झुर्रियों को रोकने और ठीक करने के लिए अपने चेहरे पर इन 8 सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचारों का उपयोग करें। झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए सौंदर्योपचार प्रक्रियाएं।(2020)

आमतौर पर उम्र के साथ चेहरे पर सिलवटें और परत पैदा होना दिखाई देता है| हालाँकि ये उम्र के अलाव बाकि कुछ कारणों से भी झुर्रियों का आना संभव ओ सकता है | झुर्रियां या तो अन्दर के या बाहरी कारकों के कारण होती है , इनमें से कुछ पर आप नियंत्रण पा सकते हैं बाकि कुछ पर इलाज आप के हाथ में नहीं होता हैं|

सच्चाई: झुर्रियों को आनुवांशिक रूप से प्रवाहित नहीं किया जाता है। झुर्रियों का एक प्रमुख कारण सूरज की धुप के संपर्क में लंबे समय तक रहना है।इसलिए हर बार जब आप बाहर निकलते हैं तो सनस्क्रीन का प्रयोग करें।

सच्चाई: यह संभव हो सकता है ,क्योंकि त्वचा में बहुत सारे प्राकृतिक तेल मौजूद होते हैं लेकिन ऐसा कोई सबूत नहीं है जो साबित कर सकता है कि, तैलीय त्वचा झुर्रियों के विकास को कम करती है।

सच्चाई: सनस्क्रीन अनिवार्य है चाहे धूप हो या आकाश में बदल छाये हो क्योंकि यह त्वचा के चारों ओर एक सुरक्षात्मक कवच बनाता है और सबसे अच्छा एंटी-एजिंग उत्पाद होता है।

सच्चाई: मॉइस्चराइजिंग आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और चमकीला बनाए रखने का एक शानदार तरीका है, लेकिन यह झुर्रियों को बनने से नहीं रोक पाएगा। सिर्फ इतना ही अच्छा कर सकते हैं कि, इसे कम ध्यान देने लायक करें |

सच्चाई: हमारे लिए अच्छा परिणाम देनेवाले उत्पादों का उपयोग कर के त्वचा की देखभाल की दिनचर्या रखना अच्छा है |
मगर, समय के साथ त्वचा में बदलाव होता है और जब सौंदर्य उत्पादों की बात आती है, तो उसमें कुछ बदलाव जरूर किए जाते हैं। इसलिए, यह सुझाव दिया जाता है कि उत्पादों को हर कुछ वर्सेषों के बाद बदला जाए।

नारियल का तेल: नारियल का तेल विटामिन ई और सौ प्रतिशत संतृप्त वसा से समृद्ध होता है, जो इसे प्राकृतिक रूप से शक्तिशाली बनाता है। नारियल का तेल त्वचा को चिकना बना देगा और बाहरी त्वचा के परत में जो दरारें होती है उन्हें भरने के साथ त्वचा को भरी हुई दिखाई देता है । नारियल तेल से अपने चेहरे पर मालिश करने से नमी बनाए रखकर त्वचा चिकनी हो जाती है, नहीं तो आप इसे अपने चेहरे पर लगा कर रात भर रख सकते हैं। यह त्वचा को हाइड्रेट करता है और त्वचा की लोच बनाए रखता है। यह त्वचा को एक प्राकृतिक चमक और आभा प्रदान करता है। यह झुर्रियों और शुष्क त्वचा के लिए भी सबसे अच्छा उपाय है।

जैतून का तेल: जैतून का तेल ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध है और जैतून के पेड़ के फलों से निकाला गया प्राकृतिक तेल है। ऐसे कई अभ्यास से पता चला है कि, जैतून के तेल का नियमित रूप से सेवन करने से झुर्रियों होने से लंबे समय तक रोका जा सकता है। जैतून के तेल में मौजूद यौगिक तत्व त्वचा में कोलेजन स्तर को बढ़ाते हैं, जो झुर्रियों को कम करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। त्वचा पर जैतून का तेल लगाना और मालिश करना झुर्रियों पर और त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए बहुत प्रभावी साबित हुआ है।

आर्गन ऑयल: आर्गन ऑयल विटामिन ई, वसा में घुलनशील विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। त्वचामें आर्गन तेल आसानी से सोंख जा सकता है और यह त्वचा में गहरी पैठ करके झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। आर्गन ऑयल में मौजूद विटामिन ई और फैटी एसिड त्वचा को भीतर से फिर से भरने में मदद करता है और इसे भरापूरा रखता है। एंटीऑक्सिडेंटमुँहासे से छुटकारा पाकर परिणामस्वरूप साफ़ बेदाग त्वचा करने में मदद करते हैं। आर्गन तेल का परीक्षण किया है और मोरक्को की महिलाओं द्वारा त्वचा के लिए उपयोग करने के लिए सबसे अच्छे तेलों में से एक साबित हुआ है। अपनी त्वचा को आर्गन के तेल से मालिश करने से चेहरे की महीन रेखाएं और झुर्रियों इनपर काफी असर होता है ।

