Related articles

जिम जाना कैसे मदद करता है

Source www.google.com

आपने हर दिन एक्सरसाइज करने की इच्छा की होगी, लेकिन किसी वजह से कर नहीं पाते? यहां तक ​​कि आपके डॉक्टर के बार-बार अनुरोध का भी आप पर असर नहीं होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिम में रोज एक्सरसाइज के कई फायदे हैं? रोज एक्सरसाइज आपके शरीर के वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है। डॉक्टर आपको एक्स्ट्रा फैट कटौती करने और अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए एक कठोर कसरत आहार लेने की सलाह देते हैं। रोज एक्सरसाइज अतिरिक्त कैलोरी को जलाता है और आपको किसी भी बिमारी से बचाता है। जब आप थोड़ी डिप्रेस्सेड होते हैं, तो जिम में पूर्ण कसरत से बेहतर कुछ नहीं होता है। ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि आपके मस्तिष्क में रसायनों को उत्तेजित करेगी जो आपको खुश करेगी और आपके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को बढ़ाएगी।

डेली एक्सरसाइज आपको अपने दिमाग को ताज़ा रखने में मदद देता है और सकारात्मक प्रभाव देता है। यह आपकी शारीरिक एक्टिविटी को बढ़ाकर आपके यौन जीवन को बेहतर बनाने का भी काम करता है, और नियमित रूप से व्यायाम करने वाले लोगों को स्तंभन दोष होने का खतरा कम होता है। अध्ययन बताते हैं कि आपको पूरे सप्ताह नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। आपके व्यायाम की दिनचर्या आपके डॉक्टर से परामर्श के बाद तय की जानी चाहिए।

जिम बैग का चुनाव कैसे करें

Source www.google.com
  • बैग में स्टोरेज स्पेस: बैग में स्टोरेज स्पेस भी बहुत माईने रखती है। इसलिए जब भी अपने लिए बैग खरीदें सबसे पहले उसकी स्टोरेज स्पेस को चेक करलें। इस बात का खास ध्यान रखें की बैग में आपके कपडे, आई डी कार्ड, जुटे आदि समान रखने के प्रायप्त मात्रा में ख़ाली जगह हो। आपका सिप्पर और पानी की बॉटल रखने के लिए बैग में अलग से जगह होनी चाहिए। आपका बैग आपके लिए ट्रेवलिंग जिम लाकर की तरह होना चाहिए जो आपके जिम के लाकर्स में भी फिट आजाये। जरूरी नहीं की आप एक बहुत बड़े साइज का बैग खरीदें,पर इस बात का ध्यान रखें की जो भी बैग आप खरीदें उसका मैन कम्पार्टमेंट बड़ा हो।

  • इस्तेमाल किया गया मटेरियल: आपके जिम बैग का चुनाव करते समय उपयोग की जाने वाली मटेरियल की भी एक महत्वपूर्ण विशेषता है। बैग आमतौर पर चमड़े, नायलॉन और कैनवास से बने होते हैं। बैग बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री भी उन विशेषताओं में से एक है जो कीमत और मूल्य निर्धारित करती है। प्रसिद्ध ब्रांड अच्छी क्वालिटी के मटेरियल का उपयोग करते हैं। चमड़े के साथ समस्या यह है कि यह समय के साथ इसमें से एक तीखी गंध आने लगती है। नायलॉन और पॉलिएस्टर बैग अच्छे होते हैं क्योंकि वे जलरोधक हैं। कैनवास और नायलॉन बैग लंबे समय में उपयोग के लिए उपयुक्त हैं। इसके अलावा, नायलॉन बैग को समय-समय पर आसानी से धोया जा सकता है, और वे कई रंगों में भी उपलब्ध हैं।

  • बनावट और आकार: आपको एक नया बैग खरीदने के जरूरी कारणों को समझना होगा। क्या आपको एक्स्ट्रा स्पेस की आवश्यकता है या यह इसलिए है क्योंकि पहले वाले बैग को बदलने की आवश्यकता थी? इसके अलावा, क्या आपको जिम में बदलने की आवश्यकता है? यदि हां, तो आपको एक बड़ी आवश्यकता होगी? अपने बैग को जिम तक ले जाने के लिए कई साइज के बैग मार्किट में मौजूद है। लेकिन अगर आप जिम शावर का इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो जरूरी सामान रखने के लिए छोटे आकार का बैग पर्याप्त होगा। बैग की बनावट भी आवश्यक है। एक डफली में शानदार लुक हो सकते हैं, लेकिन सस्ते वाले में बस एक ही मुख्य कम्पार्टमेंट होता है। यदि आप कभी भी जिम में बदलाव करना चाहें तो ठीक नहीं होगा। एक टोट बैग आपके लिए आदर्श होगा क्योंकि इसमें आपके विभिन्न सामानों के लिए कई कम्पार्टमेंट मिल जाते है।

