यदि आपने पहले कैंपिंग नहीं की है तो एक पूर्ण-शिविर यात्रा आपको भयभीत कर सकती है! कुछ बेहतरीन कैम्पिंग हैक्स जो आप अपने अगले ट्रिप के लिए चोरी करना चाहेंगे (2020)

प्रकृति के बीच वक्त बिताने के फायदे के बारे में हमें ज्यादा कहने की ज़रूरत नहीं :- क्यूंकि ये बात एक सर्व विदित सत्य है की प्राकृतिक वातावरण में रहने से आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है, आपका मनोभाव ठीक रहता है और आपका मस्तिष्क भी तनाव से दूर रहता है|

कैम्पिंग करने से ना सिर्फ आपका तनाव कम होता है या आपका मन हल्का होता है :- बल्कि इससे शरीर में ख़ुशी उत्पन्न करने वाले हॉर्मोन जिसे सेरोटोनिन कहते हैं या फिर कभी हैप्पी हॉर्मोन भी कहते हैं का स्त्राव भी सुधरता है| और इन सबके ऊपर कैम्पिंग के दौरान हम आधुनिक तकनीक जैसे इन्टरनेट से दूर रहते हैं तो किसी प्रकार के विकर्षण से बचे रहते हैं और कम विचलित होते हैं|

आज कल के दौर में हमारी ज़िन्दगी बहुत ज्यादा व्यस्त और तनावपूर्ण हो गई है :- हम अपने रोज़मर्रा के काम जैसे सुबह उठना काम पर जाना वापस आना और सो जाना बस यही करते रहते हैं और अगले दिन फिर इसी सब में उलझ के रह जाते हैं| इसी कारण परिवार के साथ, दोस्तों के साथ वक्त बिताने जैसे कामों के बारे में सोच भी नहीं पाते| आजकल के बच्चे भी अब ज्यादा बाहर जाकर खेलना पसंद नहीं करते, बस कमरे में बैठ कर विडियो गेम खेलना और टी वी देखना ही उनका मनोरंजन बन गया है|

कैम्पिंग के ज़रिये इस एकरूपता को बदलने का मौका मिलता है :- जब पूरा परिवार या मित्र मंडली एक साथ किसी अलग खुली जगह पर जा कर समय बिताती है और मज़े करती है|

अगर आप को ठीक तरह से नींद ना आने की शिकायत है तो प्रकृति के खुले वातावरण में कुछ समय बिताने से इसमें मदद मिल सकती है :- इस पर एक वैज्ञानिक शोध सन 2013 में कोलोराडो में किया गया जिसमे ये निष्कर्ष निकला की सिर्फ एक सप्ताह भर खुले वातावरण में रहने पर वो लोग जिन्हें नींद ना आने की शिकायत थी में सुधार देखने को मिला|

उनके शरीर का सिर्कादियन रिदम यानी की वो प्रक्रिया जो नींद आने के चक्र को संतुलित रखती है प्रकृति के चक्र मतलब सूर्योदय और सूर्य अस्त के मुताबिक होने लगा :- इसका एक कारण ये भी हो सकता है की इस दौरान उन लोगों को उनका फ़ोन रखने नहीं दिया गया जिसके कारण कोई भी विकर्षित रहता है और इसका बुरा असर नींद पर पड़ता है|

व्यायाम की नज़र से कैम्पिंग काफी उपयोगी है :- कैम्पिंग की अलग अलग क्रियाएँ जैसे हाईकिंग, वाकिंग या फिर फिशिंग ये सब शरीर से काफी कैलोरी को जलाती हैं जिससे आप काफी स्वस्थ होते हैं| ऐसी क्रियाएँ शरीर में रक्त के संचालन को भी सुधारती हैं और दिल के स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होती हैं|

टिक नाम के छोटे और भद्दे कीड़े बीमारी फैलाते हैं और अगर ये आपको काट लें तो आप मुश्किल में पड़ सकते हैं :- मुश्किल एक और भी है की खुले जंगलों में या फिर पेड़ों के झुरमुट के आस पास ये बहुतायत में होते हैं और बहुत मुमकिन है की ये आपको काट लें| इनके काटने पर इनका डंक अन्दर फंसा रह जाता है और आपको ज्यादा नुक्सान पहुंचा सकता है|

