इन 8 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर्स को खरीदें जिन्हें आप ऑनलाइन आसानी से खरीद सकते हैं और अपने स्वास्थ्य पर बहुत कुशलता से जांच रख सकते हैं।साथ में 5 बेहतरीन स्वास्थ्य ऐप(2020)

फिटनेस हमारी जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण भाग बन चूका है। आजकल, लोग सचमुच कार्यात्मक फिटनेस से होने वाले लाभों के प्रति जागरूक है। शारीरिक गतिविधयों के बढ़ने के साथ, फिटनेस प्रेमिओ में तकनीक बहुत अद्भुत तरिके से प्रसिद्ध हुयी है। फिटनेस ट्रैकर्स एक पहने जा सकने वाले डिवाइस है जोकि अपने सेंसरों के माध्यम से आपके शरीर की गतिविधियों पर नजर रखती है। ये फिटनेस ट्रैकर आपके प्रतिदिन के स्वास्थ्य स्तर पर नजर रखते हुए आपको एक स्वस्थ जीवन जीने में सहायता करती है।

इन आकर्षक उपकरणों में अद्भुत विशेषताएं है और आपके व्यायाम सत्र को बढ़ा देते है और आपको स्वस्थ रहने के लिए प्रोत्साहित करते है। एक नियमित फिटनेस ट्रैकर आपको आपके प्रतिदिन के कदम गिनने, आपके द्वारा चढ़े गए सीढ़ियों, इस्तेमाल हुए कैलोरी, निंद्रा का पैटर्न, और आपके हदय दर पर मॉनिटर करने में सहायता करता है। लोग अपनी शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करते हैं, और कुछ सबसे आम गैजेट हैं: पोस्चर एन्हांसर्स, स्मार्टवॉचेस, और स्मार्ट क्लोथिंग। नीचे हम सबसे अच्छे फिटनेस ट्रैकर्स के बारे में चर्चा करेंगे जो आप भारत में खरीद सकते है।

यदि आप अपने शारीरिक गतिविधियों का ब्यौरा रखना और अपनी क्षमता को बढ़ाना चाहते है तो प्रतिदिन आवश्यक प्रोत्साहन के लिए ऑनलाइन उपलब्ध सबसे अच्छे फिटनेस ट्रैकर की यह एक सूचि है।

सैमसंग गैलेक्सी फिट लाइट एसएम-आर375 फिटनेस बैंड कलाई में पहने जाने के लिए एक आरामदायक उभयलिंगी, हल्का और जल प्रतिरोधी फिटनेस बैंड है। आप सैमसंग गैलेक्सी फिट लाइट एसएम-आर375 फिटनेस बैंड को 2,590 रुपए में रिलायंस डिजिटल से खरीद सकते है।

हॉनर बैंड 5 एक रंगीन डिजिटल डिस्प्ले के साथ आता है जो आपको आपके प्रतिदिन के व्यायाम का सटीक ब्यौरा देता है। आप इस उत्पादन को फ्लिपकार्ट से 2199 रुपए में खरीद सकते है।

वीवोफिट का यह उत्पाद वही है जिसकी आपको प्रेरणा के लिए आवश्कयता है। यह आपको प्रतिदिन चुनोतिया देकर और आपकी प्रगति के साथ आपके लक्ष्य को बदलते हुए एक निजीकृत अनुभव प्रदान करता है। यह आपकी गतिविधि और निष्क्रियता दोनों का ब्यौरा रखता है और धीरे-धीरे आपको एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर ले जाता है। आप गरमीन विवोफिट 4 फिटनेस ट्रैकिंग वाच को 7065 रुपए में अमेज़न से खरीद सकते है।

फिटबिट चार्ज 3 ट्रैकर विभिन्न प्रकार के व्यायाम मोड जैसे योग, तैराकी, बाइकिंग, चलना, दौड़ना और भी कई आदि प्रदान करता है। व्यायाम के दौरान लक्ष्य निर्धीरत करे और दिन प्रतिदिन बेहतर बने। आप फिटबिट चार्ज 3 फिटनेस एक्टिविटी ट्रैकर को 13,499 रुपए में अमेज़न से खरीद सकते है।

अमेज़फिट बीप 5 स्मार्ट वाच इन-बिल्ट जीपीएस सिस्टम के साथ आने वाला एक अद्भुत उत्पाद है। इस उत्पाद को सुंदरता से डिज़ाइन किया गया है और यह विभिन्न रंगो में उपलब्ध है। आप अमेज़फिट के इस स्मार्ट वाच को अमेज़न से 4999 रुपए में खरीद सकते है।

सैमसंग द्वारा निर्मित यह अद्भुत उत्पाद फिटनेस प्रेमिओ के लिए निश्चित रूप से एक वरदान है। इस उत्तम गुणवत्ता वाले तत्व से बनाया गया है जोकि टिकाऊ है और कई घंटो तक उप्तोग किया जा सकता है। आप इस सैमसंग गियर फिट 2 एसएम-आर3600 फिटनेस बैंड को रिलायंस डिजिटल से 11,305 रुपए में खरीद सकते है।

एमआई स्मार्ट बैंड 4 एमआई द्वारा सुंदरता से डिज़ाइन किया गया एक बैंड है। इस बैंड का डिस्प्ले बड़ा और पूरी तरह रंगीन है, जोकि सचमुच स्पष्ट और चमकदार है। आप एमआई स्मार्ट बैंड 4 को अमेज़न से 2,299 रुपए में खरीद सकते है।

