को झाड़ू करने या पोछा मारना पसंद नहीं है, तो वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करे और साधारण पोछे के स्थान अपर हैंडल पोछे का उपयोग करे। ठीक इसी तरह, धूल साफ करने और साफ सफाईके लिए, उन्हें स्प्रे क्लीनर के साथ एक गन्दा और एक साफ कपडा दीजिये। ये उपकरण और लेख आपके घर के हर इंच को मिनटों में चमकाने के लिए प्रभावी और त्वरित हैं। कपड़ों के सही तय के लिए, आप छोटे बॉक्स या कपड़े अरेंजर का उपयोग कर सकते हैं ताकि अलग-अलग स्थानों पर अलग-अलग एपरेल्स को सही तरीके से रख सके। इसी तरह, पुरानी पुस्तकों या शायद ही कभी इस्तेमाल किए जाने वाले लेखों को कार्डबोर्ड बॉक्स में पैक कर सकते है और एक अलग शेल्फ में या एक बिस्तर के बॉक्स के अंदर संग्रहित कर के रख सकते है।

काम के हिस्से बाट देने से आप अनावश्यक भाई-बहन के झगड़ो से बच जायेंगे और काम भी शांति से खत्म हो जायेगा। अपने पति को रसोईघर के काम का हिस्सा देना एक अच्छा विकल्प होगा, इससे उन्हें उन समस्याओ के बारे में पता चलेगा जिनका आप रोज सामना करती है। बच्चों को बेडरूम साफ करने, चादर बदलने और कपड़े धोने के बैग में गंदे कपड़े डालने का काम दिया जा सकता है। परिवार के हर सदस्य को घर के किसी हिस्से को एक सप्ताह तक साफ रखने की जिम्मेदारी दे सकते है और फिर अगले सप्ताह उनके हिस्सों को एक दूसरे के साथ बदल दीजिये। इससे उन्हें यह बोरिंग नहीं लगेगा, और उन्हें निर्दिष्ट क्षेत्रों को साफ-सुथरा रखने की जिम्मेदारी देने से उनके छुट्टियों में उनपर काम का बोझ भी नहीं बढ़ेगा

पुरे कार्य को एक ही दिन में खत्म करने की कोशिश न करे, अन्यथा हो सकता है कि परिवार के सदस्य आपकी मदद करना या साथ दें अनहि चाहेंगे और आप एक आधे साफ और आधे गंदे घर के बिच में फंस जायेंगे। बर्तन, कपडे, झाड़ू और धुलाई आपकी प्राथमिक कार्यो कि सूचि में होना चाहिए क्योकि ये रोजमर्रा के जीवन के साथ जुडी होती है। इसी तरह, एक गन्दा किचन और डस्टबिन आपको पागल बना सकता है।

अपने परिवार के साथ प्राथमिक कार्यो की सलाह कीजिये जैसे डस्टबिन को खाली करना, कूड़े के बेग को बदलना, कुत्ते को खाना खिलाना, कपड़ो को फर्श की बजाए वार्डरॉब में सजाकर रखना। आप वार्डरॉब, बेड बॉक्स और किचन में सामान रखने वाले जगह की सफाई को अगले दिन के लिए रख सकते है या प्रीतिदिन के कार्यो से आधा एक घंटा निकालकर रोज एक एक करके इन कामो को कर सकते है।

बच्चो का घर के कामो में आपकी मदद करना एक विकल्प नहीं होना चाहिए, लेकिन प्राथमिकता यह है कि जब बच्चे घर के कामो में आपकी मदद करते है तो आपको कई लाभ होते है। जब वे काम में आपकी मदद कर रहे होते है तो आप उन्हें अनुशाषन और साफ सफाई के महत्व के बारे में सीखा सकते है। आप महसूस करेंगे कि ये खुद करके दिखने में कितना आसान है, बजाए कि आप उन्हें एक ही चीज बार बार बताते है। लेकिन यकीन मानिए कि यह एक बार का मेहनती काम लंबे समय तक कई लाभ देगा।

किसी कार्यो को अकेले करना और उसे पूरा करना, आपके बच्चे के आत्म सम्मान को बढ़ाएगा। यह उन्हें उपलब्धि का बोध कराएगा और उन्हें आने वाले कल के लिए आत्म निर्भर होने में मदद करेगा। बच्चे टीमवर्क और दिए हुए काम को समय पर पूरा करने के महत्व को भी समझेंगे; और एक साफ सुथरे, व्यवस्थित वातावरण में रहने की आदत हो जाएगी।

आप शुरुवात में, अपने दो साल के छोटे बच्चे को चॉकलेट रैपर या फलो के छिलके को डस्टबिन में डालना या अपने खिलोनो को उनके निर्धारित बक्से में रखना सीखा सकते है। ये छोटी छोटी आदते उनके खुद के काम को स्वयं करने की आदत का आधार बनेंगे और जब वे स्कूल जाने लगेंगे, तब आप उन्हें थोड़ा और कठिन काम जैसे गंदे कपड़ो को लांड्री बेग में रखना, गंदे बर्तनो को सिंक में रखना, अपने कपडे और खिलोने सही जगह में रखना जैसे काम उन्हें दे सकते है।

