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ऑटिज्म से पीड़ित बच्चो के पालन पोषण के लिए सलाहें

स्वयं सहायता और सकारात्मक देखभाल

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एक माता पिता के रूप में एक ऑटिस्टिक बच्चे के होने से आपको अनेको भवनों के साथ घबराहट का अनुभव भी हो सकता है। एक अनजान दर का गहराई से अनुभव करना एक सामान्य प्रतिक्रिया है। हालांकि, यह जानते हुए कि आप अकेले नहीं है, फिर भी आपको अकेला लग सकता है, जितना अधिक आपको साथ और पथप्रदर्शन मिलेगा, आप उतना अच्छा अनुभव करेंगे और अपने बच्चे की सहायता करने में सक्षम हो सकेंगे। आपको जो साथ चाहिए उस तक पहुंचने और अपेक्षित समर्थन पाने के लिए पहल कीजिये। जितना आप कर सकते है स्वयं को उतना सिखाइये, पढ़िए और शोध कीजिये, उपयुक्त संस्थाओ और समूहों से परामर्श कीजिये, सदैव नवीनतम निष्कर्षों से जुड़े रहिये और हमेशा सटीक जानकारी के स्रोतों से परामर्श कीजिये।

भरोसे और सकारात्मकता के साथ अपने बच्चे की स्थिति को अपने पुरे विस्तारित परिवार और दोस्तों के साथ साझा कीजिये। आप अपने बच्चे के वकील है और जोकि पहले अपने घर से शुरू होता है। बच्चे की ग़लतियो से अधिक उसकी क्षमताओं पर ध्यान दीजिये। पुराणी पीढ़ियों के कठिन सवालों और वार्ता के लिए तैयार रहिये। चाहे आप अपने बच्चे की स्थिति समझते हो या नो हो, बच्चे को अतुलनीय प्रेम देना महत्वपूर्ण है। विश्वाश और आत्मावबोधन आपके बच्चे के विकास में अनेक अंतर ला सकता है। इसके साथ साथ, स्वयं को न भूले, अपने लिए और जीवन के अन्य रिश्तो के लिए भी समय निकले। तनाव और उदासीनता से निपटने के लिए काउंसलिंग या उपचार का विकल्प अपनाइये।

समर्थन प्रणाली और सुरक्षा

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य अनिश्चित है, आपके लिए महसूस करना कि कैसे अपने बच्चे की सहायता करे या आटिज्म के इलाज के विभिन्न तरीकों के बारे में भ्रमित होना प्राकृतिक है, क्योंकि यह एक जीवन भर की स्थिति है और एक रूढ़िवादी विचार प्रक्रिया भी है कि चाहे आप कुछ भी कर ले, इससे कोई अंतर नहीं पड़ेगा। हालांकि, यह सच है कि आटिज्म एक ऐसी चीज है जिसे आप सरलता से बाहर नहीं निकल सकते है, कई ऐसे उपचार उपलब्ध है जो आपके बच्चो में समान चीजों को नए तरीको से करना सिखने और उनकी विकासात्मक चुनौती से उभरने में उनकी सहायता कर सकता है। ऑटिस्टिक बच्चों वाले परिवारों और स्थानीय सहायता समूहों की तलाश कीजिये और बल्कि अपने डॉक्टर, चिकित्सक या थेरेपिस्ट से परामर्श लीजिये। चुनौतीपूर्ण व्यवहारों के बीच अपने बच्चे को एक ऐसे वातावरण बनाइये जो उसे सीखाने के साथ-साथ आपको बच्चे के मिलने जुलने का भी बढ़ावा देता हो।

