मुँहासे को समझना ।

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हर व्यक्ति के जीवन में होने वाले मुहांसों पर काबू पाने के लिए एक बहुत बड़ी बाधा है और कई लोगों के लिए यह संघर्ष न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी है :- जिन लोगों की त्वचा एक्ने से प्रभावित होती है, वे अत्यधिक आत्मसम्मान, चिंता, अवसाद और चरम स्थितियों में आत्महत्या के विचार से भी ग्रसित हो जाते हैं। इससे पहले कि हम अलग-अलग फेशियल वॉश से निपटें, जो ब्रेकआउट को नियंत्रित करने में मदद करता है, यह समझना अनिवार्य है कि मुँहासे क्या है और यह कुछ लोगो को प्रभावित करता है और कुछ को क्यों नहीं।

मुंहासे, परिभाषा के अनुसार, एक त्वचा की स्थिति है :- जहां बालों के रोम मृत त्वचा कोशिकाओं और त्वचा में तेल से भरे होते हैं। तो मूल रूप से हमारे छिद्र इन मलबे से भरे होते हैं और त्वचा को परेशान करते हैं। बंद छिद्र ब्लैकहेड्स या वाइटहेड्स, मुहांसे और अत्यधिक तैलीय त्वचा के रूप में दिखाई देते हैं। एक्ने त्वचा पर पनपते हैं जिनमें माथे, गाल और चेहरे पर ठुड्डी जैसा तेल स्राव होता है। यह छाती, कंधों और ऊपरी पीठ को भी प्रभावित करता है।

हर किसी के रोम छिद्र, त्वचा की मृत कोशिकाएं और तेल के स्त्राव अलग-अलग मात्रा में होने पर सभी को मुहांसे नहीं होते :- कुछ लोग लम्बे समय तक बिना मेकअप के अपना चेहरा नहीं धोते या अनदेखा करते रहते हैं और इसका कोई परिणाम नहीं होता लेकिन मुहांसे वाले लोग इससे भयभीत हो जाते हैं क्योंकि ये कभी भी स्किन की देखभाल की उपेक्षा नहीं कर सकते। तो आप ऐसा कहते कि क्यों मुँहासे कुछ लोगों को प्रभावित करती है और कुछ को नहीं। हैंदुर्भाग्यवश इस बात का कोई निश्चित उत्तर नहीं मिलता है।

परंतु ऐसा माना जाता है कि आनुवांशिकी विज्ञान मुहांसों में अहम भूमिका निभाता है :- त्वचा के मलवे पर होने वाली प्रतिक्रिया आनुवंशिक रूप से अलग होती है, कुछ त्वचा अधिक संवेदनशील होती है और कुछ नहीं। तो जिस तरह से आपकी त्वचा मुँहासे ट्रिगर करने के लिए प्रतिक्रिया करती है वह इतनी गंभीर हो सकती है जबकि आपके दोस्त की त्वचा एक सिंगल ब्लैकहेड की तरह सरल होगी।

मुँहासे भेदभाव नहीं करता है ।

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आमतौर पर मुँहासे ज्यादातर तेरह से उन्नीस वर्ष की आयु के किशोरों को प्रभावित करता है :- लेकिन इसका खामियाजा उन सभी वयस्कों को उठाना पड़ता है, जो अभी भी मुंहासों से जूझ रहे हैं। यह किसी कि त्वचा की स्थिति कोई लिंग, नस्ल या उम्र को नहीं जानता है और बेतरतीब ढंग से प्रभावित करता है। चूंकि इसका कारण सभी बालों के रोम छिद्र हैं और हर किसी के पास है यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है।

हालांकि मुँहासे के लिए एक अन्य कारक तैलीय त्वचा है :- तेल स्राव में वृद्धि का कारण एण्ड्रोजन नामक एक हार्मोन के कारण होता है। एण्ड्रोजन महिलाओं और पुरुषों दोनों में अंधाधुंध पाया जाता है। इन सभी कारकों से पता चलता है कि कोई भी स्पष्ट नहीं है, इसलिए अच्छी तरह से सोची हुई स्किन केयर रूटीन को अपनाएं।