अगर ऐसा हो तो घबराये नहीं बस थोड़ी सी रुई में कुछ लिक्विड सोप लेकर काटी हुई जगह पर रखें :- इसे कुछ दबाते हुए कुछ सेकंड तक पकड़े रहें| डंक खुद ब खुद निकल आएगा| वैसे तो कई तरह के लिक्विड सोप बाज़ार में मिलते हैं पर डेटोल का हैण्ड वाश लिक्विड सोप सबसे बेहतर होता है

अगर आपको आग जलाने में मुश्किल हो रही हो तो आप आलू के या कॉर्न के चिप्स इस्तेमाल करके आग जला सकते हैं :- बस थोड़े से चिप्स बीच में रख कर उसके आस पास लकड़ी रख दें| ये चिप्स आग जल्दी पकड़ लेते हैं और देर तक जलते हैं तो लकड़ी भी इनसे आग पकड़ लेती है| तो इस काम के लिए किसी महंगी वस्तु को साथ रखने या इस्तेमाल करने की ज़रूरत नहीं जब आप इन सस्ते चिप्स की मदद से आसानी से आग जला सकते हैं| और अच्छी बात ये की आप इन्हे जब कुछ हल्की भूख लगी हो तो खा भी सकते हैं| अन्य चिप्स की तुलना में डोरीटो के चिप्स ज्यादा जल्दी आग पकड़ते हैं तो ये बेहतर हैं|

जब भी आप किसी खुली जगह पर जाते हैं तो मच्छर बहुत ज्यादा परेशान करते हैं :- ये ना ही सिर्फ परेशान करते हैं बल्कि इनके काटने से आप बहुत बीमार भी पड़ सकते हैं| इनके एक बार काटने से ही डेंगू, मलेरिया या चिकनगुनिया जैसी खतरनाक बीमारी हो सकती है| इसीलिए इनसे बचने का कोई कारगर उपाय आपके पास होना चाहिए| मच्छरों को भगाने वाले स्प्रे इस्तेमाल किये तो जाते हैं पर इनका असर खुली जगह पर ज्यादा समय तक नहीं रह सकता|

खुली जगह पर सबसे ज्यादा असरदार होती है मच्छरों को दूर रखने वाली क्रीम :- हमारी राय में ओडोमास की क्रीम सबसे अच्छी है क्यूंकि ये चिपचिपाहट रहित है और इसमें विटामिन ई के गुण हैं और ये पुरे 8 घंटों तक मच्छरों को दूर रख सकती है|

कैम्पिंग के दौरान ज्यादा बड़े रोयें वाले मोटे तौलिये रखने के बजाय छोटे रोयें वाले पतले तौलिये रखें :- ऐसा इसलिए की ये बैग में कम जगह घेरते हैं तो उसी एक बैग में और भी ज़रूरी चीज़ों को रखने की पर्याप्त जगह बनी रहती है, दूसरा इनमे पानी सोंकने की क्षमता और तौलियों जैसी ही होती है लेकिन ये सूखते जल्दी हैं| डीकैथेलॉन के छोटे रोयें वाले हल्के तौलिये आपके इस काम के लिए बहुत उपयोगी हो सकते हैं|

गीले जूते पहने रखना बड़ा ही उलझन का काम है खासकर कैम्पिंग के दौरान, और इन्हें सूखने में काफी वक्त लगता है :- जो की आप बिलकुल नहीं चाहेंगे|

इसलिए आप इस्तेमाल कर सकते हैं न्यूज़ पेपर का :- गीले जूतों के अन्दर के तलवों को निकाल कर अलग रख दें फिर जूतों में न्यूज़ पेपर मोड़ कर भर दें| आपको पता चलने से पहले जूते सूख जायेंगे| न्यूज़ पेपर को आप फेंक सकते हैं|

मारिओ कोंडो एक बहुत प्रतिभा शाली महिला हैं, उनके नेट फ्लिक्स पर आने वाले शो और उनकी किताबों से पूरी दुनिया के लाखों लोगों ने चीज़ों को ठीक तरह से रखना सीखा है :- उनकी बताई गई तकनीक जिसे कोनमारी रूल्स भी कहते हैं का इस्तेमाल बैग पैक करते समय करें और आप देखेंगे की उसी बैग में कितनी जगह बच जाएगी| सबसे पहले ज़रूरी चीज़ों को रखें| इसके बाद कपड़ों को रखते वक्त उन्हें रोज़मर्रा की तरह तह ना करके लम्बाई में तह करें जिससे उनकी जगह कम हो जाएगी|