एक अनुसूची या दिनचर्या से जुड़े रहिये क्योकि यही है जो आपके बच्चे को उसका सर्वोच्च प्रदर्शन करने में उसकी सहायता करेगा।. अनिश्चितता का सामना न करना पड़े, इसके लिए इस दिनचर्या के दौरान विचलन और बाधाओं को दूर रखे। सदैव सकारात्मक पोषण का उपयोग करें, उसे उत्साहजनक शब्दों से प्रोत्साहित करें और उसके किसी भी अच्छे व्यवहार के लिए उसकी प्रशंसा कीजिये। यह सुनिश्चित कर लीजिये कि आपके बच्चे के पास दृश्य संकेतों के उपयोग के साथ एक सुरक्षित घर हो जैसे रंगीन टेप का उपयोग उन क्षेत्रों को चिह्नित करने के लिए जो बच्चे के लिए उसकी सीमा हैं, चित्रों के साथ आइटम लेबल करना और आपके घर को बच्चे के लिए सुरक्षित बनाना।

आटिज्म के लिए एक निजी उपचार योजना बनाइये

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एक ऑटिस्टिक बच्चे के माँ बाप के रूप में, आप कुछ आत्म-आलोचना के लिए बाध्य करता हैं और यदि आप इसे अपना सर्वोच्च दे रहे हैं, तो अपने प्रदर्शन का मूल्यांकन करें। बदलती प्रवृति और चल रहे शोधो के साथ, आटिज्म से ग्रसित बच्चो के पालन पोषण के लिए बहुत अधिक जानकारीया और उपचार उपलब्ध है। हालाँकि, जैसे प्रत्येक बच्चा कुछ सामान्य लक्षणों के साथ जीवन के विभिन्न चरणों में कार्यात्मक होने के लिए अलग होते है, ऑटिस्टिक बच्चे भी वैसे ही होते हैं। ऐसा केवल उनके मामले में है, आपको प्रत्येक दिन के समस्या को हल करने की तुलना में उनके ऑटिस्म के इलाज के लिए अधिक सुसंगत दृष्टिकोण रखने आवश्यकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के लिए क्या कार्य करता है, जैसे कि एक समान्य कोशिश प्रत्येक आटिज्म ग्रसित बच्चो पर कार्य नहीं कर सकती है। यह पता करने का सबसे उत्तम मार्ग यह है कि आप ऑटिस्टिक बच्चो के माता पिता और परिवार से मिले, और उनसे उन तरीको के बारे में सीखिए जिनसे वे अपने बच्चो को संभालते, सिखाते और अन्य चीजे बताते है। आप व्यावसायिक चिकित्सक और अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों कि सहायता भी ले सकते है ताकि आप उनसे बच्चो के लिए व्यवहार्य विकल्पो के बारे में जान सके।

ऑटिज्म से ग्रसित बच्चो के पालन पोषण पर विचार

नखरो का पुनर्विचार और सकारात्मक अनुशासन का उपयोग करना

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अधिकतर ऑटिस्टिक बच्चे को शारीरिक सम्मिश्रण कठिनाइयो की परेशानी होती है जो उन्हें अज्ञात परिवेश से पूरी तरह व्याकुल और विमुक्त कर देता है। और गैर-ऑटिस्टिक बच्चों के मामले में इसे गुस्सा या संभवत: निराशाजनक कार्य के रूप में देखा जा सकता है, दुर्भाग्यवश, एक ऑटिस्टिक बच्चे के लिए यह अत्यधिक अराजक या रोमांचक वातावरण की एक सरल प्रतिक्रिया होती है। प्रत्येक बच्चे में संवेदी भार के लिए एक अलग सहनशीलता होती है और इसका समझदारी से उत्तर देने के लिए भी एक भिन्न व्यवहार होता है, जिसे वह विकास के विभिन्न चरणों के दौरान अलग-अलग रूप से विकसित कर सकता है।

इस तरह के मामलो में बच्चे की सहायता करने के लिए सबसे अच्छा यही होगा कि अपने ऑटिस्टिक बच्चे को कम से कम संवेदन और उत्तेजनाओं से परिचित कराये, ताकि बच्चे को सफलतापूर्वक सहायता प्राप्त हो सके। सकारात्मक प्रोत्साहन और प्रतिक्रिया आपके ऑटिस्टिक बच्चे या किसी अन्य बच्चो के मामले में भी प्रभावशाली रूप से अनुसाशित कर सकती है। सकारत्मक टिप्पणियां, प्रसंशा और स्नेही भाव आपके बच्चे में आत्मविश्वाश का निर्माण करने में और उसके व्यवहार को लगातार बेहतर बनाने में लम्बे समय तक कारगर हो सकती है।