मुहांसों से होने वाले ब्रेकआउट की रोकथाम करें ।

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मुहांसों से होने वाले ब्रेकआउट को रोकना कोई आसान काम नहीं है :- कभी-कभी यह असंभव भी हो सकता है क्योंकि हार्मोन्स को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल होता है। हालाँकि, कई तरह से मुहांसों के ब्रेकआउट पर नियंत्रण पाया जा सकता है। सबसे पहले महत्वपूर्ण समस्या अपने चेहरे की सफाई करना है क्योंकि आपकी त्वचा पहले से ही उत्तेजित हो चुकी है इसलिए इसे उत्तेजक पदार्थों से मुक्त रखना महत्वपूर्ण है।

त्वचा की तेलपन(ऑयली) को नियंत्रित करने के लिए, यहाँ कई फेस वाश हैं :- जो इस समस्या को सही ढंग से निपटा सकते हैं और हमने मुहांसे से निपटने के लिए 8 फेस वाश को चुना है। चलिये देखते हैं!

मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ फेस वाश ।

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न्यूट्रोगेना मुहांसे के लिए तेल मुक्त फेस वाश ।

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यह फेस वास मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए नंबर 1 त्वचा विशेषज्ञ द्वारा प्रमाणित उत्पाद है :- इस कमाल के वास में सैलिसिलिक एसिड नामक एक शक्तिशाली सक्रिय घटक होता है जो रोम छिद्रों को साफ करने में मदद करता है। इसमें एलोवेरा का अर्क भी होता है जिसमें शांत और सुखदायक गुण होते हैं। यह फेस वाश ब्लैकहेड्स, वाइटहेड्स और मुंहासों को साफ़ करता है और यह उपभोकताओ का पसंदीदा फेस वास है।

हालांकि उत्पाद में सुगंध और रंजक के कारण, यह कुछ लोगों के लिए जलन पैदा कर सकता है :- जिन्हें एलर्जी है।आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में इसे शामिल करने से पहले पुष्टि करने के लिए पैच टेस्ट करना महत्वपूर्ण है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए दैनिक रूप से दो बार उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।आप अमेज़न पर न्यूट्रोजेना आयल फ्री एक्ने फेस वाश को 483 रुपये में खरीद सकते हैं।

प्रोएक्टिव डीप क्लींजिंग वॉश(गहरी सफाई) ।

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प्रोएक्टिव ब्रांड 1995 में मुँहासे प्रवण त्वचा के समाधानों के लिए बाजार में आने वाला पहला ब्रांड में से एक है :- यह मुँहासे ब्रेकआउट्स को नियंत्रित करने में अपनी प्रभावकारिता के लिए अमेरिका और विश्व स्तर पर बहुत सारे उपभोक्ताओं को आकर्षित करता है। प्रोएक्टिव डीप क्लींजिंग वॉश में त्वचा को शांत करने और शांत करने के लिए सक्रिय तत्व सैलिसिलिक एसिड के साथ-साथ कैमोमाइल और एलोवेरा का अर्क भी होता है। इस डीप वॉश की सबसे अच्छी बात यह है कि यह फेस और बॉडी वॉश के रूप में उपयुक्त है जो कि शरीर पर मुंहासों से पीड़ित लोगों के लिए बहुत मददगार है।

हालाँकि धोने में अतिरिक्त सुगंध के कारण, यह कुछ लोगों के लिए जलन पैदा कर सकता है :- इसे स्किन केयर रूटीन में शामिल करने से पहले पैच टेस्ट करने की सलाह दी जाती है। दुनिया भर में इसकी लोकप्रियता के कारण, इस उत्पाद के कई कारण हैं, इसलिए सक्रिय सामग्रियों के लिए ध्यान देने के लिए सामग्री की सूची को ध्यान से पढ़ने की सिफारिश की जाती है।प्रोएक्टिव डीप क्लींजिंग वॉश युबय पर एक बड़े पैक 475 ML में 3, 417 रूपये की कीमत के साथ आता है।

