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गोरी त्वचा की चाहत ।
हर महिला सुन्दर और स्वस्थ दिखना पसंद करती है :- अपनी सखियों के बिच स्मार्ट और स्वस्थ दिखना तथा अपने आसपास विशेष आभा फ़ैलाने का हर महिला का सपना होता है| हालाँकि महिलाएं अपनी त्वचा की देखभाल करने के महत्व को नजरअंदाज कर देती है| घरमे और बाहर कामकाज में व्यस्त रहने से अपना आकर्षण खो बैठती है| इस लेख में हम त्वचा के लिए एक निश्चित दिनचर्या पर चर्चा करेंगे जिससे आपकी त्वचा को लाभ मिलें और देखते हैं कि, उन सिंपल और आसान तरीकों से आप कैसे सुन्दर दिख सकती है।
महिलाएं अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाये रखने के लिए :- बाजार से निष्पक्ष और चिकनी त्वचा का वादा करनेवाले ढेर सारे क्रिम खरीदती रहती हैं| उनमें से कुछ काम करते हैं, कुछ बेअसर होते हैं| किन्तु ये सब काफी ही महंगे होते हैं, जो हर कोई खरीदने के काबिल नहीं होती| इसलिए हमने बाजार के क्रिम के सूचि के साथ साथ कुछ घरेलु फेस पैक भी विकसित किये हुए हैं जिसका हरदिन उपयोग करने से आप चमकदार त्वचा पा सकते हैं| यदि आप इस तरह निश्चित दिनचर्या का पालन करते है, तो आपकी त्वचा की देखभाल बिलकुल आसान हो जाएगी| इन क्रीमों और फेस पैक का उपयोग करने से आपको उन अनचाहे काले धब्बे और महीन रेखाएं और असमान त्वचा का टोन इन सबसे छुटकारा मिलेगा|
प्राकृतिक तरीके से आपके त्वचा की देखभाल के टिप्स ।
इससे पहले की हम क्रिम और फेस पैक का इस्तेमाल करें, हम कुछ ऐसे प्राकृतिक तरीकों के बारे में बताएँगे जिनसे आप आसानी से अपनी त्वचा की देखभाल कर सकेंगे और आप फिर से जवान दिख सकेंगे :
- 1. सूरज की धुप त्वचा के लिए अच्छी है क्योंकि यह विटामिन डी प्रदान करती है, मगर जरुरत से जादा कड़ी धुप सहने से त्वचा को नुकसान पहुंचता है| आपको तीव्र अल्ट्रा व्हायोलेट किरणों से बचना चाहिए| इसलिए कमसे कम 15 एसपीएफ के एक व्यापक सनस्क्रीन का उपयोग करें| यदि आपको काफी देरतक धुप में रहना पड़ें तो हर दो घंटों के बाद सनस्क्रीन लगाये| सुबह 10 बजेसे लेकर शाम 4 बजेतक धुप में जाने से बचें| अगर जाना जरुरी हो तो मुहं और हाथ ढँक लें|
- 2. धुम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और यह आपकी त्वचा को सुस्त और झुर्रीदार बनाता है| धुम्रपान से आपके बाहरी त्वचा की रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके ऑक्सीजन का परिचरण कम करता है और त्वचा बिना ऑक्सीजन के बेजान होती है| यह कोलाजेन और इलास्टिन के उत्पादन को भी कम करता है और सबसे खतरनाक यह है कि, इससे स्क्वैमस सेल त्वचा का कैंसर हो सकता है| इसलिए बेहतर है कि, स्वस्थ त्वचा के लिए धुम्रपान छोड़ दे|
- 3. रुधिराभिसरण के लिए दौड़ना, जोगिंग और योग जैसे व्यायाम बढ़िया हैं| रोजाना लगभग 20 मिनट के लिए चलना आपकी त्वचा में चमक लायेगा| लेकिन टहलने के लिए बाहर जाने से पहले तैलीय त्वचा न हो इसलिए टोनर लगाना न भूलें और एक्सफोलिएट करना भी न भूले|