आपके बच्चे का प्रधान गुण उसके उच्चतम कैलिबर का प्रतिनिधित्व करती है और बच्चे की प्रतिभा को पहचानती है और उसके बाद के सुदृढीकरण से बच्चे के कौशल को मजबूत करने में सहायता मिलती है। उदहारण के लिए, यदि आपके बच्चे को संगीत और अंक पसंद है तो दोनों को एक निर्धारित समय सीमा में बहुमुखी पहेली में एक साथ रखना उनकी मानसिक वृद्धि में सहायता कर सकता है। दूसरा तरीका यह है कि ऑटिस्टिक बच्चे के लिए सामाजिक रूप से स्वीकार्य गतिविधियों या रुचियों के दोहराव वाले संदेश भेजें, जोकि भविष्य में बच्चे के कैरियर को औऱ अधिक सफल रूप से तरीके से चलने में सहायता कर सकता है।

अपने देखभाल शैली को अपनाना

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अपने ऑटिस्टिक बच्चे के साथ या उसके आस पास कार्य करने का सबसे पहला कदम है उसकी समस्याओ को जानना, अपने या बच्चे के प्रति त्वरित प्रतिक्रिया को कम करना और करुणा दिखाना। एक ऑटिस्टिक बच्चा एक गोल कील में चौकोर कील के समान है और चाहे आप इसे जितना भी घुमाये या धकेले, यह अंतर मिटाया नहीं जा सकता है। इस बात का बहन होना और स्वीकार लेना महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा भिन्न है और यह ईश्वर का आशीर्वाद है कि वह दुनिया को हम सभी से अलग तरिके से देखता और अनुभव करता है।

बच्चे के इस उपहार को क्षीणता और कठिनाई के साथ संतुलित किया गया है, क्योकि जीवन के अन्य चुनोतियो और सफलताओ के लिए भी यह सत्य है। विश्व के कुछ महान नाम जैसे आइंस्टीन, मोजार्ट, बिल गेट्स, पिकासो, बाख, एंथोनी हॉपकिंस, आइजैक न्यूटन और कई ऑटिस्टिक थे। यदि आप अपने बच्चे को उसकी जरूरत के अनुसार प्रेम, स्नेह, साथ और पथ प्रदर्शन देते है, तो बच्चा अवश्य सफल होगा।

ऑटिस्टिक बच्चे प्राप्त सूचनाओं को अलग तरिके से संसाधित करते हैं और जल्दी से धीमी प्रतिक्रियाओं देने में अन्यो से अलग हो सकते हैं। इसका अर्थ यह हैं कि उन्होंने जो सुना, उसे समझने में उन्हें समय लगता है और थोड़ा समय प्रतिक्रिया पर काम करने या अनुरोध के अनुपालन का प्रयास करने में लगता है। यदि आपके बच्चे की कार्य करने की रफ्तार धीमी है तो उसे दिए गए या कहे गए समय से अधिक समय दीजिये, और यह निश्चित रूप से बच्चे की बौद्धिक कौशल को नहीं दर्शाता है। उदहारण के लिए, यदि आप अपने ऑटिस्टिक बच्चे के साथ घर से बहार जा रहे है तो उसे जूते पहनने, सही प्रकार के कपडे पहनने, चीजे साथ लेने इत्यादि के लिए अधिक समय दीजिये।