क्लीन एंड क्लियर का कंटीन्यूअस कंट्रोल डेली एक्ने फेस वाश ।

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क्लीन एंड क्लियर में त्वचा देखभाल उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है :- जो विभिन्न प्रकार की त्वचा समस्याओ को पूरा करती है। हालाँकि जो हमारा ध्यान आकर्षित करता है वह है उनका कंटीन्यूअस कंट्रोल डेली एक्ने फेस वाश उत्पाद जो दुनिया भर में उपभोक्ता का एक पसंदीदा भी है। इस फेस वाश में एक अलग सक्रिय संघटक है जिसे बेंज़ोयल पेरोक्साइड कहा जाता है जो मुंहासों को रोकने के लिए एक वैकल्पिक प्रमुख घटक है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है :- कि इस उत्पाद का उपयोग करते समय, यह कपड़ों की ब्लीच का कारण बन सकता है, इसलिए अपना चेहरा धोते समय सफेद तौलिये और कपड़ों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। अधिकांश उत्पादों की ही तरह, अतिरिक्त सुगंधों के कारण जलन के लिए जाँच करने के लिए पैच परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।क्लीन एंड क्लियर कंटीन्यूअस कंट्रोल्ड डेली एक्ने फेस वाश अमेज़न पर 142 gm को 1, 499 रुपये में सस्ता तो नहीं आता लेकिन मुँहासे से मुक्ती के लिए हमें लगता है कि यह इसके लायक है!

पाउला की च्वाइस क्लियर पोर नॉर्मलाइज़िंग क्लीन्ज़र ।

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पाउला की पसंद क्लियर पोर नॉर्मलाइज़िंग क्लींजर बहुत सारे उपभोक्ताओं के बीच लोकप्रियता हासिल कर रही है :- हमेशा त्वचा देखभाल के प्रति प्रभावशाली लोगों के द्वारा प्रचार प्रसार भी किया जाता है। इसलिए हमने जो अपना शोध किया है और इस त्वचा देखभाल के क्षेत्र में जो कुछ भी सीखा उससे हम खुश थे।

पाउला का चॉइस ब्रांड एक पर्यावरण के प्रति जागरूक लाइन है :- जो क्रूरता मुक्त भी है और खुशबू मुक्त भी। क्लियर पोर नॉर्मलाइज़िंग क्लींजर में सक्रिय घटक सैलिसिलिक एसिड होता है, लेकिन संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को समायोजित करने के लिए यह प्रतिशत में कम है।

यह उत्पाद उन उपभोक्ताओं के लिए अनुकूल है जिनके हल्के मुँहासे और संवेदनशील त्वचा है :- फिर भी जलन के लिए पैच टेस्ट करने की सलाह दी जाती है। यदि आप अपनी सभी एलर्जी से अवगत हैं, तो आप उनके उद्देश्यों के साथ सामग्री की एक विस्तृत जानकारी के लिए उनकी वेबसाइट पर भी जा सकते हैं, क्या यह बहुत अच्छा नहीं है? यह उत्पाद अमेज़ॅन पर 177 ML के लिए 2, 740 रुपये की भारी कीमत के साथ आता है। ”

काया क्लिनिक मुँहासे मुक्त शुद्ध करनेवाला ।

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काया क्लिनिक स्किन केयर लाइन भारत में अपेक्षाकृत एक नया ब्रांड है :- जिसका जन्म मध्य पूर्व में हुआ था। काया में विभिन्न प्रकार की त्वचा दशाओं तथा 100 से अधिक रिटेल आउटलेट के लिए कई उत्पादो के केटरिंग भी हैं। आप विशेषज्ञों डर्मेटोलॉजिस्ट और सौंदर्य चिकित्सक की मदद से अपनी त्वचा और बालों के समाधान के लिए काया क्लीनिक का भी उपयोग कर सकते हैं।

काया क्लिनिक मुँहासे मुक्त शुद्ध करने वाला क्लींजर सक्रिय संघटक सैलिसिलिक एसिड के कारण मुँहासे वाले लोगों की संख्या में मदद की है :- जैसा कि हमने बताया कि आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में इसे शामिल करने से पहले जलन का परीक्षण करने के लिए पैच टेस्ट करना अनिवार्य है। यदि आप एक प्रभावी, विश्वसनीय और उचित मूल्य वाले फेस वाश की तलाश में हैं, तो यह है!क्लींजर की उसकी 100 मिलीलीटर की बोतल 80 रूपये की है।

न्यूट्रोगेना रैपिड क्लियर जिद्दी मुहांसे क्लीन्ज़र ।

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न्यूट्रोगेना रैपिड क्लियर स्टब्बोर्न एक्ने क्लींजर न्यूट्रोजेन का एक अन्य उत्पाद है जो कुशलतापूर्वक मुहांसों के ब्रेकआउट को नियंत्रित करता है :- इस उत्पाद के नाम से ही पता चलता है की मुहांसों को लक्ष्य बनाया जाता है और बैक्टीरिया को समाप्त करता है जिससे बंद छिद्र सूज जाते हैं। इस बैक्टीरिया के शिकार करने वाला गुण मुख्यतः बेंज़ोयल पेरोक्साइड के सक्रिय घटक के कारण होता है। बेन्जॉयल पेरोक्साइड उन लोगों के लिए बहुत ही असरदार होता है, जिनके चेहरे और ज्यादा कड़े ब्रेकआउट होते हैं।