  • कम्पार्टमेंट्स की संख्या: एक ज्यादा कम्पार्टमेंट्स वाला बैग जिम ले जाने के लिए एक डैम सही चॉइस है क्योंकि इसमें आप आसानी से वो सारा समान रख सकते हैं जिसकी आपको जिम में सबसे ज्यादा जरूरत पड़ सकती है। आपके जरूरी समान जैसे की चाबियां,कपड़े,आई डी कार्ड के लिए अलग कम्पार्टमेंट काफी आरामदायक महसूस करवाएगा। कुछ बैग्स में कपरमेन्ट्स को अलग करने के लिए सख्त मेटल का इस्तेमाल भी किया जाता है। पर यह तो फिर अलग बात है, इसलिए बेहतर है की पहले से अलग कम्पार्टमेंट्स वाला बैग ही चुनें।

  • बजट: जब आप निवेश करने की योजना बना रहे हों, तो आपको हमेशा बजट को ध्यान में रखना चाहिए। भले ही यह जिम बैग के रूप में ही क्यों न हो, लेकिन बेहतर होगा कि आप अपना ऑनलाइन रिसर्च शुरू करने से पहले बजट को ध्यान में रखें। आप अपनी खोज को सीमित रखें क्योंकि बाज़ार में बहुत सार बैग्स के ओप्तिओंस मौजूद हैं। बजट तय करते समय, आपको उन वस्तुओं पर भी विचार करना चाहिए जिन्हें आप खरीदना चाहते हैं। इसके अलावा, नामी ब्रांडों की लागत आम लोगों की तुलना में बहुत अधिक है जो उपलब्ध हैं।

2020 के बेस्ट जिम बैग्स

ऑस्टेर ब्लैकी

Source www.amazon.in

औक्सटर विभिन्न प्रकार के बैगों का एक प्रसिद्ध निर्माता है, जैसे स्कूल बैग, जिम बैग, बैकपैक्स, आदि। वे जालंधर में चमड़े के हब पर आधारित हैं, और ब्रांड हाई क्वालिटी वाले उत्पादों के लिए जाना जाता है। उनके जिम बैग उन लोगों के लिए आदर्श जो शुस्ट्रिंग बजट में हैं। आप उपयोगिता के लिए वाउच कर सकते हैं, और यह बाहर की तरफ एक मैश पॉकेट के साथ आता है जो आपको अपने जिम सदस्यता कार्ड को रखने और निकालने में मदद करते है। बैग हल्का है, और शोल्डर स्ट्राप अडजस्टेबल है। बैग की इंटरनल मटेरियल पॉलिएस्टर है और इसमें एक कॉर्ड स्टिच वेबिंग है। फ्लिप की तरफ, बैग में जूतों के लिए कम्पार्टमेंट नहीं है और न ही कोई तामझाम है। 43 सेमी x 23 सेमी x 23 सेमी बैग में एक बेहतर डिजाइन है और टिकाऊ है। इसकी कीमत 399 रुपय अमेज़न पर मौजूद है।

यूनिसेक्स रीबॉक ट्रेनिंग एक्टिव एनहांस्ड ग्रिप डफ़ल बैग

Source www.amazon.in

रीबॉक ब्रांड अपने चमड़े के उत्पादों के लिए जाना जाता है, जिसमें ट्रेनिंग बैग्स भी शामिल है। यह प्रीमियम ब्रांडों में से एक है। आप अपने सभी जिम सामान को एक साथ पैक कर सकते हैं। इसमें जिम के कपडे, गीले कपड़े और धुले हुए जूतों के लिए एक अलग कम्पार्टमेंट भी है। यह एक करशेड कोबाल्ट रंग में उपलब्ध है और 100% पॉलियामाइड से बनाया गया है। बैग के सामने एक मैश पैनल के साथ एक मैन कम्पार्टमेंट है। इसमें पानी की बोतल और सेपरेट शोल्डर स्ट्राप के लिए एक इलास्टिक कॉम्पोनेन्ट भी है। यह 46 सेमी x 23 सेमी x 21 सेमी मापता है और यह अमेज़न वेबसाइट पर 1,000 रुपये की भारी रियायती मूल्य पर उपलब्ध है।