सोशल स्किल्स एक्टिविटीज

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ऑटिस्टिक बच्चो में एक समान्य चुनौती अन्य बच्चो के साथ मिलना जुलना और संचार करना होता है, और सामाजिक कौशल गतिविधिया बच्चो को सामाजिक चिन्ह, अभ्यासो को समझने और अन्य आवश्यक जीवन कौशल सिखने में सहायता करता है। उदहारण के लिए, नाम का खेल अपने बच्चे का अन्य बच्चो से परिचय कराने और उनके बारे में जानने का भी एक अच्छा रास्ता है। आप यह खेल अपने बच्चे के साथ खेल सकते है, जहा पूरा परिवार गोल घेरा बनाकर बैठा हो और आप अपनी ओर ऊँगली से इशारा करते हुए अपना नाम बताये ("मेरा नाम है ____.) फिर अपने पास बैठे परिवार के सदस्य से आपकी तरह अपना नाम साँझा करने के लिए कहिए और फिर से अपनी ओर इशारा करते हुए अपना नाम दोहराइये। जब यह क्रम पुरे परिवार के सदस्य के साथ पूरा हो जाये तो फिर बच्चे से पूछिए, इस तरह बच्चे को नए रिश्ते बनाने में शुरुवात मिलेगी।

इसी तरह अपने बच्चे को किताब पढ़ कर सुनना और उससे किताब कैसी लगी पूछना, किताब का पात्र आपके बच्चे को इस प्रकार की परिस्तिथियों को भिन्न नजरिये से देखने में, भावनात्मक संकेतों को पहचानने और बच्चे को दूसरे व्यक्ति के स्थान में स्वयं को रख कर देखने में सहायता करेगा। उदहारण के लिए, यदि आप बच्चे को सिंडिरेल्ला की कहानी सुना रहे है और अपने बच्चे से पूछते है कि आपको कैसा लगता अगर वो बच्चे आपके भाई बहन है, यह बच्चे में दया भाव विकसित करने में सहायता करता है। आपके ऑटिस्टिक बच्चे में सामाजिक कौशल को बढ़ाने में मदद करने के लिए एक अन्य गतिविधि है साझा करना। क्या आपके बच्चे ने आपके साथ कभी कुछ साझा किया है, जो उसे कोई विशिष्ट वस्तु में रूचि हो और अगर आप भी ऐसा ही करते हैं, तो यह न केवल बच्चे को साँझा करना सिखाएगा, बल्कि उसे ध्यान से सुनने और दूसरों के साथ अच्छे से संबंध बनाने का कोशील भी प्रदान करेगा।

संवेदनशील गतिविधियाँ

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ऑटिस्म से ग्रसित बच्चे अधिकतर संवेदनशील आदानों के प्रति अतिउत्तेजित होते हैं और यह बच्चे को कार्य करने के लिए अलग अलग मार्ग अपनाने और ऐसी गतिविधिया जिसमे संवेदनशीलता सम्बन्धित हो, को करने में सहायता करता है। उदहारण के लिए, आपके बच्चे को एक गतिविधियॉ में व्यस्त रखना जहा उसे भोजन को रंगो, आकार, कलाकृति या आकार के अनुसार अलग करना है तो भोजन के माध्यम से गणना का मूल गणित, जोड़, वियोग सीखना बच्चे को चीजों को अच्छे से समझने में सहायता करेगा और फिर आप बच्चे को उसी भोजन से पुरस्कृत कर सकते हैं, जिसके साथ आप खेल रहे थे।

इसी तरह, एक कला गतिविधियॉ जिसमे बच्चे को स्पर्श और देखने पर ध्यान देना होता है, उसे ध्यान केंद्रित करने में सहायता करेगा। आप एक खली बोतल में कुछ बटन और मार्बल के साथ कुछ बुँदे खाने वाले रंग, पानी, और चमकीला पदार्थ डालकर अपने बच्चे के लिए एक दिखने में अच्छा खिलौना बना सकते हैं। गोंद की सहायता से ढक्कन को सख्ती से बन कर दीजिये। यह गतिविधि आपके बच्चे को ध्यान केंद्रित करने और व्यस्त रहने में सहायता करेगी।

एक अन्य उत्तम गतिविधि है, कुछ सिक्के लीजिये, और एक पेपर को सिक्को के शीर्ष पर रखिये और बच्चे को रंगीन क्रेयॉन के साथ पेपर पर घिसकर रंगीन पैटर्न बनाने को बोलिये। आप भी इसे आपके बच्चे के साथ कीजिये और अपने बच्चे के हाथ और आँख के समन्वय कौशल को विकसित करने में सहायता कीजिये। इसके अलावा, यदि आपके पास ऐसे मित्र या परिवार के सदस्य है जो दूसरे स्थानों पर यात्रा करते है, आप उनसे वे सिक्के उधर ले सकते है जो उन्होंने संग्रहित किये है और आप उन स्थानों के बारे में अपने बच्चे से चर्चा कर सकते है।