- 4. सोते वक्त साटिन या सिल्क का तकिया ले क्योंकि कॉटन या अन्य सिंथेटिक कपडे से घर्षण होता है और चेहरेपर झुर्रियां आ जाती हैं|
- 5. ढेर सारा पानी पियें| यह शरीर के कार्य अच्छी तरह से करने में मदद करेगा और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकल डालेगा| यह किडनी का कार्य बेहतर करने में मदद करता है और साथ ही आपके आँखों के निचे के काले घेरों से छुटकारा देता है|
भारत की सबसे बढ़िया फेअरनेस क्रिम्ज ।
दि मॉम कं. फेस क्रिम ।
यह कोई भी इंकार नहीं कर सकता कि, माँ का प्यार सबसे बढ़िया प्यार है :- और यही प्यार दुलार आप अपनी त्वचा के लिए चाहते हैं तो मॉम कंपनी के फेस क्रिम को आजमाइएँ| यह क्रिम चिया बीज तेल, विटामिन सी और हैलुरोनिक एसिड के संयोग से बनायीं गयी है| यह आपकी त्वचा को पुनरुज्जीवित करके आपके चेहरेकी रंजकता, महीन रेखाएं और अनचाहें धब्बे हटाने का एक बेहद हल्का फार्मूला है|
हैलुरोनिक एसिड और ककडू प्लम और चिया बीज आपकी त्वचा को नमी देतें हैं :- इसे फुलाकर आपके बड़े बड़े गाल दिखते हैं| विटामिन ई और बी 3 एक एंटीऑक्सिडेंट का काम करता है और त्वचा का टोन सुधारता है| यह क्रिम पूरी तरह से प्राकृतिक है और आपकी त्वचापर अद्भुत काम करनेवाला है| आप इसे अमेजोन.इन पर सिर्फ 524 रुपए में पा सकते हैं |
लक्मे अब्सोल्युट परफेक्ट रेडियंस स्किन ब्रायटनिंग डे क्रिम ।
लॅक्मे का नाम ही उसकी पहचान है, इसे और कोई पहचान की जरुरत नहीं :- यह एक मशहूर ब्रांड है जो पुरे विश्व में त्वचा के देखभाल के उत्पाद बेचता है| अगर आप ऐसे क्रिम की तलाश में है जो आपकी त्वचा को पुनरुज्जीवित कर सकती है और आपके जेब को भी भारी न पड़े तो लक्मे अब्सोल्युट परफेक्ट रेडियंस स्किन ब्रायटनिंग डे क्रिम से आपकी तलाश खत्म होगी| यह क्रिम विटामिन और मायक्रो-क्रिस्टल से भरी हुई है, जो आपके बेजान त्वचा को पलक झपकते ही चमका देगी|
यह रंजकता और उबड़ खुबड त्वचा के दोष से छुटकारा देती है :- तो और इसमें कड़े अल्ट्रा वायलेट किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन भी है| यह डब्ल्यू डब्ल्यू डब्ल्यू न्याका .कॉम पर सिर्फ 199 रुपए में उपलब्ध है| बाहर जाने से पहले सिर्फ अपने चेहरेपर लगाइए और सब पर छा जाइये|
क्लीन एंड क्लियर फेयरनेस क्रिम ।
गोरी त्वचा के लिए एक और महान क्रिम है जिसका नाम है क्लीन एंड क्लियर फेयरनेस क्रिम :- यह चेरी फल का अर्क और मल्टीविटामिन से बनायीं हुई है जो आपकी त्वचा को चमकदार बनाकर इसे गुलाबी और मुलायम बनाती है| इसका फार्मूला तेल विरहित होने से यह चेहरेको तरोताजा और बिना तेल का रूप देती है|
यह उन महिलाओं के लिए अच्छी है जो बाहर धुप में काम करती है :- क्योंकि यह अल्ट्रा वायलेट किरणों को अटकाव करती है और त्वचा को टॅन होनेसे/ कालापन आने से रोकती है| आप इसे पेटीममॉल कॉम पर सिर्फ 112 रुपए में खरीद सकते हैं|