अंगूर के बीज का अर्क एक शक्तिशाली एंटी-एजिंग घटक है, क्योंकि यह वनस्पति विज्ञान का एक पावरहाउस है जो उम्र बढ़ने और क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए फायदेमंद साबित होता है।अध्ययन बताते हैं कि अंगूर के बीज का अर्क रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है जिससे त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। यह सुनिश्चित करता है कि हमारी त्वचा को सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व मिलते हैं। यह कोलेजन ब्रेकडाउन को भी कम करता है, जो एक फर्म, युवा, जीवंत और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। एंटीऑक्सिडेंट जैसे प्रोएन्थोसाइनिडिन, विटामिन ई और विटामिन सी मुक्त कण क्षति से बचाता है।

कोलेजन के टूटने से झुर्रियाँ और त्वचा की शिथिलता हो सकती है। अर्क में पाया जाने वाला यौगिक रेस्वेराट्रोल कोलेजन को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे अधिक युवा दिखने वाली त्वचा मिलती है। सब मिलकर, यह समस्याग्रस्त त्वचा के लिए उपयोग करने के लिए एक अद्भुत घटक है। जब यह एंटी एजिंग फॉर्मूले की बात आती है तो अंगूर के बीज के अर्क कमाल के होते हैं और यदि आप एक और जवान त्वचा की तलाश में हैं ,आपकी त्वचा की देखभाल करने वाले कार्यक्रम में यह उत्पाद होना चाहिए।

शिया बटर दालचीनी एस्टर, विटामिन ए, ई और एफ और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। झुर्रियाँ आमतौर पर सूखी त्वचा, हमारी त्वचा में हानिकारक तत्वों से सुरक्षा न होने के कारण और त्वचा में सक्रिय तत्वों की कमी और सबसे महत्वपूर्ण रूप से त्वचा बढ़ती उम्र हैं। इन समस्याओं पर इलाज करनेवाले दवाओं में से एक शीया बटर है।

यह बहुत कुशल स्किन केयर तत्व है जो तुरंत त्वचा को हाइड्रेट करता है और उसे सूखापन, रूखी त्वचा,पपड़ी वाली त्वचा से छुटकारा पाने और उन्हें नरम और चिकनी बनाने में मदद करता है। तैलीय या सामान्य त्वचा टोन की तुलना में सूखी त्वचा में झुर्रियाँ बनने की संभावना अधिक होती है। तो, शिया मक्खन के जरिये त्वचा को नमीयुक्त रखना महत्वपूर्ण है।

शीया बटर में मौजूद विटामिन ए और ई और एंटीऑक्सिडेंट झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं। विटामिन ए कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है और विटामिन ई त्वचा को नरम और चिकना रखने में मदद करता है। दूसरी ओर एंटीऑक्सिडेंट त्वचा के चारों ओर एक सुरक्षात्मक परत बनाते हैं और प्रदूषकों और सूरज के संपर्क से बचाते हैं। इसलिए शीया बटर का उपयोग एक प्रभावी एंटी-एजिंग क्रीम के रूप में किया जा सकता है।

पुरुखों से ग्रीन टी चीनी परम्परा का एक हिस्सा बन चूका है और इसने उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी, और अल्ट्रा व्हायोलेट किरनों के खिलाफ त्वचा की रक्षा कर के साबित किया है । यह त्वचा की टोन में सुधार और मुँहासे के गठन होने की संभावना को कम करने के लिए भी पहचाना जाता है। रोज के चाय के बदले भी ग्रीन टी पिया जा सकता है क्योंकि यह आपके शरीर और त्वचा के लिए स्वास्थ्यवर्धक और सुरक्षित है |

ग्रीन टी में पॉलीफेनॉल्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते है। यह त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है और मुक्त कणों द्वारा किसी भी महीन रेखाओं को पैदा करने से रोकता है। यह सूरज की तेज किरणों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाहरी कवच भी बनाता है। ग्रीन टी विटामिन और मिनरल्स से भी भरपूर होती है, इसमें विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए भरपूर गुण भी पाए जाते है| ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट, कैटेचिन और पॉलीफेनोल होते हैं, जो बढ़ती उम्र के खिलाफ लड़ने के लिए सबसे बेहतरीन माने जाते हैं। यह एक बढ़िया स्फूर्तिदायी पेय भी है। यह चाय के रूप में सेवन करने के अलावा आपके चेहरे के मास्क के लिए सबसे अच्छा घटक है। यह त्वचा में नमी बनाए रखता है और त्वचा को एक प्राकृतिक चमक और तेज प्रदान करता है, और महीन रेखाओं को और झुर्रियों को कोसों दूर रखता है।