शांत करने वाली गतिविधि

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जब आप अपने ऑटिस्टिक बच्चे के प्रति अभिभूत होते हैं, तो आपका एक नरम भाव उनकी भावनाओं पर नियंत्रण खोने का कारन बन सकता है। ऐसे मामले में, बच्चे को शांत करना उसे उसके तनाव से मुक्त करने में सहायता कर सकता है। ग्राउंडिंग बिना किसी तनाव के वर्तमान पल पर ध्यान केंद्रित करने में सहायता कर सकता है। आप अपने बच्चे को 10 तक गिनती करने को बोलकर या धीरे-धीरे अक्षरो को पढ़ने के लिए बोलकर सहायता कर सकते है, उसकी पसंद का संगीत धुन चलाइये जोकि उसे शांत करें और विभिन्न उपकरणों पर ध्यान विकेंद्रित करें या 5 अलग-अलग चीजों को सूचीबद्ध करें जो वे एक कमरे में देखे जा सकते हैं, बच्चे को कुछ सरल स्ट्रेचिंग अभ्यास कराइये या एक भरवां जानवर या मिट्टी या तनाव गेंद का एक टुकड़ा पकड़ना है।

आप अपने बच्चे के लिए एक रिट्रीट कॉर्नर भी बना सकते हैं और उसे संवेदी सहायक सामग्री, चित्र पुस्तकों, शांत गतिविधियों और बैठने के लिए आरामदायक स्थान बना सकते है जिससे बच्चे को समायोजित करने में आसानी होगी। आप बच्चे को बता सकते है कि वह जब भी चाहे इस शांत स्थल पर आ सकता है और यहाँ कुछ समय बिता सकता है। संवेदनशीट खिलोनो के लिए, आप प्ले डॉव, स्ट्रेस बॉल, अरोमाथैरेपी तकिए, आलीशान खिलौने, फिजट खिलोने या वेटेड कम्बल का उपयोग कर सकते है।

मल्टीसेंसरी लर्निंग

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ऑटिस्म से ग्रसित बच्चो को सहायता करने के लिए या उनकी विकास में सहायता करने के सबसे प्रसिद्ध विधियों में से एक है मल्टीसेंसरी लर्निंग जो न केवल उनके संवेदी एकीकरण रोग के प्रभाव को कम करता है, बल्कि सकारात्मक उपचार से उनकी कमजोरियों को कौशल में बदलता है। अधिकतर ऑटिस्म से ग्रसित बच्चो की देखने की क्षमता अधिक होती है और इसीलिए उनकी सीख में दृश्य दृष्टिकोण को जोड़ा जा सकता है। आप बच्चे को मौखिक और दृश्य सम्पर्क स्थापित करने में सहायता करने के लिए तस्वीरों, लिखित पत्रों या वीडियो का उपयोग कर सकते है। संगीत, मत्रों और धुनों का संयोजन आपके बच्चे को शब्दों को अच्छे से समझने में सहायता करेगा। इसी तरह, मॉडल बनाने का प्ले डव या क्ले, पहेलियाँ, पेंट या चाक का उपयोग बच्चे के मोटर कौशल को विकसित करने में सहायता कर सकता है।

अन्य दृष्टिकोणों में शरीर की गतिविधि के साथ किनेस्थेटिक मेथड शामिल है। जिस प्रकार गतिविधि संचार को बढ़ावा देता है, उछलना, पैर चलाना, ताली बजाना या किसी अन्य शारीरिक गतिविधि का गायन या गिनती या सीखने के कार्यों के साथ संयोजित करना बच्चे के लिए सीखने को खेल बनाने के लिए किया जा सकता है। आप अपने बच्चे के लिए बाहरी शोर को रोककर, उनके स्थान, तापमान और प्रकाश को नियंत्रित करके, विभिन्न संवेदी उत्तेजक तत्वों को शामिल करके एक मल्टीसेंसरी वातावरण का निर्माण कर सकते है जोकि दृश्य, स्पर्श या कीनेस्टेटिक दृष्टिकोण को जोड़ता है।