निविआ बीस्ट जिम बैग

Source www.flipkart.com

यह एक स्टाइलिश दिखने वाला बैग है, जिसे जिम में ले जाने के अलावा अन्य उद्देश्यों के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें एक मुख्य पॉकेट के साथ-साथ साइड पॉकेट और मेश पॉकेट भी होती है। इसमें पैडेड हैंड स्ट्राप होता है। इसे ले जाने के दौरान उंगलियों को काटने से रोकें। शोल्डर स्ट्राप अडजस्टेबल हैं, आरामदायक हैं और कंधे की सुरक्षा करती हैं। जिम बैग प्रीमियम क्वालिटी के कपड़े से बनाया गया है और इसमें एक अलग जूता कंपार्टमेंट भी है। बैग जलरोधक है और आपके सामान को गीला होने से बचाता है। फ्लिप की तरफ, यात्रा के लिए बैग सही नहीं है। इसकी कीमत 479 रुपय फ्लिपकार्ट पर मौजूद है।

वेरसाटाईल -ड्रॉस्ट्रिंग बैग स्पोर्ट्स बैकपैक

Source versatylwear.com

वर्सेटाइल एप्रिलस और बैग का एक प्रसिद्ध निर्माता है और इसने दुनिया भर में अपने कपड़ों के लिए खिताब जीते हैं। जिम का बैक पैक वाटर-रेसिस्टेंट मैटेरियल से बना है और मोटे पॉलिएस्टर से बनाया गया है। इस लाइटवेट बैग में एडजस्टेबल स्ट्रेप्स हैं और आप इस को आसानी से कैरी कर सकते हैं। आपका जिम का बैग धोने योग्य है और इसमें एक अडजस्टेबल स्ट्राप और रेसिक्लाब्ले भी है तो यह पर्यावरण प्रेमियों के लिए एक आदर्श है।

इसे लंबे ड्रॉकर्ड का उपयोग करके खोला जा सकता है और इसमें मजबूत सिलाई होती है और इसका इस्तेमाल महिला और पुरुष दोनों कर सकते हैं। ड्रॉकर्ड शौल्डर डिज़ाइन आपके कंधे पर बोझ को कम कर सकता है। हालाँकि, यह आकार में छोटा है और यह केवल आपके आवश्यक सामान ले जा सकता है और आपके जूते या अन्य भारी सामान के लिए जगह नहीं रखता है। 13.4 इंच x 8.3 इंच के बैग की कीमत 249 रुपय है और यह वर्सटाइल वेबसाइट पर मौजूद है।

विल्डक्राफ्ट जिम बैग

Source wildcraft.com

फंकी जिम बैग साइड में एम्ब्रोस होने के एलिगेंट दिखता है। यह जलरोधी सामग्री से बना है जो सुनिश्चित करता है कि आपका सामान गीला न हो। इसमें साइड पॉकेट हैं जो आपके समान पर आसानी से पहुँचने में मदद करते हैं, और हैंडल बैग को आसानी से कैर्री करने में मदद करता है। साइड पैनल एक एयर मेष के माध्यम से हवादार किए गए हैं ताकि वहां रखे सामान के लिए आसानी से हवा आती रहे ,अडजस्टेबल स्ट्राप का उपयोग करके बैग को क्रॉसबॉडी पर ले जाया जा सकता है। जूते रखने के लिए बैग में एक अलग सेक्शन है। बैग में तीस लीटर की क्षमता के साथ 20.5 इंच x 10 इंच x 9 इंच का आयाम है। बैग पांच साल की वारंटी के साथ आता है और वाइल्डक्राफ्ट वेबसाइट पर उपलब्ध है।

अंडर आर्मार अनडिनेबल 3.0 डफल बैग

Source www.myntra.com

अंडर आर्मर जिम सर्कल में एक जाना माना ब्रांड है। अंडर आर्मर स्टेबल के सभी प्रोडक्ट इंकमबेंट स्टॉर्म टेक्नोलॉजी के साथ आते हैं जो बारिश के पानी को अंदर आने से रोकता है। इसमें कठोर साइड पैनल और बेस एब्रेशन रेसिस्टेंट है। कंधे की पट्टियाँ अडजस्टेबले और पैडेड हैं, जो अतिरिक्त सहायता प्रदान करती हैं। टॉप हैंडल भी पैडेड है और जुटे रखने के लिए अलग कम्पार्टमेंट है साथ ही मैश पॉकेट और जिप्पर भी है जिसमें आप अपना अन्य जरूरी समान रख सकते है।इस बैग के आयाम 24.8 इंच x 11.8 इंच x 12.9 इंच हैं। यह 100% पॉलिएस्टर से बना जिम बैग 3999 रुपये के लिए मिंत्रा पर उपलब्ध है।