हिमालया रेडियंट ग्लो फेयरनेस क्रीम ।
अगर आपको प्राकृतिक उत्पाद पसंद है तो आप हिमालय हर्बल नेचुरल ग्लो फेयरनेस क्रिम अजमान सकते है :- यही आपके लिए अच्छा रहेगा| इसमें विटामिन बी 3 और ई है जो नर्म त्वचा के लिए बहुत अच्छी है| इसमें केसर और अल्फाल्फा भी है जो आपकी त्वचाको नमीं देता है और आपकी आँखों के निचे के काले धब्बे हटाता है| यह एक ऐसा हर्बल प्रोडक्ट है जो सभी प्रकार की त्वचाओं पर और सभी उम्र की महिलाओं के लिए अच्छा है|
ये बाजार में सबसे अच्छे क्रीमों में से एक है जो पहली बार लगाते ही आपकी युवा त्वचा को वापस लाएगी :- इसका अच्छा परिणाम पानेके लिए, पहले चेहरा और गर्दन साफ़ धोकर इस क्रिम को निचे से ऊपर की तरफ गोलाकार दिशामें लगाइए और देखिये कैसा चमत्कार करती है| आप इसे आयहर्ब.कॉम पर 378 रुपए में खरीद सकते है|
फेयर एंड लव्हली एडवांस मल्टीविटामिन फेस क्रिम ।
अगर आप चेहरे पर तुरंत ग्लो चाहते हैं तो आपको फेयर एंड लव्हली एडवांस मल्टीविटामिन फेस क्रिम खरीदना चाहिए :- सचमुच महिलाये इस क्रिम की जोरो शोरों से शोफरिस करती हैं| इस बेहतरीन क्रिम में विटामिन बी 3, सीई और बी 6 होता है जो आपके चेहरेको एक चमक प्रदान करता है और त्वचाको निखार लाता है| इसमें नियासिनमाइड भी होता है, जो आपकी त्वचा के हायपर पिगमेंटेशन एकही झटके में कम करता है और त्वचा चमकने लगती है|
आधुनिक महिलाओं के पास अपनी त्वचा के देखभाल के लिए इतना समय नहीं होता है :- इसलिए इस क्रिम को काफी मांग है| आपको बाहर जाने से पहले सिर्फ इस क्रिम को चेहरेपर और गलेपर लगाना है, बस्स, अप दिनभर सुन्दर दिखेगी| यह डब्ल्यू डब्ल्यू डब्ल्यू अमेज़न पर सिर्फ 145 रुपए में खरीद सकते हैं|
पॉन्ड्स व्हाइट ब्यूटी क्रिम ।
एक ग्रेट स्किन केयर प्रोडक्ट के तौरपर अपने आप को साबित करते हुए यह कंपनी आपकी दादी माँ के ज़माने से टिकी हुई है :- यह पॉन्ड्स व्हाइट ब्यूटी क्रिम उन महिलाओं के लिए जरुरी है, जो अपनी त्वचा को तुरंतही निखर वापस लाना चाहती हैं का इस क्रिम त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं| इस क्रिम में भरपूर मात्रा में खनिजों और विटामिन होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं| यह त्वचा को तुरंत साफ़ और उज्वल करता है|
इसमें चिकित्सक रूप में प्रो-विटामिन बी 3 यह शक्तिशाली लायाटनिंग एजंट है :- जो त्वचा के अन्दर से जिद्दी काले धब्बे निकलने के लिए साबित हुआ है| और बाहर से दमकती त्वचा को निखार लाता है| यह त्वचा के उपरी सतह के मेलेनिन के हस्तांतरण को रोककर त्वचा पर से काले धब्बों को कम या धुंधला बनता है| इससे आपका वर्ण साफ़, बेदाग और पारदर्शी दिखता है|आप इसे दिनभर भी लगा सकती हैं या चाहे तो अच्छा असर होने के लिए रातको सोने से पहले लगाकर रख सकती हो| आप इसे टॅब्लेटशॅब्लेट.कॉम पर सिर्फ 128 रुपए में खरीद सकती है|
उजले रंग की त्वचा के लिए 6 पैक्स ।