इंडोर गतिविधिया

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ऑटिस्टिक बच्चो के लिए कुछ इंडोर गतिविधिया उनके सामाजिक कौशल, बच्चो और उसके आस पास के लोगो के साथ के रिश्ते को मजबूत करने में सहायता कर सकता है, और साथ ही थोड़ी सी मेहनत से एक मजेदार वातावरण बन जाता है। उदहारण के लिए, रैपिंग या श्रेडिंग पेपर एक उत्तम आयोजन या सजावटी तत्व बनाने में सहायता कर सकता है। ऑटिस्टिक बच्चो के लिए, पेपर को संभालने और स्पर्श करने, और अलग अलग रंगो और आकारो से खेलना एक संवेदी कार्य है। आप वाटर कलर पेपर, विभिन्न रंगों में चमकीले निर्माण कागज, मांस के रंग के कागज, निर्माण के कागज में हरे रंग के विभिन्न रंगों का उपयोग कर सकते हैं।

इन पपेरो के साथ एक सुन्दर फूलो का गुलदस्ता बनाने में अपने बच्चे का साथ दीजिये। बच्चो को पेपर पर रंग बिखेरना और सुन्दर कलाकृतिया बनाना पसंद होता है और यह उनके रंगो को समझने और याद रखने की शमता को बेहतर बनाने में सहायता करता है। इंडोर सिखने का एक मजेदार गतिविधियॉ है, आप क्राफ्ट स्टिक्स, एक आइस क्यूब ट्रे, कुछ प्लास्टिक रेप, पेपर और लिक्विड एग टेम्पेरे पेंट इकठ्ठा कीजिये। अपने बच्चे को आइस ट्रे में अलग अलग रंग या एक ही रंग डालने और इन पर प्रत्येक क्यूब के मध्य में क्राफ्ट स्टिक लगाने को कहिए। अब ट्रे के क्यूब को ज़माने के लिए रख दीजिये। एक बार क्यूब्स तैयार होने के बाद बच्चा एक रंग चुन सकता है और कागज पर क्यूब से चित्र बना सकता है। आप इस पर भी चर्चा कर सकते हैं कि फ्रीज़र में पेंट कैसे बदल गया, क्यूब कागज पर कैसे फिसलता है और यह कैसे पिघलता है इत्यादि ।
यह कुछ अन्य इनडोर गतिविधियों है जिसे आप शामिल कर सकते हैं:

  • पेंट चिप स्टोरीटेलिंग, जिसमे आपको मजेदार नामो के साथ रंगीन कार्ड लेने होते है, कार्डो में से यादृच्छिक एक कार्ड चुनना होता है और उस कार्ड के हिसाब से एक कहानी बनानी होती है। यह आपके बच्चे के कथा और कल्पनाशील कौशल को बेहतर बनाने में सहायता करता है।
  • शिल्प आकार के साथ शिल्प बनाना, जहा आपको 2 स्टिको को एक साथ उपयोग करना होता है, बच्चा दोनों का उपयोग करते हुए एक ऐसा आकर बनाता है की जब इसे अलग किया जाये तो आकर दोनों स्टिको को समान समान दर्शाये। बच्चे को बोले की जितना संभव हो उतना स्टिको का जोड़ा बनाये और बाद बाद में सबको मिला दे। यह गतिविधि बच्चे को सही आकार बनाने के लिए मैचिंग स्टिक खोजने में सहायता करेगी। आप अपने बच्चे की चौकोंर, त्रिकोण या सर्कल या किसी अन्य आकार को बनाने में सहायता भी कर सकते हैं जोकी सरल कार्य है।
  • आँखों और हाथो के समन्वय को बेहतर बनाने के लिए नंबर रोब्बिंग्स बनाना और बच्चे के हाथ की मांसपेशियों को काम कराना। 1 से 10 नंबरो को प्रत्येक शीट पर एक एक कर खली शीटों पर बनाइये, ये संख्या रंग करने के लिए बड़े, खुले हुए और सही आकार में होने चाहिए। यह बच्चे को कागज के नीचे एक बनावट रखकर और उस पर एक रंगीन क्रेयॉन से उकेरने में सहायता करेगा। आप अपने बच्चे के साथ बैठ सकते है और उन्हें बता सकते है कि कैसे प्रत्येक पेज के लिए अलग कलाकृतिया बना सकते है। संख्या 3 के उदहारण के लिए, आप 3 कलाकृतिया या डिज़ाइन बना सकते है और साथ ही इन चीजों के साथ अपने बच्चे को गणित सीखा सकते है।