हालांकि बहुत से लोग बेंजोइल पेरोक्साइड को सहन नहीं करते हैं :- इसलिए रैपिड क्लियर स्टबॉर्न एक्ने क्लींजर को शामिल करने से पहले पैच टेस्ट और जलन की जांच करना महत्वपूर्ण है।यदि आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या आपने बहुत सारे चेहरा को मुहाँसों से ख़राब करने की कोशिश की है, तो यह उत्पाद आप के लिए सही साबित हो सकता है। 2, 130 रूपये में, आप इसे अमेज़न.इन से प्राप्त कर सकते हैं। ”

न्यूट्रोजेना तेल मुक्त मुँहासे और लाली चेहरे का क्लीन्ज़र ।

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न्युट्रोजेन सूची के साथ एक बार और बन रहा है,तेल मुक्त मुँहासे और लालीमाँ सुखदायक चेहरे का क्लीन्ज़र :- **इस विशेष ब्रांड में बहुत से मुँहासे से संबंधित मुद्दों के लिए विभिन्न प्रकार के उत्पाद हैं और उन्हें विभिन्न सक्रिय अवयवों के साथ मिलाया जाता है।

हालांकि इस विशेष फेस वाश के लिए, सक्रिय संघटक सैलिसिलिक एसिड है जो वास्तव में ब्रेकआउट को नियंत्रित करने में मदद करता है :- इसके अलावा, इसमें कैमोमाइल और एलोवेरा का अर्क होता है जो मुंहासों के साथ आने वाली लालिमा को शांत करने और शांत करने में मदद करता है। जैसा कि पहले सलाह दी गई थी, त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में इसे जोड़ने से पहले जलन की जांच करने के लिए पैच टेस्ट करना महत्वपूर्ण है। आप इस फेस वॉश को अमेज़न से 1, 482 रूपये में खरीद सकते हैं। ”

नीम फेस वॉश को शुद्ध करने वाला हिमालय हर्बल्स ।

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अंतिम लेकिन कम से कम हिमालया हर्बल्स प्यूरीफाइड नीम फेस वॉश है :- । यह फेस वाश, वास्तव में अपनी तरह का एक तरीका है कि किस तरह से वह मुहांसों से इतने कुशलता से मुकाबला करता है कि उन्हें एक उपभोक्ता का प्रिय बना देता है। इसे धीरे से सफाई, तेल और अशुद्धियों को हटाने के लिए त्वचा से नमी निकाले बिना तैयार किया जाता है।

इस फेस वाश में सक्रिय सामग्री में नीम और हल्दी का उपयोग किया जाता है :- जिसके जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह मुहांसों और मुहांसे के टूटने को नियंत्रित करने में मदद करता है। हालांकि इन सामग्रियों में कम केमिकल तत्व होते हैं, फिर भी इसे स्किन केयर रूटीन में शामिल करने से पहले पैच टेस्ट करने की सलाह दी जाती है। अब आप 231 रूपये की रियायती कीमत में अमेज़न पर हिमालय प्यूरीफाइड नीम फेस वॉश की एक जोड़ी खरीद सकते हैं, चूक मत जाना!

आपको मॉइस्चराइजिंग क्यों होना चाहिए ।

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मॉइस्चराइजिंग आपके दिमाग में आखिरी चीज हो सकती है :- जब आप इन सभी लोशन और दवाओं के साथ अपने ब्रेकआउट को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं। कुछ लोग आश्चर्यचकित भी हो सकते हैं कि क्यों?मेरी त्वचा पर तेलीयपन के साथ मेरी त्वचा पहले से ही मॉइस्चराइज है। अधिकांश फेस वाश और मुहांसों से निपटने के लिए निर्धारित दवाओं से वास्तव में बहुत शुष्कता होती है और इससे आपके चेहरे पर खिंचाव और जलन का अनुभव होता है। भले ही आप अपने मुहांसों की कठोर और सूखते हुए पदार्थों का उपचार न कर रहें हों, फिर भी माँइश्चराइज करना महत्वपूर्ण है।