अगर आपको फेस पैक लगाना अच्छा लगता है, तो हमने आपके लिए घरमे आसानी से बनाने के फेस पैक की सूचि बनायीं है :- आप इसका उपयोग कर सकते हैं| ये सब प्राकृतिक सामग्री लेकर बनाये जाते है जो आप आसानी से अपने रसोई में पाते हैं|
निम्बू और एलो वेरा फेस पैक ।
निम्बू और एलो वेरा आपकी त्वचापर गजब का कमाल दिखाती है :- एलो वेरा त्वचा को नमी देने और कोलाजेन और इलास्ती के उत्पादन में वृद्धि करने के लिए जानी जाती है| इससे आपकी त्वचा मुलायम और कोमल बनती है|
यह झुर्रियों को भी कम करती है| इसे बनाना बहुत आसान है और फायदे बेहतर है| इसके लिए हफ्तेमें 2 या 3 बार इसे दोहराए|
- आधा निम्बू का रस और थोडा पानी,
- 2 बड़े चम्मच एलो वेरा का गुदा
- 1 चम्मच शहद
- 1. एलोवेरा का गुदा लेकर उसे ब्लेंड करें|
- 2. इसमें निम्बुका रस और शहद मिलाइए|
- 3. इसे चेहरेपर अच्छी तरहसे लगाइए, गलेपर भी लगाइए| और इसे सुखने दें|
- 4. सुखने के बाद या 15/ 20 मिनट के बाद चेहरा और गला गर्म पानी से धोये|
आवशयक सामग्री :
बनाने की विधि :
पपीता और शहद का फेस पैक ।
पपीता आपके पूर्ण स्वास्थ्य के लिए इसके औषधि गुणों से पहचाना जाता है :- यह आपकी त्वचा के लिए भी अद्भुत चमत्कार करता है| पपीता और शहद का मिश्रण लगाकर आप की बेजान त्वचा को निखार लाने का एक शानदार तरीका है|
आप इस मिश्रण को घरमें ही बनाकर इसका उपयोग कर सकते हैं और चिकनी और बेदाग त्वचा पा सकते हैं :
- पके हुए पपीते का एक टुकड़ा (बीज के बिना)।
- एक चम्मच शहद।
- 1. पके हुए पपीते का एक टुकड़ा लेना और इसे चम्मच से मैश करना|
- 2. अब इसमें एक टेबलस्पून शहद मिलाना|
- 3. अपने चेहरे और गर्दन पर लगाना और इसे लगभग 20 मिनट सुखाने देना|
- 4. इसे सादा पानी से धो लें।
- 5. आप चाहें तो इसमें एक चुटकी हल्दी भी मिला सकते हैं
आवशयक सामग्री :
बनाने की विधि :
चन्दन, टमाटर और हल्दी का फेस पैक ।
चंदन, टमाटर और हल्दी का एक और फेस पैक है जो आपकी त्वचा के लिए बेहतरीन औषधि है :- चंदन, जो रंग में सुधार लाने के लिए जाना जाता है और उम्र बढ़ने के संकेतों पर मात करता है|
हल्दी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुंहासों से लड़ने में मदद करते हैं और यह आपकी त्वचा को गहराई से साफ करती है, जबकि टमाटर आपकी त्वचा को एक निर्दोष दमक देता है:
- 1 टमाटर
- हल्दी पाउडर का 1/ 4 चम्मच
- 1 चम्मच चंदन पाउडर
- 1. एक टमाटर लें और इसे आधा काट लें|
- 2. इसमें से बीज निकालकर मैश कर लें|
- 3. आधे टमाटर के मैश में हल्दी और चंदन पाउडर मिलाएं|
- 4. इसे अपने चेहरे पर लगाएं और लगभग 15 से 20 मिनट के लिए सूखने दें|
- 5. बादमे इसे गुनगुने पानी से धो लें|
आवशयक सामग्री :
बनाने का तरीका :
योगर्ट और स्ट्राबेरी फेस पैक ।