खेल के मैदान की गतिविधिया

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सभी बच्चो को खेल का मैदान बहुत पसंद होता है क्योकि वह उनके मोटर कौशल, संतुलन की भावना, आत्मविश्वास, वेस्टिबुलर अभिविन्यास और उनके सामाजिक कौशल को बेहतर बनाने वाले सबसे उत्तम स्थानों में से एक है। बच्चे को एक मैदान में ले जाइये, बच्चे को एक सुरक्षित दुरी पर छोड़ दीजिये और उसे स्वयं खेलने के लिए आजाद छोड़ दीजिये और निश्चित दुरी से उनपर नजर बनाये रखिये। बच्चो को अलग अलग झूले झूलने और स्लाइडर पर खेलने के लिए प्रोत्साहित कीजिये। साथ ही, आप अपने बच्चे के साथ हुला हूप, रस्सी कूदते हुए या जानवर की तरह चलना आदि भी खेल सकते है। विभिन्न चालों का अभ्यास करने के लिए पर्याप्त जमीन पर आप और आपका बच्चा मेंढक के जैसे उछलिये, पपी के जैसे चलिए, घोड़े की तरह दौड़िये, सांप की तरह फ़िसलिये, कंगारू की तरह कूदना या केकड़े की तरह चलिए आदि।

इंडोर गेम्स

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ऑटिस्टिक बच्चे के माता पिता के लिए यह तनावपूर्ण होता है कि अपने बच्चे को प्रतिदिन बिना किसी मुसीबत के व्यस्त रख सके। ये कुछ है जिनका निर्माण घर में होने के दौरान आप अपने बच्चे के लिए बना सकते है।

  • कलर्ड बीन्स - कुछ लीमा बीन्स, एक टपरवेयर कंटेनर या बैग, फूड कलर और पेपर टॉवल लीजिये। अपने बच्चे को बोले कि बीन्स का कप ले और इसमें 15 बुँदे खाद्य रंग का डाले। फिर ढक्कन को बंद करने के लिए बोलिये और इसे 10-15 सेकंड तक बंद ही रहने दीजिये जब तक सारे बीन्स पर रंग न लग जाये। ये रंगीन बीन्स एक लम्बे समय तक चलेंगे जब तक इसे एक हवा बंद घड़े में रखा जायेगा और आपके बच्चे को इन बीन्स में हाथ घूमने ओर खेलने में आनंद आएगा!
  • रेनबो एक्सकेवसन – इंद्रधनुष के रंगो या लग अलग रंगो के कुछ रंगीन क्रेयॉन, एक बड़ा घड़ा या कंटेनर, और कुछ पानी लीजिये। अपने बच्चे को विभिन्न क्रेयॉन्स इकट्ठे करने को बोलिये। बड़े कंटेनर को मापिए और इसे 6-7 लेयरो में बात लीजिये, एक परत में पानी डालिये और, बिट्स और टुकड़ों में एक रंगीन क्रेयॉन के साथ रखिये। घड़े को कुछ समय के लिए फ्रीजर में रखिये, फिर इसे निकल लीजिये और दूसरे लेयर बिट्स और टुकड़ों में एक रंगीन क्रेयॉन के साथ पानी से भरिये। इस प्रक्रिया को प्रत्येक परत पर अलग अलग रंगो के साथ दोहराइये। जब सभी परत के साथ यह हो जाये, कंटेनर के ऊपर से बह रहे को हटाइये। अब आपके बच्चे के पास खेलने के लिए बर्फ की मीनार है!