अपने स्वयं के कार्यों को करना बच्चों में चुनौतियों से निपटने के लिए जिम्मेदारी, आत्मविश्वास, स्वच्छता और क्षमता जैसे गुण उत्पन करता है। पुरे परिवार की सहायता से जब घर के काम खत्म हो जेनेगे तो बच्चे यह अनुभव करेंगे कि वे भी घर के कामो में साथ दे रहे है और किसी विशेष कार्य के लिए उन्हें एकल नहीं किया जा रहा है। साथ ही वे माता पिता द्वारा दिए गए कार्यो को करके, माता पिता का साथ देना के बारे में समझेंगे।

बड़ो की तरह, बच्चो को भी किसी काम को अच्छे से करने पर मिलने वाला मूल्य पसंद होता है। जरूरी नहीं कि आप यह मूल्य की लें देन में करे, आप उन्हें छोटे कामों को करने के लिए उन्हें स्मूथी, उनके पसंदीदा व्यंजनों, उनके पसंदीदा खेल या अपने पसंदीदा जगह पर शहर से बाहर उन्हें घूमने ले जा सकते है सकते हैं। किशारों के लिए, आप उन्हें उनके पसंदीदा ब्रांड का शॉपिंग वाउचर या म्यूजिक एप्प की सदस्यता उपहार के रूप में दे सकते है।

उनका रोल मॉडल बनकर, अपने कार्य क्षेत्र को साफ सुथरा रखकर, उन्हें अनुशासन का महत्व समझा सकते है। इससे उन्हें अपने माता-पिता की आदतों को दोहराने के लिए प्रोत्साहित मिलेगा और उन्हें अपने कमरे की व्यवस्था और उनके लेख और किताबें आदि सही से व्यवस्थित रखने की भी आदत हो जाएगी। उन्हें टाइम का सदुपयोग करना सिखाइये,जिससे वे अपने स्थान को व्यवस्थित रखकर अपने दैनिक कार्य आसानी से पूरा कर सकेंगे।

बच्चो को यह नहीं लगना चाहिए कि आप उन्हें काम करने का हुक्म दे रहे है या आप उन पर कोई काम थोप रहे है। उनसे पूछिए कि वे कौनसा काम कर सकते है, क्या उन्हें लगता है कि इस काम को और भी अच्छे से किया जा सकता है, क्या उनके पास इन सब कामो को जल्दी करने का कोई और विचार है। बच्चे रचनात्मक होते है और आप यकीन नहीं करेंगे कि वे कितने अनोखे विचारों के साथ आ सकते हैं जो आपके लिए किसी कार्य को करना कितना आसान बना सकते हैं।

घर में सफाई या किसी आयोजन के दौरान बच्चों को विभिन्न काम देना, उन्हें ये अनुभव कराता है कि वे परिवार का हिस्सा है। उन्हें समझाइये कि उन्हें ये काम दिया गया है क्युकी वे भी परिवार के सम्मानिये सदस्य है और उनकी भी औरो की तरह कुछ जिम्मेदारी है।

केवल बच्चे, जवान और पति क्यों, आप अपने माता पिता या सास ससुर से भी घर के कामो के लिए, उन्हें कोई आसान और छोटा मोटा काम देकर मदद मांग सकती है। न केवल उन्हें मदद करने में ख़ुशी होगी बल्कि वे खुद को महत्वपूर्ण भी महसूस करेंगे।

कुछ साधारण काम चुनिए जिन्हे एक जगह बैठ कर आसानी से किया जा सके और जिसे करने में बुजुर्गो को कोई परेशानी न हो। शुरुवात के लिए, आप उन्हें सब्जिया और फल काटने, पुराणी चीजे झड़ने और पोछने, ट्रोफिया साफ करना, टेबल के कपडे बदलना जैसे आसान कार्य उन्हें दे सकते है। आप उनसे किराने की सूची बनाने, सामने आने वाली पार्टी के संबंध में रिश्तेदारों से बात करने, पालतू जानवरो खाना खिलाने और बच्चे की देखभाल करने जैसे अन्य छोटे कामों के लिए उनकी मदद भी ले सकते हैं।

बुजुर्ग न केवल छोटे कामो में आपकी मदद क्र सकते है, बल्कि आप उनसे किसी निर्धारित काम को आसानी से करने की सलहे भी ले सकते है। उन्होंने ये काम कई कई बार किये होते है और अधिकतर उनके पास इन कामो को करने का सबसे बेहतर तरीका होता है।

एक बार जब आप उन्हें कोई काम दे दे, धैर्य रखिये क्योकि वे आप के मुकाबले उस कामो को करने में थोड़ा ज्यादा समय लेंगे। उन्हें एक काम कर लेने दीजिये और फिर दूसरा पूछिए यदि वो करना चाहे तो। आप उन्हें टहलने के लिए कह सकते हैं और साथ ही पास की दुकान से किराने का सामान लेन को भी कह सकते हैं। इससे, आपके एक तीर से दो निशाने लग जायेंगे।

यदि एप्प घर में बुजुर्ग़े के लायक कोई काम नहीं है तो आप उन्हें छोटे बच्चो और किशोरों को निर्देशित करने का काम उन्हें दे सकते है। जब बच्चे अपना अपना काम कर रहे हो, तो बुजुर्ग उन पर ध्यान रख सकते है और उन्हें बता सकते है की उस काम को और अच्छे से कैसे किया जा सकता है। यह आपके बच्चो की ऊर्जा और समय को बचेगा और जब पूरा परिवार काम कर रहा होगा तो बुजुर्ग भी स्वयं को व्यस्त महसूस करेंगे।