"हल्दी भारतीय रसोई में उपयोग किए जाने वाले सामान्य सामग्रियों में से एक है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को नियंत्रित करनेसे लेकर , संक्रमण दूर रखने के लिए तथा घाव भरने तक इसके कई उपयोगों के कारण विशेषज्ञों ने हल्दी को अत्यधिक मानांकन दिए हैं | इस मसाले में पाया जानेवाला करक्यूमिन यह एक मुख्य घटक है, जिसमें मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह मुक्त कणों के उत्पादन को रोकता है; जिससे कोशिकाओं की क्षति को कम करके बढ़ती उम्र को नियंत्रित किया जा सकता है। हल्दी को कोशिका वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए भी जाना जाता है।

केस वेस्टर्न रिजर्व यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के एमडी जेरोम जेड.लिट के अनुसार, अंडेमें जो सफेद घटक है उसका पैक झुर्रियों को कम करने और त्वचा को कसने का एक शानदार तरीका है। अंडे की सफेदी में लगभग 69 विभिन्न प्रोटीन होते हैं, जो झुर्रियों को सदा के लिए कम करने के लिए फायदेमंद होते हैं।

झुर्रियों को कम करने के लिए एग वाइट मास्क :-
2 अंडे लेकर उसके सफेद भाग को अलग करें और इसे तब तक फेंटें जब तक कि यह झागदार न हो जाए। अपनी उंगलियों से इस झाग को अपने चेहरे पर रगड़ें। अंडे की सफेदी को लगभग आधे घंटे तक सूखने दें। इस फेस मास्क को ठन्डे पानी से धो लें।

अंडा सफेद मास्क आपकी त्वचा को मजबूत करने और महीन रेखाओं को चिकना करने के लिए एक सस्ते तरीकों में से एक है। शहद, दूध और विटामिन ई जैसे मास्क में अतिरिक्त सामग्री जोड़ने से चेहरे की न केवल गठन बदल जाएगी, बल्कि मास्क के लाभों में भी जादा फायदा होगा | हालांकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यह झुर्रियों को स्थायी रूप से हटा सकता है, लेकिन यह त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करता है और थोड़े समय के लिए झुर्रियों को कम करता है।

अनानास को उष्णकटिबंधीय फलों के राजा इस के रूप में जाना जाता है और वह सही है । वे रसदार, स्वादिष्ट होते हैं और उनसे स्वास्थ्य के और त्वचा पर कई लाभ होते हैं। यह विटामिन सी और मैंगनीज में समृद्ध है। वे त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और हैं और लोगों के समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करते हैं । इसके मॉइस्चराइजिंग के लाभ पाने के लिए अनानास को नारियल के तेल के साथ मिलाकर लगाया जा सकता है।

यह त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को साफ और चमकदार रखता है। यह देखकर की,आपकी त्वचा इस पर कैसे प्रतिक्रिया करती है, इसे हर हफ्ते त्वचा पर लगाया जा सकता है। कुल मिलाकर अनानास को मास्क के रूप में और मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। वे त्वचा की लोच को बढ़ाकर और मुक्त कणों से छुटकारा पाकर झुर्रियों और महीन रेखाओं के खिलाफ मुकाबला करने में त्वचा की मदद करते हैं।

"केले को प्राकृतिक झुर्रियों से लड़नेवाले बोटोक्स कहा जाता है, क्योंकि इसमें जो पोषक तत्व होते हैं, वे न केवल महीन रेखाओं को कम करता है, बल्कि उम्र से बने धब्बों को भी फीका करता है। केले फाइबर और पोटेशियम का भंडार होते हैं। त्वचा की देखभाल से लेकर बालों की देखभाल तक केले के मास्क की लोकप्रियता के डू इट यूअरसेल्फ याने अपने हाथ से बनाओ के रूप में सबसे अच्छा इलाज है | ये मास्क विटामिन सी, विटामिन बी -6 और विटामिन ए के कुछ अंश जैसे इसकी विलक्षण पोषण सामग्री के कारण हमारी त्वचा की बनावट में सुधार लाते हैं। वे त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने वाले एंटीऑक्सिडेंट और अमीनो एसिड के भी अच्छा स्रोत हैं |

क्या आप कुछ ही सेकंडों में झुर्रियों को कम करने वाले कॉस्मेटिक उपचार विकल्प को जानने के लिए उत्सुक हैं? ये लीजिये कुछ लोकप्रिय विकल्प: -