आउटडोर खेल

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आउटडोर खेल एक बच्चे को आवश्यक बाधा पाठ्यक्रम प्रदान करते है, जैसे झाड़ियों में दौड़ना, स्लाइडर में खेलना, लाठियों के ऊपर से कूदना और भी बहुत कुछ। इन आउटडोर खेलो में से अधिकतरो में किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। बीएस थोड़ा सा कलात्मक बनिये। आप बहार लुका छुपी भी खेल सकते है और शायद खेल कुछ दृश्य धारणा एड्स, रणनीति और गणना रणनीति भी शामिल कर सकते हैं। जब बहार बारिश हो रही हो, तो अपने बच्चे को भीगने दीजिये, पानी को हटाने के लिए एक झाड़ू या इकठ्ठा करने के लिए एक बाल्टी दीजिये।

यह बच्चे के संवेदी एकीकरण कौशल को बेहतर बनाएगा। आप बच्चो में संतुलन, मोटर योजना और रैखिक त्वरण के लिए प्रोत्साहित करने के लिए स्केटबोर्ड, स्कूटर या साइकिल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, ऑटिस्टिक बच्चे में संवेदी प्रसंस्करण के लिए यह सभी महत्वपूर्ण हैं। इस प्रकार के आउटडोर खेल और गतिविधियों के लिए सब समय हेलमेट और सुरक्षा पेड़ो से सुरक्षित रखे। अपने बच्चे को साइकिल का पेडल मारना, सीट छोटी करना और क्या उनके पैर जमीन को छहु रहे है देखना, चलना और धक्का देना, सीट बड़ी करना इत्यादि सिखाइये।

बोनस टिप्स: आटिज्म के लिए वैकल्पिक उपचार

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यहाँ ऑटिस्म के इलाज का अनिर्णायक सबूत के साथ कई थेरेपी और उपचार उपलब्ध है। हालांकि, ये सुरक्षित तरीके से ऑटिस्टिक लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए जाने जाते हैं। यहाँ आपके संदर्भ में आसानी के लिए कुछ सूचीबद्ध किये गए है(अधिक जानकारी और अनुसंधान के लिए):

  • मेलाटोनिन – का उपयोग ऑटिस्टिक बच्चों में नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए विशेषज्ञों की सलाहों के साथ किया जाता है। मेलाटोनिन शरीर को नियमित बनाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायता करता है।
  • डाइट और सप्लीमेंट्स – इसका भले ही ऑटिस्म के नियंत्रण पर अधिक प्रभाव न हो, हलाकि यह बच्चे के गुस्से को शांत करने के लिए सकारात्मक रूप से जाना जाता है। बच्चे के आहार में चीनी के मात्रा को कम करने से उसे शांत किया जा सकता है। ओमेगा-3 को सहायक के साथ साथ न्योरो रक्षक भी मन जाता है जो न्यूरॉन्स के एक स्वस्थ विकास को बढ़ाता है।
  • विटामिन, एंजाइम और प्रोबायोटिक्स – को कुछ मूल ऑटिस्टिक लक्षणो के उपचार करने योग्य माना जा सकता है। प्रोबायोटिक्स शरीर को अच्छे बैक्टीरिया प्रदान करते है जो आंत की जीवाणु संरचना के असंतुलन को ठीक कर सकते है

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दिमाग पर अधिक तनाव नहीं लेना

हम आशा करते हैं कि यह लेख आपके लिए मददगार साबित हुआ होगा। पीड़ित बच्चे के मामले में, एक अभिभावक के रूप में आपको अपने दिमाग पर अधिक तनाव नहीं लेना चाहिए क्योंकि इससे आपको कई समस्याएं हो सकती हैं। आपको हमेशा अपने जीवन में खुश रहना चाहिए और भगवान पर भरोसा रखना चाहिए।