इस प्रकार, यह सही मॉइस्चराइजर का चुनाव कर रहा है :- जो फेस लोशन या हाइड्रेटिंग क्रीम होते हैं, जो नॉन कॉमेडोजेनिक और आयल से मुक्त होते हैं। इस प्रकार के मोइश्चराइजर्स आपकी स्किन के छिद्रों को बंद नहीं करते हैं और मुहांसों की स्थिति और अधिक ख़राब हो जाती है। यह सलाह दी जाती है कि मॉइस्चराइजर को अपने चेहरे को धोने के बाद और थोड़े से नम करके त्वचा पर लगाए।

फेस वाश में मिक्स सामग्री मुहांसो से लड़ने में सहायक ।

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यह उपभोक्ताओं के लिए प्रोत्साहित किया जाता है कि वे किसी भी उत्पाद पर सूचीबद्ध सामग्री को समझें :- पहचानें विशेष रूप से उन वस्तुओं को जिन्हें आपने अपने चेहरे पर डाला है। और जब मुहांसे से लड़ने वाले उत्पादों की बात आती है, तो कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो आपकी स्किन केयर रूटीन को पहचानने और खोजने में महत्वपूर्ण होते हैं।

निम्नलिखित सामग्री हैं :

  • सैलिसिलिक एसिड : जो छिद्रों को साफ करता है और तेल उत्पादन का प्रबंधन करता है।
  • बेंज़ोयल पेरोक्साइड : जो मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में महत्वपूर्ण है।
  • रेसोर्सिनोल : जिसका उपयोग मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए किया जाता है।
  • सल्फर : जिसमें एक विशिष्ट गंध होती है लेकिन छिद्रों में पाए जाने वाले अतिरिक्त तेल को सोख लेता है।

यदि फेस वाश में सामान्य सामग्री है और आपको मुहांसे है तो ऐसे फेस वाश से बचना चाहिए।

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अधिकांश लोग केवल उस सक्रिय सामग्री की ही खोज करते हैं :- जो आपके दिन को बचाएगी। सक्रिय संघटकों के समान ही यह भी महत्वपूर्ण है कि रोम कूप अवरुद्ध जमाव वाले तत्वों को भी पहचाना जाए।

इससे बचने के लिए ये कुछ उपाय हैं:

  • खुशबू : जिसके कारण एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, और मुँहासे की प्रवण त्वचा पर यह पहले से ही सूजन वाली त्वचा को खराब कर सकती है।
  • सल्फेट : जो एक झाग पैदा करने वाला एजेंट है और त्वचा के लिए उत्तेजक के रूप में पहचाना गया है। रंजक और वर्णक: जो मुहांसे और परेशान करने वाला साबित हुआ है।

मुहांसे से बचने के लिए त्वचा की देखभाल और युक्तियाँ ।

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मुँहासे से लड़ने के निष्कर्ष निकालने के लिए, हमारे पास मुँहासे मुक्त त्वचा प्राप्त करने के लिए कुछ सुझाव हैं। आइये एक नज़र डालते हैं :-

  • अपने चेहरे को रोजाना कम से कम दो बार धोएं : ऐसा क्लींजर चुनें जो आपके लिए काम करे और मुहांसों से लड़ने वाली सामग्रियों का उसमे पर्याप्त मेल हो। अपने चेहरे के तौलिये को नियमित रूप से बदलें।
  • ज्यादा से ज्यादा म्वाइश्चराइज करें : यदि संभव हो तो मेकअप को पूरी तरह से छोड़ दें, सनस्क्रीन और मेकअप का प्रयोग करें, जो कि नॉन कॉमेडोजेनिक हैं।
  • अपने पिंपल्स को फोड़ने की कोशिश न करें, अपने चेहरे को छूने से रोकने की कोशिश करें।
  • कसरत करने के बाद अपना चेहरा धो लें।
  • धीरज रखे और अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में लगातार परिणाम प्राप्त करें!
From our editorial team

तनाव का प्रबंधन करो

अनियंत्रित तनाव आपकी त्वचा को अधिक संवेदनशील बना सकता है और मुँहासे के ब्रेकआउट और अन्य त्वचा की समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है। स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करने के लिए - और मन की स्वस्थ स्थिति - अपने तनाव को प्रबंधित करने के लिए कदम उठाएं। पर्याप्त नींद लें, उचित सीमाएं निर्धारित करें, अपनी टू-डू सूची वापस करें और उन चीजों को करने के लिए समय निकालें जो आपको पसंद हैं। परिणाम आपकी अपेक्षा से अधिक नाटकीय हो सकते हैं।