अगर कुछ ऐसे कपडे हों जिन्हें ऐसे तह नहीं कर सकते तो उन्हें रोल करके रखें :- आपको देख कर हैरानी होगी की सिर्फ इतना करने से ही आपके बैग में कितनी जगह की बचत हो सकती है| इस जगह का इस्तेमाल आप और ज़रूरी चीज़ों के लिए भी कर सकते हैं या अगर बदलना चाहें तो छोटा बैग रख सकते हैं|

कैम्पिंग के दौरान खाना अक्सर हल्का और कम स्वाद वाला बन पता है :- इसकी वजह ये की हम सामान के साथ उन सभी मसालों को नहीं रख पाते जिनके इस्तेमाल से बढ़िया खाना बन सकता है| इसके लिए हमारे पास एक उपाय है|

टिक टैक की डिब्बियों को खाली कर लें,इनमे ज़रूरत के मसाले रख लें जैसे नमक, दालचीनी पाउडर, काली मिर्च पाउडर, लाल मिर्च पाउडर इत्यादि :- ये डिब्बियां ज्यादा जगह भी नहीं घेरेंगी और आपके पास ज़रूरत के सारे मसाले भी रहेंगे| तो आप अपनी कैम्पिंग में स्वादिष्ट भोजन का आनंद ले सकेंगे|

वैसे तो कैम्पिंग के दौरान फ़ोन साथ ले जाने के पक्ष में हम नहीं हैं :- क्यूंकि कैम्पिंग का मूल उद्देश्य होता है अपने परिवार या दोस्तों के साथ अच्छा समय बिताना वो भी बिना किसी विकर्षण के और फ़ोन इसमें बाधा उत्पन्न करेगा| पर फिर भी फ़ोन रखने की ज़रूरत को हम समझ सकते हैं

इसलिए उसके लिए सलाह भी दे रहे हैं, वो ये की फ़ोन चार्ज करने के लिए सौर उर्जा से चलने वाला चार्जर रखें:- या फिर आप एक पॉवर बैंक भी रख सकते हैं और हमारी राय में कॉलमेट का 20,000 एमएएच क्षमता वाला सोलर चार्जर सबसे बेहतर रहेगा जिसके साथ 6 महीने की वारंटी भी होती है|

सख्त ज़मीन पर सोने में तकलीफ होती है तो कैम्पिंग के दौरान ये मुश्किल हो सकता है :- वैसे स्लीपिंग बैग तो बाज़ार में आते हैं पर ये जगह ज्यादा घेरते हैं| इसलिए 2 या 3 फोम पैड को रोल करके आप अपने लिए एक अच्छा बेड बना सकते हैं और आराम से उसपर सो सकते हैं, और ये आसानी से कैम्पिंग बैग में आ जाते हैं और ज्यादा जगह नहीं घेरते|

कैम्पिंग में अपने साथ अंडे ले जाना मुश्किल काम है क्यूंकि ज़रा सी चूक से अंडे फूट जायेंगे और आपको सब कुछ साफ़ करना पड़ेगा :- इसके लिए ये तरीका अपनाये, निकलने से पहले अण्डों को फोड़कर एक पानी के बोतल में भर लें| ऐसा आप अलग अलग तरीके से कर सकते हैं जैसे अगर आपको स्क्रेम्बल्ड एग या आमलेट खाने हों तो आप बोतल में अण्डों के साथ, नमक, चीज़, अन्य मसाले और दूध डालकर रख लें फिर जब भी बनाना हो तो बस इसे शेक करके मिलाने की ज़रूरत होगी|

अगर बोतल का मुंह थोडा बड़ा है :- तो सावधानी से इसमें अंडे के पीले हिस्से को सलामत रखते हुए डाल दें फिर आप इससे फ्राइड एग बना सकते हैं| बस इस बोतल को ठंडा रखने की ज़रूरत पड़ेगी वर्ना अंडे ख़राब हो सकते हैं|

कीड़ों के काटने से खुजली हो सकती है और इससे आप परेशान हो सकते हैं :- मुश्किल ये है की कैम्पिंग के दौरान खुली जगह में कीड़ों को तो आपको झेलना ही पड़ेगा| जहाँ कुछ कीड़ों पर तो रिपेल्लेंट काम करते हैं वहीँ कुह अन्य कीड़ों पर इसका कोई असर नहीं होता और वो आपको काट ही लेते हैं|