नाइक ब्लू जिम बैग

Source www.amazon.in

नाइक स्पोर्ट्स प्रोडक्ट्स और बैग में प्रसिद्ध नामों में से है और उत्पादों की प्रीमियम रेंज की गुणवत्ता के लिए जाना जाता है। नाइक स्टेबल महिलाओं के लिए आदर्श है और इसमें एक जीपर क्लोजर डफल है। गीले कपड़ों को अलग करने के लिए सेपरेटर है। अत्यधिक टिकाऊ बैग में एडजस्टेबल स्ट्रैप के साथ दो हैंडल होते हैं। आपको पानी की बोतल ले जाने और बैग गीला होने से रोकने के लिए एक मैश होल्डर है। एक हैंगिंग इनर पॉकेट उपयोगकर्ता को बाकी चीजों से आवश्यक सामान अलग करने के लिए है। आप एक छोटी सी बाहरी जेब में छोटी वस्तुओं को भी रख सकते हैं। इसकी कीमत 1800 रुपए अमेज़न पर है।

फास्टट्रैक पॉलिएस्टर 17 इंच ग्रे ट्रैवल डफल

Source www.flipkart.com

फास्ट्रैक एक प्रमुख भारतीय ब्रांड है जो थोड़े समय के भीतर ही युवाओं के बीच लोकप्रिय हो गया है। यह टिकाऊ बैग भी कॉम्पैक्ट है और इसकी बाहरी सामग्री पॉलिएस्टर है। अन्य प्रीमियम प्रोडक्ट्स की तरह, यह भी हैंडल और एडजस्टेबल स्ट्रैप के साथ आता है। इसको कैरी करना आसान है। इसमें आपके जिम का सामान रखने के लिए एक मुख्य कम्पार्टमेंट है और आपकी पानी की बोतल को ले जाने के लिए एक मैश होल्डर है। बैग में आपके जिम आईडी कार्ड जैसे छोटे सामान रखने के लिए एक साइड पॉकेट है। यह वाटरप्रूफ है और काफी स्ट्रोंग है। इसका आयाम 43.2 सेमी x 21.6 सेमी x 21.6 सेमी है और इसकी कीमत 1,999 रुपए है। यह उत्पाद पर एक साल की वारंटी के साथ आता है। फ्लिपकार्ट पर मौजूद है।

प्यूमा ब्लैक डफल बैग

Source www.amazon.in

हैल्थ इर फिटनेस मार्केट में प्यूमा एक जाना माना ब्रांड है। प्यूमा की तरफ से यह डफल बैग बहुत ही कंपैक्ट है। इसमें बहुत सारी पॉकेट्स हैं और मनमोहक रंग हैं जो किसी को आसानी से आकर्षित कर लें। इसके एलिगेंट रंग एक और कारण है जिसके वजह से अप इं बैग्स को जिम में लेकर जाना पसंद करेंगे। इसमें एक मेन कंपार्टमेंट है और दी तरफा ज़िप है। फ्रंट पॉकेट में भी ज़िप लगी हुई है। इस बैग का बॉटम पद्देड है और मेन कंपार्टमेंट के अंदर भी स्लिप इन पॉकेट है। इसका कपड़ा अच्छी क्वालिटी का है। कंधे पट्टे का जाल के रूप में हैं और शोल्डर पैड आसानी से अलग हो जाता है। सामने वर्डमार्क लगा है और इसकी डीमेंशन 44*25*19 सैमी है। इसको आप अमेज़न वेबसाइट से 2499 रुपए में खरीद सकते हैं।

एडिडास टीम इश्यू डफल बैग

Source www.amazon.in

खेल से संबंधित किसी भी चीज़ के लिए एडिडास हमेशा टॉप लिस्ट में रहा है। इसलिए जब हम जिम बैग की खोज कर रहे हैं तो हम इस ब्रांड को कैसे भूल सकते हैं? इसका उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है, और यह मजबूत और टिकाऊ है। बैग तीन पॉकेट्स के साथ आता है। एक हवादार साइड पॉकेट के साथ बाहर की तरफ पॉकेट्स। वाटरप्रूफ बेस आपके सामान को अनजाने में खराब होने से बचाएगा। इसमें कंबाइन और सिंगल कंधे का पट्टा है जो किसी भी बॉडी टाइप को अच्छी तरह से फिट बैठता है। यह तीन आकारों और कई रंगों में उपलब्ध है; अर्थात। नेवी ब्लू, नारंगी, लाल, कोल ग्रे, आदि यह जीवन भर की गारंटी के साथ आता है और अमेज़न पर इसकी कीमत रु 8,149 है।

Related articles

From our editorial team

इसका भी ध्यान रखें

हम आशा करते हैं कि यह अनुच्छेद आपको बेहद पसंद आया होगा और आपने अपने लिए कोई ना कोई जिम बैग जरूर चुन लिया होगा । आप इस बात का ध्यान रखें कि आप अपने जिम बैग को सिर्फ जिम जाने के लिए ही इस्तेमाल करें । आप उसमें इधर उधर की चीजें ना डालें ऐसा करने से वह खराब भी हो सकता है ।