स्ट्राबेरी एक समृद्ध एंटीऑक्सिडेंट है और यह मृत त्वचा निकालने में माहिर है :- यह आपकी त्वचा को गहराई से साफ करता है और इसे फिरसे जवां बनाता है। जबकि दही और नींबू वर्ण को उजले बनाने के गुणों के लिए जाने जाते हैं| इसलिए जब इन सबको आप मिलाते हैं तो आपको एक बेहतरीन फेस पैक बनता है जिससे आपकी त्वचा दमकती है।
यह गर्मियों के लिए एक बेहतरीन फेस पैक है क्योंकि यह आपके चेहरे को ताजा और साफ करता है :
- 2 से 3 स्ट्रॉबेरी
- 2 चम्मच दही
- नींबू के रस की दो बूंदें
- 1. स्ट्रॉबेरी लें और उन्हें अच्छी तरह से मैश करें|
- 2. इसमें दही और नींबू का रस डालकर इसकी गाढ़ी पेस्ट बनाये|
- 3. इसे समान रूप से अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 20 मिनट के सुखाने दें|
- 4. अब इसे सादा पानी से धो लें।
आवशयक सामग्री :
बनाने का तरीका :
गुलाबजल और आलू ।
आलू सब्जियों का राजा है क्योंकि यह स्वादिष्ट होता है :- उपर से इसके अन्य कई फायदे भी हैं। यह त्वचा पर भी बहुत अच्छा असर करता है। यह काले धब्बों को कम करनेमें मशहूर है और पलभर में यह आपकी त्वचा से झाइयों को कम करता है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट भी है जो आपकी त्वचा की लंबे समय तक धूप में रहने के कारण होने वाला नुकसान से रक्षा करता है।
यह एक साधारण फेस पैक है जिसे आसानी से बनाया जा सकता है और आप इसे सप्ताह में दो बार अच्छा असर पाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
- 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
- 1 चम्मच आलू का रस
- 1. एक मध्यम आकार के आलू को पीसकर एक कटोरे में रस निचोड़ लें|
- 2. गुलाबजल भी मिलाए
- 3. अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगायें| और इसे 15 मिनट के लिए सूखने दें|
- 4. इसे गर्म पानी से धो लें और अपने चेहरे को हलके से कॉटन से थपथपाएं|
- 5. इसके बाद एक मॉइस्चराइज़र लगाये और सुन्दर दिखने के लिए तैयार हो जाये।
आवशयक सामग्री :
बनाने का तरीका :
कच्चा दूध और बादाम ।
कच्चा दूध और बादाम आपकी त्वचा के लिए एक बेहतरीन संयोजन है :
- आप रात को कच्चे दूध में थोड़े से बादाम भिगो कर आसानी से घर पर इस फेस पैक को बना सकते हैं।
- इसे ब्लेंडर में पीस लें। और रातभर रखें|
- अगली सुबह इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाइए|
- इसे 20 मिनट के लिए सुखने दें| बादमे सिर्फ पानी से इसे धो लें।
- पहली बार लगाने से ही देखिये आपकी त्वचा कितनी कमाल की चमकती है|
यदि आप व्यस्त कामकाज के दिन के बाद अपनी त्वचा को निखारना चाहते हैं तो :-
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निष्कर्ष
ऊपर दिए गए सुचाव का पालन कर और अपना अच्छे से ध्यान रखने पर आपको मनचाही त्वचा मिल सकती है। अधिक मात्रा में पानी ,सब्जियों और फलो का सेवन करना चाहिए। महीने में एक बार आप स्पा भी जा सकते है। धुप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूले। आपकी तव्चा चाहे कैसी भी आपको उसमे खुश रहना चाहिए। मुस्कान चेहरे में चार चाँद लगा देती है।