ऐसा होने पर आप खुजली से या जलन से परेशान हो सकते हैं,इस परेशानी में आप डियोड्रेंट स्टिक का इस्तेमाल कर सकते हैं :- जी हाँ डियोड्रेंट स्टिक ना सिर्फ खुशबु के लिए काम आती है पर इस प्रकार की खुजली और जलन से भी राहत दिलाती है| हमारी पसंद तो रेक्सोना की डियोड्रेंट स्टिक है जो सस्ती है और आसानी से मिल भी जाती है|

अगर आप कैम्पिंग के लिए जा ही रहे हैं तो इन चीज़ों को ज़रूर साथ रखें :

दुर्घटना तो कहीं भी हो सकती है पर हर जगह मदद नहीं मिल सकती इसलिए बेहतर है की अपने साथ फर्स्ट एड किट रखें :- जिसमे बैंड एड, पट्टियाँ, कुछ साधारण तरह की दवाइयाँ जैसे बुखार के लिए, दर्द के लिए, दस्त के लिए और साथ में टूथ ब्रश और पेस्ट वगैरा भी ज़रूर रखें|

वैसे तो ये बहुत ज़रूरी सामान नहीं है पर कुछ लोग जिनके दिन की शुरुआत कॉफ़ी के बगैर नहीं हो सकती उन्हें ये मशीन रखनी चाहिए :- ये भी ध्यान रखें की मशीन कांच के बजाय स्टील की हो क्यूंकि कांच की होने पर ये टूट भी सकती है|

एक अच्छा टेंट काफी नहीं साथ में फोल्डिंग चेयर रखना भी ज़रूरी है :- जिसपर आप आराम से बैठ सकते हैं, बैठ कर खा सकते हैं और बातें करते हुए अपने साथ के लोगों के साथ एन्जॉय कर सकते हैं|

वेट वाइप्स बहुत ज़रूरी वस्तु है खासकर जब आप ये समझते हों की कैम्पिंग के वक्त आप नहा नहीं पाएंगे :- ये खुशबूदार और बगैर खुशबु वाले भी होते हैं तो इनमे से आप अपनी पसंद के रख सकते हैं| साथ ही आपको हैण्ड सैनिटाईज़र भी रखना चाहिए|

ये छोटी बोतल बैग में ज्यादा जगह भी नहीं घेरेंगी और आपके बहुत काम भी आएँगी :- खाने से पहले इनसे अपने हाथों को साफ़ करलें और अपने आपको हानिकारक कीटाणुओं से सुरक्षित रखें|

वैसे तो हम मच्छरों को दूर रखने वाली क्रीम का ज़िक्र कर चुके हैं लेकिन बग स्प्रे भी एक आवश्यक वस्तु है :- आपके पास होनी चाहिए| जहाँ कुछ कीड़े खतरनाक होते हैं जैसे मकड़ियाँ और टिक्स जो आपको परेशानी में डाल सकते हैं वहीँ कुछ कीड़े नुक्सान भले ना कर सकें पर परेशान ज़रूर करते हैं तो इन्हें दूर रखने का उपाय आपके पास हो तो बेहतर|

कैम्पिंग के लिए सही तरह के कपड़े रखें और मौसम का ध्यान रखें :- अगर आप सर्दियों में कैम्पिंग के लिए जा रहे हैं तो पर्याप्त गर्म कपड़े, बारिश का अंदाजा हो तो उससे सुरक्षा के लिए छतरी, पानी में पहनने वाले जूते और हल्के कपडे जो जल्दी सूख जायें और अगर गर्मी का मौसम हो तो हल्के और हवादार कपड़े रखने चाहिये

कैम्पिंग के लिए सही कपड़े ही काफी नहीं होते बल्कि सही जूते भी उतने ही ज़रूरी होते हैं :- कैम्पिंग में बहुत सारी क्रियाएँ है जैसे हाईकिंग, वाकिंग इत्यादि जिनमे बहुत मेहनत लगती है और अगर आपके पास सही जूते ना हों तो काफी मुश्किल हो सकती है|

ऐसे में खुबसूरत दिखने वाले दिखावटी जूते काम नहीं आयेंगे बल्कि बेहतर है की आप हाईकिंग शूज पहने :- जो काफी मज़बूत होते हैं, हर तरह के रास्ते पर काम आते हैं पानी से भीगने पर गीले नहीं होते और आरामदायक भी होते हैं|