फिटबिट इंस्पायर एक अनुकूल फिटनेस ट्रैकर है जोकि आपको अच्छी आदते अपनाने के लिए प्रोत्साहित करके आपकी जीवनशैली को बेहतर बनाने में सहायता करता है। आप फिटबिट के इस उत्कृष्ट उत्पाद का इस्तेमाल करने के दौरान भी सोशल मीडिया और कॉल से जुड़े रह सकते है। आप फिटबिट इंस्पायर को अमेज़न से 7,250 रुपए में खरीद सकते है।

यह एक सिद्ध तथ्य है कि शारीरिक गतिविद्या पुरे शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायता करती है और विभिन्न प्रकार कि बीमारियों के खतरे को कम करती है। यह मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के साथ साथ शरीर को अच्छे से कार्य करने में भी सहायता करती है। व्यायाम करने से आपको अच्छा महसूस होता है, चुस्त रहते है और अच्छी निंद्रा आती है। जितना अधिक लोगों को इस बात का ज्ञान होता है कि अच्छा स्वास्थ्य सफलता की कुंजी है, उतनी ही घर पर व्यायाम करने की जरुआत बढ़ गयी है। ऐसे कई ऐप उपलब्ध हैं जो आपको मजबूत और बेहतर बनने और आपके जीवनशैली के तरीके को बेहतर बनाने में सहायता कर सकते हैं।

हेल्थीफाईमी एक भारतीय एप्प है और यह इस्तेमाल करने और डाउनलोड करने के लिए मुफ्त है। यह एप्प उन्हें सुझाया जाता है जो लोग वजन कम करना, स्वस्थ होना और अन्य स्वास्थ्य लाभ पाना चाहते है। यह आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक निजीकृत आहार और फिटनेस कोचिंग जैसी सेवाएं प्रदान करता है। आप व्यायाम को किसी भी समय घर पर कर सकते है, और यह एप्लीकेशन आपके द्वारा ग्रहण किये गए जल, आहार, खर्च हुयी कैलोरी पर नजर रखने और आहार विशेषज्ञ, फिटनेस ट्रेनर और योग प्रशिक्षकों द्वारा कई और सुझाव पाने की सुविधा देता है। इस एप्प का उपयोग आपको प्रोत्साहन देते रहें और व्यायाम से जुड़े रहें के लिए किया जा सकता है।

क्योर.फिट एक स्वास्थ और फिटनेस एप्प है जोकि सम्पूर्ण विकास के क्षेत्र में उपयुक्त है जिसमे स्वस्थ आहार, कसरत और ध्यान आदि शामिल हैं। यह ऐप आपको सम्पूर्ण व्यक्तित्व विकास करने में सहायता करता है और आहार विशेषज्ञ और प्रशिक्षकों के परामर्श के अंतर्गत शक्ति बढ़ने, वजन कम करने और स्वस्थ आहार ग्रहण करने में सहायता करके अद्भुत रूप से कार्य करता है।

होम वर्कआउट एक व्यायाम एप्प है जो आपकी बिना किसी उपकरण के प्रतिदिन घर पर व्यायाम करने में सहायता करता है। यह शक्ति प्रशिक्षण और सम्पूर्ण शरीर के व्यायाम के लिए सुरक्षित और प्रभावशाली है। इस एप्प में हाथ, पैर, पेट, छाती और शरीर के अन्य हिस्सों के लिए व्यायाम है जिसमें स्क्वाट, प्लैंक, क्रंचेस, जंपिंग जैक और अन्य व्यायाम शामिल हैं, जो आपको वजन कम करने और मांसपेशियों के निर्माण में सहायता करते है। इसका इन-बिल्ट चार्ट आपकी प्रगति रिकॉर्ड करता है और आपको आगे बढ़ने और एक फिर शरीर प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

यदि आप एक मजबूत और फिट शरीर चाहते हैं तो 30 डे फिटनेस उपलब्ध सबसे अच्छे एप्पो में से एक है। इस एप्प का इस्तेमाल करते हुए वजन कम कीजिये और एक अच्छा आकर प्राप्त कीजिये। यह आपको एक निजीकृत फिटनेस योजनाए प्रदान करता है और आपको चुनोतिया देता है जो आपको अधिक से अधिक मेहनत करने और जल्द से जल्द एक अच्छा शरीर पाने के लिए प्रोत्साहित करता है। इस एप्प में 100 से अधिक वर्कआउट और व्यायामों की वीडियो उपलब्ध है। आप 30 डे फिटनेस चैलेंज को निशुल्क डाउनलोड कर सकते है और अपना मनचाहा शरीर प्राप्त कर सकते है।

यदि आप वजन कम करना चाहते है, एक सपाट पेट और मांसपेशियों को शक्तिशाली बनाना चाहते है तो 7-मिनट वर्कआउट आपके लिए उत्तम एप्प है। इस एप्प में कुल 12 वीडियो है, जो आपके व्यक्तिगत विकास में आपकी सहायता करेंगे। ऐप में विभिन्न अभ्यास और वीडियो निर्देश सम्मालित हैं। यह सुरक्षित, प्रभावशाली और अपनी फिटनेस को बेहतर और स्वयं को स्वस्थ बनाएं रखने का उत्तम मार्ग है।